Hlavní rozdíl
Hlavní rozdíl mezi tělesnými typy ripped a buff je ten, že ripped je obvykle spojován s kulturisty a buff se spojuje se sportovci.
Ripped vs. Buff
Termíny ripped, a buff usměrňují tělesné typy osob, které provádějí cvičení v posilovně a kulturistiku. Ripped je spojován s kulturisty. Buff je spojován se sportovci. Tělo ripped je více definované a má výraznější svaly. Buff tělo je dobře stavěné, silné a svalnaté, ale ne nutně velké. Ripped je (kulturistické) s extrémně nízkým obsahem tuku v těle. Díky tomuto nízkému obsahu tuku je tvar základních svalů výrazný a dobře definovaný, zejména břišních svalů. Buff je kulturistika, která je neobvykle svalnatá. Rozervané tělo vyžaduje tvrdý cvičební režim. Vyžaduje extrémní silový trénink a dietu, takže je těžší ho dosáhnout. Buff tělo nevyžaduje tvrdý, přísný trénink a dietu, takže není tak těžké ho dosáhnout. Lidé s vytrhaným svalovým tonusem mohou mít nízkou hladinu tuku nebo nulový existující tělesný tuk. Lidé s buff tělem mají určité množství stávajícího tělesného tuku. Proto má osoba s roztrhaným tvarem těla více definovaný svalový tonus. Jeho svaly jsou výraznější/dobře definované a má nižší množství tělesného tuku. Osoba s buff tělesným tvarem má dobře stavěné, silné a svalnaté tělo. Je fit a upravený. Konzumuje více bílkovin a tuků a jí menší množství sacharidů. Příkladem lidí se zpevněným tělem jsou kulturisté. Příkladem osob, které jsou buff, jsou atleti, modelky spodního prádla a gymnasté.
| Ripped | Buff |
| Bodybuilding s extrémně nízkým obsahem tuku v těle | Dobře stavěný, silná a svalnatá kulturistika |
| Hladina tuku | |
| Nulový existující tělesný tuk | Jisté množství existujícího tělesného tuku |
| Příjem | |
| Nízkokalorický, větší příjem bílkovin a sacharidů | Větší příjem bílkovin a menší příjem sacharidů |
| Vybudování | |
| Velkých, definovaných, výrazných svalů | Silných, dobře stavěný, svalnatý |
| Spojovaný s | |
| Bodybuildery | Gymnasty, sportovci |
Co je Ripped?
Ripped je tělesný typ, který obsahuje téměř nulový nebo neexistující tuk. Růst nebo úbytek svalů v lidském těle je ovlivněn příjmem živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy, tuky, a cvičením atd. Lidé se věnují různým formám fitness cvičení, jako je aerobik, posilovna, bojová umění atd. Ripped je forma těla, která se získává díky těmto fitness rutinám. Slovo „ripped“ obecně označuje člověka, který nemá mnoho tělesného tuku. Člověk má vypracované tělo, pokud nevypadá tlustě a má také svaly. Má jemně definované svaly a žádné stopy po tuku. Obvykle mají svalový tonus ripped kulturisté, protože jejich svaly jsou výrazné díky energickému tréninku. Ripped je (kulturistický) s extrémně nízkým obsahem tuku v těle. Díky tomuto nízkému obsahu tuku je tvar základních svalů výrazný a dobře definovaný, zejména břišních svalů. Toho se dosahuje obtížněji. Zahrnuje nízký příjem kalorií, více bílkovin a sacharidů. Osoba s vytrhaným tvarem těla má více definovaný svalový tonus. Rozervané tělo vyžaduje extrémně silový trénink a správnou předepsanou stravu. Člověk potřebuje extrémní silový trénink a dietu, aby získal roztrhané tělo a získal tvrdé a definované svaly. Také je nutné odbourávat tuk konzumací menšího množství kalorií a většího množství bílkovin. Málo kalorií a větší konzumace bílkovin zabraňuje ztrátě svalové hmoty a sacharidů pro získání další energie. Protože cvičení pro vypracované tělo je náročné, je lepší rozdělit si každý den v týdnu na trénink různých částí těla.
Příklad
Bodybuilder
Co je to buff?
Buff tělo je dobře stavěné, silné a svalnaté, ale ne nutně velké. Růst nebo úbytek svalů v lidském těle je ovlivněn příjmem živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy, tuky, a cvičením atd. Lidé se věnují různým formám fitness cvičení, jako je aerobik, posilovna, bojová umění atd. buff je forma těla, která se získává těmito fitness cvičeními. Lidé s postavou buff mají dobře stavěné, silné a svalnaté tělo. Obvykle jsou fit a upravení. Mohou mít malé nebo velké tělo v závislosti na svých fyzických atributech, např. výšce, hmotnosti atd. Mají slušné a nápadné svaly. Osoba se svalovým tonusem buff konzumuje více bílkovin a tuků a jí menší množství sacharidů. Má určité množství existujícího tělesného tuku, ale toto množství není velké. Má správný poměr tuku v těle. Buff je neobvykle svalnatá kulturistika. Tělo buff nevyžaduje tvrdý, přísný trénink a dietu, takže není tak těžké ho dosáhnout. K získání buff těla patří větší příjem bílkovin a menší příjem sacharidů.
Příklady
Atleti, gymnasté, podvodní modelky
Klíčové rozdíly
- Ripped je typ těla, které je více vypracované a má výraznější svaly, zatímco buff tělo je dobře stavěné, silné a svalnaté, ale ne nutně velké.
- Ripped je (kulturistika) s extrémně nízkým obsahem tuku v těle, naproti tomu buff je neobvykle svalnatá kulturistika.
- Ripped tělo vyžaduje extrémní silový trénink a dietu. zatímco buff tělo nevyžaduje tvrdý, přísný trénink a dietu
- Je těžké dosáhnout ripped těla naopak buff těla není tak těžké dosáhnout.
- Lidé s ripped svalovým tonusem mohou mít nízkou hladinu tuku nebo nulový existující tělesný tuk; naopak lidé s buff tělem mají určité množství existujícího tělesného tuku.
- Příkladem osob, které mají zrýsované tělo, jsou kulturisté, zatímco příkladem osob, které jsou buff, jsou sportovci, modelky spodního prádla a gymnasté.
Závěr
Ripped a buff jsou dva typy těla dosažené cvičením v posilovně, pravidelným cvičením a dietou. Oba typy dávají tělu odlišnou svalovou proměnu. Liší se obsahem tuku, stravou a svalovým tonusem
.