Kolik dospívajících trpí depresí?

Proč jsou dnešní dospívající více depresivní.

Deprese je závažné duševní onemocnění, které může postihnout každého. Deprese způsobuje trvalý smutek, beznaděj, ztrátu zájmu a v závažných případech i sebevražedné myšlenky. Dospívající a dospívající jsou jednou z populací nejvíce postižených depresí (přibližně 20 % dospívajících a dospívajících se bude potýkat s depresí před dosažením dospělosti).

Deprese ovlivňuje způsob myšlení, cítění a chování dospívajícího a její příznaky se mohou projevovat jak emocionálně, tak fyzicky. Ačkoli se deprese může objevit v kterékoli fázi života, příznaky se mohou u dospívajících a dospívajících lišit.

Statistika deprese u dospívajících

Výzkumy týkající se deprese u dospívajících a dospívajících se neustále objevují a statistiky jsou poněkud ohromující:

• Pouze 30 % dospívajících a dospívajících s depresí se léčí
• Přibližně 20 % dospívajících a dospívajících se bude potýkat s depresí před dosažením dospělosti
• Deprese zvyšuje riziko pokusu o sebevraždu u dospívajících 12krát
• Suicidium je třetí nejčastější příčinou úmrtí mladých lidí (ve věku 15 až 24 let).
• Každých 100 minut si jeden dospívající vezme život
• Přibližně u 30 % dospívajících a dospívajících, kteří trpí depresí, se objeví také problém se zneužíváním návykových látek

Příznaky deprese u dospívajících a dospívajících

Příznaky deprese u dospívajících a dospívajících spočívají ve změně jejich předchozího postoje a chování. Příznaky deprese mohou způsobovat značné potíže a přispívat k problémům ve všech oblastech života, což v konečném důsledku ovlivňuje celkovou pohodu a kvalitu života dospívajícího. Příznaky deprese mohou v závislosti na jednotlivci vypadat různě a lišit se může i jejich závažnost. Pokud však pozorujete změny v emocích a chování vašeho dospívajícího nebo dospívajícího, neměli byste je ignorovat.

Emocionální příznaky

Všímejte si emočních změn u svého dospívajícího nebo dospívajícího, jako např:

• Pocit „prázdnoty“ nebo beznaděje
• Pocity smutku
• Zvýšená podrážděnost nebo rozmrzelost
• Zvýšená zlost nebo frustrace, často kvůli maličkostem
• Snížení nebo úplná ztráta zájmu o dříve oblíbené činnosti
• Pocit bezcennosti nebo viny
• Soustředění se na minulá „selhání“ nebo přehnané sebeobviňování a negativní mluvení o sobě
• Ztížená koncentrace, soustředěním a/nebo udržením pozornosti
• Nerozhodnost
• Nízké sebehodnocení
• Zvýšené konflikty s přáteli a rodinou
• Myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu

Příznaky chování

Některé změny v chování mohou být ukazatelem, že váš dospívající může prožívat depresi.

• Změny ve spánkovém režimu
• Změny ve stravovacích návycích a chuti k jídlu (včetně úbytku nebo přírůstku hmotnosti)
• Změny v pláči, často bez jasné příčiny
• Ztráta energie nebo letargie
• Užívání alkoholu nebo drog
• Izolovanost (trávení času o samotě)
• Slabé studijní výsledky
• Výbuchy hněvu nebo agitovanost
• Nepokoj (tj.Tj. kroucení rukama, přecházení, neschopnost klidně sedět)
• Běhání z domova
• Ospalost nebo letargie
• Zpomalené pohyby, řeč a/nebo zpracování myšlenek
• Stížnosti na bolesti těla, hlavy nebo zažívací potíže
• Zanedbávání péče o sebe a vzhled (sprchování, nošení čistého oblečení atd.)
• Sebepoškozování (tj. řezání, popálení atd.)
• Vytváření plánu na spáchání sebevraždy nebo pokus o sebevraždu

Ačkoli každý dospívající a dospívající je náchylný k rozvoji příznaků deprese, určité faktory způsobují, že někteří jsou náchylnější než jiní, např:

• Rodinná anamnéza – u dospívajících a dospívajících s rodinným příslušníkem, který trpěl depresí, je až o 50 % vyšší pravděpodobnost, že sami budou trpět depresí
• Být ženou – u dospívajících a dospívajících žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět depresí, než u mužů
• Historie zneužívání a/nebo zanedbávání – pokud se dospívající nebo dospívající stal obětí zneužívání (například sexuálního, citového nebo fyzického) nebo byl v dětství zanedbáván, jeho šance, že bude trpět depresí, se výrazně zvyšuje.
• Chronické onemocnění nebo tělesné potíže
• Zneužívání návykových látek nebo duševní onemocnění – přibližně dvě třetiny dospívajících a dospívajících s diagnózou deprese mají také jinou duševní poruchu (například úzkost) nebo užívají drogy/alkohol.
• Stresové životní události – události, jako je rozvod rodičů, úmrtí nebo jiné závažné poruchy v rodině, mohou zvýšit pravděpodobnost, že se u mladistvých objeví deprese.

Proč má tolik dospívajících depresi?“

Od 70. let 20. století vědci sledují a zkoumají dospívající a dospívající a jejich duševní zdraví. Podle výsledků výzkumu došlo kolem roku 2012 k poměrně výraznému nárůstu počtu dospívajících, kteří pociťují příznaky deprese. Tento nárůst pokračoval i v následujících letech, takže dnešní dospívající jsou nejdepresivnější generací za poslední desetiletí. Ačkoli výzkum poskytuje důkazy v podobě čísel a statistik, stále zůstává otázkou, proč je dnes tolik dospívajících v depresi. Přestože existuje celá řada návrhů, proč dnešní dospívající trpí depresemi v alarmující míře, některé hypotézy se shodují více než jiné, například:

• Nepřipravená generace – někteří odborníci se domnívají, že dnešní adolescenti a dospívající byli vychováváni k nerealistickým očekáváním. Ať už ze strany médií, rodičů nebo učitelů, převládající poselství naznačuje, že bychom se měli vždy cítit „dobře“ nebo „šťastně“, a tak se mládež neučí potřebným dovednostem zvládání, které jsou nutné v době zvýšeného stresu, smutku nebo jiných obtížných emocí.
• Stres – dnešní dospívající se zdají být více vystresovaní než kdykoli předtím; a stres přímo souvisí s příznaky deprese. Za nárůst stresu může být zodpovědná řada faktorů spojených s moderním životním stylem dospívajících, včetně nedostatku společenství, sociálních tlaků, menší podpory rodiny, méně pohybu, méně slunečního svitu, méně nestrukturovaných „her“ nebo volného času atd.
• Technologie – chytré telefony a sociální média jsou věci, které dospívající přímo ovlivňují. Používání chytrých telefonů a zapojení do sociálních médií jsou pro současnou generaci mladých lidí jedinečné a představují zásadní změnu v tom, jak tráví svůj čas. Popularizace chytrých telefonů v posledním desetiletí přímo souvisí s úbytkem času, který dospívající tráví spolu tváří v tvář, a s časovou osou celkového poklesu psychické pohody. Četné studie ukázaly, že čím více času dospívající trávili „za obrazovkou“ (telefonu, počítače, tabletu atd.), tím méně byli šťastní a více trpěli depresemi. U týchž dospívajících se také objevilo více rizikových faktorů pro sebevraždu. Zajímavé je, že tyto studie zohledňovaly i další faktory, jako je pohlaví, rasa a socioekonomický status, a výsledky zůstaly konzistentní bez ohledu na tyto faktory. Existují samozřejmě také studie, které poukazují na přínosy používání technologií a sociálních médií pro dnešní generaci dospívajících a teenagerů. Nicméně pokud se váš dospívající potýká s depresí a často používá chytrý telefon nebo sociální média, může to být možný vliv, který je třeba zvážit.

Léčba deprese u dospívajících

Deprese je závažná, a pokud se neléčí, může vést ke zhoršení příznaků, které se v některých případech mohou stát život ohrožujícími. Pokud se domníváte, že se váš dospívající nebo dospívající může potýkat s depresí, existují možnosti léčby, které mohou pomoci.

• Psychoedukační skupinová terapie – terapie může dospívajícím pomoci lépe pochopit příčinu (příčiny) deprese a rozvinout dovednosti a nástroje pro zvládání příznaků. Spolupráce s poradcem nebo terapeutem také poskytuje trvalou podporu a prostředí, ve kterém mohou dospívající zkoumat obtížné události, pocity nebo zkušenosti. Psychoterapie může probíhat v různých formách, jako je individuální terapie, skupinová terapie a/nebo rodinná terapie. Existují také různé přístupy k psychoterapii. Dva z nejčastěji používaných přístupů u deprese dospívajících jsou kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a interpersonální terapie.
• Kognitivně-behaviorální terapie – pomáhá dospívajícím zpochybnit a změnit negativní vzorce myšlení a naučit se zdravějším způsobům zvládání a chování.
• Interpersonální terapie – tento přístup k terapii se zaměřuje na pomoc dospívajícím rozvíjet zdravější vztahy doma a ve škole prostřednictvím výuky efektivních mezilidských (komunikačních) dovedností.
• Medikace – často se používá ve spojení s psychoterapií, léky mohou být užitečné při zmírňování některých obtížných příznaků deprese. Léky by měl vždy předepisovat lékař nebo psychiatr s licencí a mělo by být provedeno důkladné lékařské a psychiatrické vyšetření.

Pokud si váš dospívající uvědomuje potřebu pomoci a přijde za vámi s prosbou o pomoc, udělal významný krok k uzdravení. Přesto je důležité si uvědomit, že jen velmi málo dospívajících nebo dospívajících vyhledá pomoc samo. Mnozí potřebují povzbuzení od přítele nebo člena rodiny. Pokud si tedy myslíte, že vaše dítě může bojovat s depresí, zeptejte se ho na to a navrhněte mu možnosti léčby a zavolejte do centra Polaris Teen Center na číslo 1-844-836-0222.

.