Můj manžel odešel: najdu ještě někdy lásku?

Podle: Můj manžel odešel: najdu ještě někdy lásku? Avia James

Po skončení manželství začíná proces truchlení. Život se může zdát osamělý a prázdný bez společníka, který vám stojí po boku v dobrém i zlém. Zvláště po dlouhém nebo šťastném manželství se můžete ptát: Najdu ještě někdy lásku? Pravdou je, že lásku může znovu najít každý. Skutečnou otázkou je, jak můžete najít zdravou lásku, která učiní váš život bohatším a plnohodnotnějším.

Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s touto platformou.

Zdroj: pexels.com

Ať už jste přišli o manžela či manželku kvůli smrti nebo rozvodu, láska stále existuje, pokud jste ochotni ji hledat. Není to vždy snadné, ale můžete udělat mnoho pro to, abyste našli kompatibilního partnera i napodruhé (nebo napotřetí, nebo napočtvrté…).

Změny, které můžete udělat hned teď

Existuje několik pozitivních změn, které můžete ve svém životě udělat hned teď, abyste se připravili na opětovné randění.

• Zkuste něco nového: Pokud dokážete alespoň trochu změnit svou rutinu, může vám to dodat odvahu začít znovu randit, až budete připraveni. Zkuste něco jednoduchého, například jít o víkendu na farmářský trh nebo jednou za měsíc pracovat jako dobrovolník. I když se to může zdát zastrašující, dobrovolnictví je vynikající způsob, jak se seznámit s milými, podobně smýšlejícími lidmi, kteří mají stejné cíle jako vy.
• Věřte si: Nebojte se vyjít ven. Pokud máte ze seznamování obavy, nezapomeňte, že vaši potenciální partneři se tak pravděpodobně cítí také.
• Připravte se emocionálně: Odložte stranou odsudky z minulých vztahů, aby nezničily ty budoucí. Můžete to udělat tak, že si povedete deník svých myšlenek a pocitů a převezmete odpovědnost za případnou roli, kterou jste mohli sehrát v neúspěchu předchozích vztahů.

Zdroj: pexels.com

Počkejte na správný čas

Příliš mnoho lidí si začne hledat nového partnera ihned poté, co ztratí velkou lásku. Když rychle přecházíte z jednoho vztahu do druhého, je pravděpodobnější, že skončíte v problematickém vztahu. Láska přichází ve svůj vlastní čas. Je důležité nechat si po ztrátě jakéhokoli vztahu prostor pro přiměřený, zdravý smutek.

Kromě toho je nejpravděpodobnější, že vstoupíme do zdravého vztahu, když jsme sami tak zdraví, jak jen můžeme být. Například lidé, kteří byli v předchozích vztazích viktimizováni, budou s větší pravděpodobností přitahováni k těm, kteří je budou také viktimizovat. A zdá se, že vykořisťovatelé mají neuvěřitelnou schopnost rozpoznat ty, které lze nejsnáze využít. Než tedy začnete uvažovat o vstupu do nového vztahu, věnujte nějaký čas tomu, abyste se stali tím nejlepším, čím můžete být.

Zdroj: unsplash.com

Jiný způsob, jak o tom přemýšlet, je, že pokud vstoupíte do nového vztahu v době, kdy ještě truchlíte nad ztrátou předchozího, nejste ještě tím, kým budete za několik měsíců nebo let. To znamená, že osoba, která vás přitahuje dnes (a naopak), může být úplně jiná než ta, která by vás mohla přitahovat, až nebudete tak smutní nebo osamělí.

Čas, který máte právě teď sami se sebou, může být nádherným a cenným darem. Udělejte si čas na to, abyste objevili, kým skutečně jste. Co děláte rádi? Jak byste se oblékali, kdybyste se oblékali jen pro sebe a ne pro partnera? Kde byste žili? Jak byste utráceli své peníze? Když jsme oddáni manželství a partnerovi, můžeme s partnerem dělat kompromisy, abychom zachovali harmonii. To je výborná příležitost, abyste se ujistili, že jste přesně takoví, jací chcete být, než se zavážete k dalšímu vztahu. V tuto chvíli se musíte zavděčit pouze sami sobě.

Vyberte si toho správného člověka

Jste jedinečná osobnost. Ne každý je vhodný pro sdílení vašeho života. Když se rychle zamilujete, je možné, že to bude na základě poblouznění. I když je důležité mít mezi sebou správnou chemii, musíte také věnovat čas tomu, abyste vytřídili lidi, kteří jsou s vámi skutečně kompatibilní, od těch, kteří kompatibilní nejsou. Správná osoba s vámi bude pravděpodobně sdílet společné cíle, zájmy a hodnoty. Další věc, kterou je třeba zvážit: Je nepravděpodobné, že by správná osoba byla stejná jako partner, kterého jste ztratili, takže se vyvarujte toho, abyste hledali někoho, kdo vypadá nebo se chová jako vaše minulá láska. Tím byste mohli ignorovat svého dokonalého nového partnera.

Zdroj: unsplash.com

Nepospíchejte do manželství

Možná bylo vaše manželství úžasné. Zdravá láska je úžasná věc. Zda je manželství pro vás a vaši novou lásku to pravé, však poznáte až ve chvíli, kdy s ní strávíte delší dobu. Přemýšlejte o tom: Manželství je jak citový vztah, tak obchodní dohoda. Nejenže si nechcete vzít někoho, s kým jste citově nekompatibilní, ale také si nechcete vzít člověka, který neumí hospodařit se svými financemi nebo který má problémy se zákonem. Nejlepší způsob, jak tyto věci o někom zjistit, je věnovat čas tomu, abyste ho poznali. Tento proces by se neměl uspěchat. Čas potřebný k poznání potenciálního nového manžela vám za to stojí. Zasloužíte si to vy i oni.

Najděte tu správnou podporu

Neexistuje žádná kouzelná hůlka, která by přivolala člověka, s nímž máte být. Budete muset vynaložit čas a úsilí, abyste našli někoho, kdo stojí za vaši společnost. Pokud potřebujete pomoc, Psychology Today doporučuje požádat přátele a rodinu, aby vás seznámili s kompatibilními lidmi nebo vám nabídli návod, kde je najít.

Ujistěte se také, že nemáte příliš mnoho předsudků o tom, koho byste mohli najít. Pokud se vydáte do světa s myšlenkou, že všichni po čtyřicítce jsou v jiné životní fázi než vy nebo že muži chtějí od ženy jen jednu věc, může to být kontraproduktivní. Mějte otevřenou mysl a dejte každému spravedlivou šanci.

Nakonec je důležité důvěřovat svému instinktu. Pokud se někdy budete cítit v nové osobě nebo situaci nepříjemně, nenuťte ji. Můžete postupovat svým vlastním tempem a někomu, komu na vás záleží, to nebude vadit. Pokud budete po vyzkoušení těchto návrhů potřebovat další pomoc, jsou zde poradci, kteří na vás čekají, aby vám pomohli.

BetterHelp vám může pomoci znovu najít lásku

Pokud jste nervózní z hledání lásky po skončení manželství, nejste sami. Mnoho lidí bylo zraněno a potřebují pomoc při orientaci v budoucích vztazích. V tom vám může pomoci terapeut.

V BetterHelp je vám vždy k dispozici licencovaný terapeut. A protože terapie probíhá online, můžete ji absolvovat v pohodlí domova. Terapeut BetterHelp vám pomůže vymyslet herní plán, jak se vrátit k randění, posílí techniky, které vám pomohou cítit se jistěji, a zajistí vám co nejlepší pozici pro úspěch. Níže si přečtěte recenze poradců BetterHelp od lidí, kteří zažívají podobné problémy.

Terapie může pomoci svobodným lidem učinit správná rozhodnutí ohledně vztahu

Terapeuti hovořili o tom, že vztahová terapie není určena pouze pro páry. Vztahová terapie může pomoci i svobodným lidem prozkoumat minulé vztahové vzorce a připravit se na zdravější budoucí vztahy. Destruktivní vztahové vzorce mají často původ ve zraněních z dětství; když tato zranění zpracujeme, je méně pravděpodobné, že budeme znovu vytvářet negativní rodinnou dynamiku. A když jsme svobodní, máme čas pomalu a s rozmyslem pracovat na pozitivních změnách. A co je nejdůležitější, práce na vztahových vzorcích, když jsme svobodní, klade důraz na sebelásku, která je základem každého úspěšného vztahu s druhou osobou.

Přínosy online terapie

Jak bylo uvedeno výše, vztahová terapie je pro svobodné lidi vynikajícím způsobem, jak se připravit na zdravější vztahy. Když jste však svobodní, může být obtížné najít si v nabitém rozvrhu čas na osobní terapii. Zde přichází na řadu online terapie. K platformě BetterHelp můžete přistupovat z pohodlí a soukromí svého domova. Nemusíte sedět v dopravní zácpě ani si vybírat čas z nabitého pracovního dne, abyste dojeli na schůzku; s licencovaným terapeutem můžete mluvit odkudkoli, kde máte připojení k internetu. Licencovaní terapeuti společnosti BetterHelp pomáhají ve vztazích jak jednotlivcům, tak párům. Níže si můžete přečíst recenze terapeutů BetterHelp od lidí, kteří se potýkají s podobnými problémy.

Recenze poradců

„Rachael mi byla neocenitelným partnerem, když jsem řešila některé těžké otázky a rozhodnutí po smrti mého manžela. Je laskavá, pozorná a naslouchala mým otázkám, obavám a pochybnostem. Vyzývala mě k zamyšlení podnětnými otázkami, které mi pomohly zpracovat mé problémy. Jsem jí navždy vděčná, že byla v mém životě v tomto nesmírně náročném období.“

„Jsem nesmírně vděčná, že mi Jillian skutečně pomohla truchlit a pracovat s výzvami rozvodu a raného mateřství. Pomohla mi poznat sebe samu a pozitivně proměnit můj život. Nabídla mi praktické, konkrétní nástroje, které jsem mohla začlenit do své každodenní rutiny. Pomohla mi znovu se sblížit sama se sebou a ujasnit si a posunout se směrem k mým životním cílům… Moje sezení s Jillian znamenala obrovský rozdíl, když jsem procházela tímto obdobím svého života. Nemohu ji vřeleji doporučit.“

Závěr