Rozdíl mezi chemickým a minerálním opalovacím krémem

Mnozí z nás rádi tráví den na slunci. Bohužel sluneční paprsky mohou na kůži napáchat spoušť v podobě popálenin, puchýřů, a dokonce i rakoviny kůže.

Podle údajů Americké dermatologické akademie (AAD) je rakovina kůže nejčastější formou rakoviny ve Spojených státech a na melanom – nejnebezpečnější formu rakoviny kůže – umírá každý den téměř 20 Američanů, uvádí nadace Skin Cancer Foundation. Příčina melanomu číslo 1? Vystavení přirozenému a umělému ultrafialovému (UV) záření; stejnému záření, které získáváte ze solárií a slunečních paprsků.

Naštěstí můžete omezit negativní účinky vystavení slunečnímu záření tím, že se opalovací krém stane pravidelnou součástí vaší každodenní péče o pokožku. Studie zveřejněná v září 2018 v časopise JAMA Dermatology ukazuje, že pravidelné používání opalovacího krému u mladých dospělých je silně spojeno se snížením rizika vzniku melanomu. Stejně tak dlouhodobá studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Oncology naznačuje, že pravidelné používání opalovacího krému může zabránit vzniku melanomu u dospělých.

RELEVANTNÍ: Podrobný slovníček opalovacích krémů

Také ne všechny opalovací krémy jsou stejné. Existují dva hlavní typy – chemické a minerální – a každý typ má své výhody a nevýhody. Zde je to, co byste měli vědět.

Jak fungují chemické a minerální opalovací krémy?

Chemické a minerální opalovací krémy chrání vaši pokožku před škodlivými účinky slunečního UV záření velmi odlišným způsobem.

„Minerální opalovací krémy , oxid zinečnatý a oxid titaničitý, jsou malé částice, které se nacházejí na povrchu kůže a fyzicky zabraňují pronikání UV záření do kůže,“ říká doktorka Jennifer L. MacGregor, certifikovaná dermatoložka z Union Square Laser Dermatology v New Yorku. Minerální opalovací krémy můžete také nanášet na jiné přípravky péče o pleť.

Chemické opalovací krémy naopak UV záření do pokožky propouštějí. Jakmile je světlo absorbováno do kůže, chemické látky obsažené v opalovacím krému (AAD uvádí oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát) vytvoří chemickou reakci, při které se UV záření přemění na teplo a teplo se z kůže odvede, říká doktorka Lauren Plochová, certifikovaná dermatoložka z Augusty ve státě Georgia.

RELATED: Plochová: 7 chyb v opalovacích krémech, které škodí vaší pokožce

Chemické vs. minerální opalovací krémy:

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), který reguluje opalovací přípravky, neoznačil žádný z typů opalovacích přípravků za nebezpečný. Od 21. února 2019 však úřad FDA navrhl pravidlo, které má aktualizovat regulační požadavky na opalovací krémy prodávané ve Spojených státech.

V rámci tohoto navrhovaného pravidla úřad FDA vyzval k poskytnutí dalších informací o bezpečnosti 12 účinných látek, které se běžně vyskytují v chemických opalovacích krémech: oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát.

Malá randomizovaná klinická studie zveřejněná v květnu 2019 v časopise Journal of the American Medical Association odhalila, že čtyři z těchto chemických látek v opalovacích krémech (avobenzon, oxybenzon, oktokrylen a ecamsule) se vstřebávají do krevního oběhu v množství výrazně vyšším než 0,5 nanogramu na mililitr (ng/ml). To je mnohem více, než je množství, při kterém Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) vyžaduje, aby byly lokální léky podrobeny bezpečnostním studiím ke zjištění možných toxických účinků.

Autoři studie sice tvrdí, že tyto výsledky podporují potřebu dalšího výzkumu, ale zároveň uvádějí, že jejich zjištění neznamenají, že by opalovací krémy byly nebezpečné. Navíc známá zdravotní rizika spojená s pobytem na slunci daleko převyšují potenciální riziko vstřebávání chemických látek z opalovacích krémů.

RELATED:

Společnost Environmental Working Group (EWG) přesto doporučuje vyhýbat se chemickým opalovacím krémům s oxybenzonem kvůli obavám, že tato složka může narušovat hormony a způsobovat alergické kožní reakce.

Dr. MacGregor také varuje před používáním chemických opalovacích krémů při koupání v oceánu. Z přehledu zveřejněného v lednu 2019 v časopise Journal of the American Academy of Dermatology vyplývá, že běžné chemické složky opalovacích krémů, jako je oxybenzon, mohou bělit a poškozovat korálové útesy.

Složky minerálních opalovacích krémů – oxid zinečnatý a oxid titaničitý – byly přitom úřadem FDA obecně uznány za bezpečné a účinné.

RELEVANTNÍ:

Výhody a nevýhody minerálních a chemických opalovacích krémů

Výhody chemických opalovacích krémů

Chemické opalovací krémy se rychle a snadno aplikují a na rozdíl od minerálních opalovacích krémů nezanechávají na pokožce bílý film. Navíc chemické opalovací krémy dosahují statisticky lepších výsledků ve spotřebitelských testech, které se zabývají tím, jak dlouho chrání pokožku před UV zářením, říká Dr. Ploch.

Nevýhody chemických opalovacích krémů

Chemické opalovací krémy mohou u některých lidí vyvolat kožní reakce. Ploch říká, že chemické opalovací krémy mohou u lidí s citlivou pokožkou vyvolat alergické reakce a zhoršit melasma a růžovku. Podle AAD je melasma běžné kožní onemocnění, jehož výsledkem jsou hnědé skvrny na obličeji, předloktí a krku, zatímco růžovka má za následek červené skvrny a malé pupínky na tvářích, nose a čele.

RELEVANTNÍ: Dvě nejběžnější složky minerálních opalovacích krémů, oxid titaničitý a oxid zinečnatý, jsou jedinými složkami opalovacích krémů, které FDA obecně uznává jako bezpečné a účinné. “ jsou mnohem bezpečnější pro lidi, kteří se obávají dlouhodobého působení chemických složek,“ říká Ploch.

Minerální opalovací krémy jsou také ideální pro děti, lidi s citlivou pokožkou a lidi s melasmaty. „Tepelný rozptyl chemických opalovacích krémů může melasmu zhoršit,“ vysvětluje Ploch.

A na rozdíl od chemických opalovacích krémů, které se do pokožky obvykle vstřebávají 20 až 30 minut, minerální opalovací krémy poskytují okamžitou ochranu – není třeba čekat. Minerální opalovací krémy lze také nanášet na make-up a další produkty péče o pleť.

RELEVANTNÍ: U lidí se sklonem k akné mohou minerální opalovací krémy přispívat k tvorbě pupínků: 7 nejlepších tipů wellness blogerů, jak chránit pokožku před škodlivým UV zářením

Nevýhody minerálních opalovacích krémů

Protože jsou minerální opalovací krémy husté a leží na pokožce, mohou přispívat k tvorbě pupínků. „Pleti se sklonem k akné nebo smíšené pleti může prospět kombinace minerálních i chemických složek,“ říká Ploch. MacGregor mezitím doporučuje kombinované opalovací přípravky s přísadami proti akné, jako je niacinamid (EltaMD 46 UV Clear je jen jednou z možností).

Minerální opalovací přípravky se také hůře aplikují, mají tendenci zanechávat na pokožce bílý film (díky přítomnosti oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého) a je třeba je aplikovat častěji než chemické opalovací přípravky, říká Ploch.

Přesto však minerální opalovací krémy urazily v průběhu let dlouhou cestu a na trhu existují možnosti, které na pokožce nezanechávají bílý povlak. „Zeptejte se odborníka a vyzkoušejte jich několik, abyste našli takový, který vám bude vyhovovat,“ říká MacGregor. Doporučuje značky EltaMD, Alastin a Isdin.

RELEVANTNÍ:

Dolní linie: 6 způsobů, jak jíst a pít ke zdravější pleti: Mezi těmito dvěma typy jsou minerální opalovací krémy obecně lepší a zdravější volbou. „Svým pacientům říkám, že minerální opalovací krémy jsou jako zdravé, doma připravené jídlo, chemické opalovací krémy jsou jako fast food opalovacích krémů.“ Ploch říká. Minerální opalovací krémy se obvykle déle vtírají do pokožky a je třeba je nanášet častěji, ale pro dlouhodobé používání mohou být bezpečnější.

Podle něj je lepší nějaký opalovací krém než žádný. Úřad FDA doporučuje používat širokospektrální opalovací krémy (ty chrání před oběma typy UV záření: UVA i UVB) s ochranným faktorem SPF 15 nebo vyšším a dbát na to, abyste se znovu natírali alespoň každé dvě hodiny.

.