Možná jste slyšeli, že konzumace čokolády může způsobit pupínky. Je to malá perlička, která se předává z generace na generaci a vede lidi se sklonem k akné ke snaze vyřadit čokoládu ze svého jídelníčku nebo obviňovat z posledního výskytu příliš mnoho sladkostí. Je tu jen jeden malý problém: není to pravda. Myšlenka, že čokoláda způsobuje akné, není nic jiného než mýtus .
Vědci a výzkumníci se snažili najít souvislost mezi vyrážkami a konzumací čokolády, ale neexistují žádné důkazy, které by toto tvrzení potvrzovaly. Ve skutečnosti se neprokázalo, že by nějaká konkrétní potravina způsobovala akné. Nová studie však naznačuje, že může existovat souvislost mezi potravinami s vysokým obsahem glykémie – jako je bílé pečivo a těstoviny – a vyrážkami. Americká společnost pro akné & Rosacea Society se tímto tvrzením zabývá, ale zatím nebyly vyvozeny žádné definitivní závěry .
Reklama
To je dobrá zpráva, pokud jste milovníci čokolády a snažíte se kontrolovat skvrny — ale neznamená to, že byste si ji měli dopřávat pořád. I když čokoláda nezpůsobuje akné, je plná složek, které mají vysoký obsah kalorií a tuku. Z tohoto důvodu se vyhněte konzumaci příliš velkého množství mléčné čokolády nebo čokoládových bonbonů, které jsou plné cukru. Místo toho zkuste uspokojit svou chuť na sladké hořkou čokoládou. Má nižší obsah tuku a může být zdraví prospěšná – uvádí se, že snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu .
Příště, až budete v obchodě s potravinami, nedovolte, aby vám strach z vyrážky zabránil si ji dopřát. Kvůli krásné pleti se nemusíte zbavovat čokolády. Více informací o tom, jak čokoláda ovlivňuje vaši pleť, najdete v odkazech na další stránce.
Reklama
.