Žít zdravěji není v žádném případě snadné. Někdy, když jde do tuhého, potřebujete něco navíc, co znovu zažehne vaši motivaci být lepší verzí sebe sama.
Někdy potřebujete připomenout, jak hrozné je pro vás rychlé občerstvení. Někdy potřebujete připomenout, že ANO, zvládnete to. Začali jste s tím z nějakého důvodu – a někdy prostě potřebujete připomenout, proč je důležité v tom pokračovat.
Ať už bojujete se zdravějším stravováním nebo s tím, abyste zůstali v posilovně, sestavili jsme pro vás seznam těch nejlepších dokumentů, které vás nakopnou k tomu, abyste byli lepší verzí sebe sama.
11 nejlepších dokumentárních filmů, které vás extra nakopnou
Tlustý, nemocný a téměř mrtvý
Ačkoli se kolem odšťavňování pro zdraví vede spousta kontroverzí, není pochyb o tom, že Joe Crossovi změnilo život k lepšímu.
Když se pustil do natáčení tohoto dokumentu, měl nadváhu, potýkal se s chronickým bolestivým onemocněním kůže a celkově se nacházel ve stavu bídy poháněné alkoholem a nezdravým jídlem.
Po drastické změně životního stylu se pak rozhodl prodat ostatním lidem myšlenku změny jejich života a převzetí kontroly nad svým zdravím.
Froning:
Všichni ve světě CrossFitu vědí, kdo je Rich Froning – čtyřnásobný vítěz CrossFit Games je vrcholový sportovec. Víte, že jste to dokázali, když se ozve věta: „Co dělá Rich?“
Froning hlouběji nahlíží do své cesty na CrossFit Games 2014, do svého nepravděpodobného návratu na stupně vítězů a do toho, jak se mu daří vyvažovat roli nejsilnějšího muže na světě s rolí manžela a čerstvého otce.
Super-Size Me
Super-Size Me je pro kulturu počátku tisíciletí stejně zásadní jako Hillary Duff nebo Myspace.
V kritiky oceňovaném filmu stráví Morgan Spurlock 30 dní tím, že jí jen jídlo z McDonaldu. Proměna jeho těla a mentality není nic jiného než… no, děsivá. Film se hlouběji zabývá kulturou rychlého občerstvení v Americe a tím, jak přispívá k rostoucímu počtu fast foodů.
Toužíte po McDoubleWhopperChino s hranolky? Podívejte se na tento film, než si dáte cheat meal.
Fed Up
Všichni víme, že cukr nám škodí, ale opravdu chápete, jak moc? Film Fed Up se podrobně zabývá tím, jak klamavý marketing a velké potravinářské společnosti přímo přispívají k epidemii obezity, a sleduje cesty několika obézních dětí, které se snaží zhubnout.
Tento film je lehce depresivní, ale otevře vám oči, abyste si uvědomili spoustu způsobů, jakými jste „oblbováni“, abyste jedli špatně.
Food, Inc.
Tento film se podívá nejen na špinavé podhoubí výroby nezdravých potravin, ale také na negativní dopady na životní prostředí. Trh řízený nízkou cenou má obrovské dopady na naše potraviny, způsob jejich výroby a zpracování.
Film je rozdělen do tří částí – jedna se zaměřuje na maso, druhá na zeleninu a obilí a třetí na legislativní stránku potravinářského průmyslu.
Šťastný
„Happy“ zahrnuje mnohem širší aspekt zdraví. Režisér Roko Belic se rozhodl najít skutečný význam štěstí a procestoval kvůli tomu celý svět.
Ve filmu zpovídá mnoho různých lidí z různých oblastí života, aby zjistil, co dělá lidi skutečně šťastnými. Odpovědí je opravdu mnoho různých věcí, ale pozitivní duševní pohled se často promítá i do fyzických věcí, jako je péče o tělo a dobré stravování.
Tento film je skvělý zejména tehdy, pokud hledáte něco povznášejícího a ne tak těžkého v datech a děsivých statistikách.
Bojovník z povolání
Pokud chcete drsný film, který vám zažehne oheň odhodlání pod ocasem, je to právě tento. Tento film je o tom, že se nikdy nesmíte vzdát svých snů, ať už vám život do cesty postaví cokoli.
Occupation Fighter sleduje cestu začínajícího hráče MMA Chada George, který se probojovává nejen k tomu, aby se stal nejlepším sportovcem a bojovníkem v okolí, ale také se vypořádává s osobními problémy, jako jsou finanční potíže a odcizené vztahy.
Americké vzpírání
Vzpírání je sport sám o sobě, přestože je silně spojen s CrossFitem. Filmař Greg Everett zkoumá životy několika amerických sportovců, kteří se snaží prorazit v tomto sportu a zároveň bojují s neznámostí vzpírání ve Spojených státech.
Tito sportovci se často obejdou bez sponzorů, přitom pracují na plný úvazek a do tréninku a soutěží vkládají každý pěťák navíc. Jejich boj bude inspirací pro sportovce všeho druhu.
Maratonská výzva
Pochybujete někdy o sobě a svých schopnostech? Tohle by mohl být ideální film, který vás nakopne.
Maratonská výzva sleduje 13 obyčejných, všedních lidí, kteří se připravují na Bostonský maraton, jeden z nejprestižnějších maratonů na světě. Co mají všichni tito lidé společného? Ani jeden z nich není běžec.
V průběhu filmu sledujete, jak se tito lidé mění v oddané sportovce a jak cvičení ovlivňuje vše od jejich fyzického vzhledu až po psychickou pohodu.
Triple H: King of Kings
Ať už vás wrestling zajímá, nebo ne, tento sport a jeho sportovci měli obrovský vliv na kondici a výživu, jak ji známe dnes.
Triple H je jedním z nejznámějších wrestlerů na světě a tento dokument ho sleduje až k jeho kořenům bojujícího sportovce a ukazuje jeho cestu ke slávě. Nenechte se zmást světly Hollywoodu a slávou – příběh Triple H bude inspirací pro každého sportovce, aby tvrdě bojoval za to, co chce.
Cesta na hry
Pokud jste příznivci CrossFitu nebo vás zajímá, co obnáší být nejzdatnějším mužem nebo ženou na světě, podívejte se na film Cesta na hry, který sleduje několik nejlepších sportovců v roce 2015 při jejich přípravě na hry.
Vyladění výživy, tvrdší trénink než kdykoli předtím a překonávání zranění jsou jen některé z překážek, kterým tito sportovci čelí, když si jdou pro titul. Film dočtete připraveni jít do posilovny a vytočit WOD nebo si určitě přehodit nějakou váhu přes hlavu.
