PATNA : Pokud máte pocit bolesti na hrudi, může to být způsobeno nedostatkem zdravého spánku po dobu pravidelných osmi hodin. Lékaři naznačují, že ztráta spánku a následný stres mohou vést k iluzi bolesti v určitých částech těla a pocitu extrémní nevolnosti.
Konzultant kardiotorakální chirurg na PMCH, Dr. Subhash Chandra Jha, řekl TOI, že často přijímá pacienty, kteří si stěžují na silnou bolest na hrudi, ale při jejich fyzikálním vyšetření nemůže najít žádný důvod. „V takové situaci jsem jim podával léky proti úzkosti a během několika dní se pacientům ulevilo. Je to kvůli stresu, který u nich vyvolává pocit bolesti a nevolnosti,“ řekl.
Podle Jha mezi pacienty, kteří ho navštěvují s iluzorními bolestmi, převažují ženy nad muži. „Je to proto, že většina žen, zejména těch, které mají školou povinné děti, nemá nerušený osmihodinový spánek a dostává se do stresu,“ řekl. „Během spánku se opravuje opotřebení buněk a tělo i mysl si odpočinou. Pokud však člověk nemá kvalitní spánek, mysl se neuvolní, což vede ke stresu a nakonec k podráždění, menší koncentraci a letargii,“ dodal.
Psychiatr a hostující konzultant v železniční ústřední nemocnici v Karbigahii, doktor Rakesh Kumar, říká, že kvůli nedostatku spánku se mozek neuvolňuje a způsobuje somatizační poruchu, která vede k abnormální sekreci neurotransmiterů. „Jedním z takových neurotransmiterů je serotonin, který reguluje náladu a chuť k jídlu. V důsledku nesprávného spánku se serotonin vylučuje v menším množství a pacient se vždy cítí podrážděný, skleslý, nesoustředí se a trpí nechutenstvím,“ řekl.
Dále uvedl, že kvůli nedostatku kvalitního spánku mozek také vylučuje nadbytek dopaminu, neurotransmiteru. „Dopamin ovlivňuje mozkové procesy, které řídí pohyb, emoční reakce a schopnost prožívat potěšení a bolest. Nadbytek dopaminu způsobuje bušení srdce, nadměrné pocení, smyslové, sluchové a zrakové iluze, zvyšuje frekvenci srdečního tepu, čímž lidé často získávají pocit bolesti a nevolnosti,“ uvedl doktor Kumar a dodal, že takovým pacientům se podává antagonista dopaminu. Ve skutečnosti si 90 % pacientů, které přijímá, stěžuje na nedostatek spánku z určitých důvodů.
Psycholog Mukesh Kishore se domnívá, že lidé zbavení řádného spánku většinou uléhají do postele s předsudkem, že se nevyspí. „Postel by měla sloužit pouze ke spánku. Většina lidí však začne přemýšlet o svých neúspěších a o tom, co musí stihnout. To dále brání spánku a také duševnímu klidu,“ řekl. Člověk musí udržovat správnou rovnováhu mezi svou prací a duševním klidem, dodal.
Blog
