Všichni jsme vyrůstali s určitým strachem z občasných návštěv lékaře – a obvykle to byl strach z injekce. Jistě, bylo příjemné dostat lízátko (nebo třeba nálepku, pokud byli vaši rodiče takoví lemplové), ale asi vám to nepřipadalo jako férové jednání, že?“
A když teď stojíte před tím, abyste si dali inzulinovou injekci, nemyslete si, že jste neobvyklí nebo obzvlášť zbabělí, pokud se vám to zdá jako *nejhorší* prvek toho, že máte cukrovku. Jednou (velmi malou) útěchou však je, že inzulínové injekce jsou podkožní, tedy v oblasti mezi kůží a svalem, takže jehly jsou obvykle menší a kratší, než si představujete.
V podstatě poté, co novinka (nebo „hrůza“, jak se to vezme) pomine a vy získáte určitou praxi, zjistíte, že to může být jednoduchý a bezbolestný proces. Jedním z klíčů k minimalizaci nepříjemných pocitů je rychlost a jistota při pohybech a s praxí se rozhodně zlepšíte … ale to není příliš velká útěcha, když začínáte, takže si to projdeme krok za krokem, s několika užitečnými radami na cestě.
Poznámka: Tyto informace slouží pouze pro vzdělávací účely a nejsou lékařským doporučením. Konkrétní pokyny k podávání inzulínové injekce získáte od svého lékaře.
ZKONTROLUJTE SI SVŮJ INZULÍN
Inzulín má datum expirace, proto na to pamatujte a nepoužívejte prošlý inzulín. Vážně – prostě ho vyhoďte. Inzulín se také nesmí skladovat v mrazáku nebo ponechávat na přímém slunečním světle. Pokud jste ho uchovávali v chladu v sáčku nebo v lednici, dejte mu čas (30 minut), aby se zahřál na pokojovou teplotu. Po otevření lahvičky ji můžete uchovávat při pokojové teplotě přibližně 28 dní. Existuje několik různých značek inzulínu, proto vězte, kterou používáte, a zkontrolujte, zda znáte své dávkování.
Ujistěte se, že uvnitř lahvičky inzulínu nejsou žádné „hrudky“. Někdy se to může stát, když se lahvičkou příliš zatřese, takže pokud nějaké objevíte, nepoužívejte danou lahvičku a pořiďte si jinou.
V závislosti na typu inzulínu může být nutné jej jemně promíchat. „Krátce působící“ inzulín je čirý a není třeba ho míchat. „Střednědobý“ nebo „dlouhodobě působící“ inzulín může být třeba promíchat a obvykle se jeví zakalený. Jemné převalování lahvičky mezi dlaněmi po několik okamžiků udělá své, ale nezapomeňte ji protřepat .
VŠECHNO, CO POTŘEBUJETE
- Stříkačka, s jehlou.
- Alkoholové tampony – budete jimi chtít otřít horní část lahvičky i kůži v okolí místa vpichu.
- Kontejner na „ostré předměty“, což je v podstatě jakákoli pevná krabička s víkem, kam můžete ukládat použité jehly a stříkačky. Existují pravidla, jak a kde je můžete likvidovat, proto si ve svém okolí zjistěte, co je pro vás nejvhodnější. Mějte na paměti, že podle toho, jakou možnost likvidace zvolíte, můžete potřebovat specifický typ kontejneru.
UMÝVEJTE SI RUCE
Nebuďte líní a nevynechávejte tuto činnost … kdo ví, jaké neviditelné bakterie nebo viry se shromáždily na vašich zdánlivě čistých prstech, a minimalizace zárodků před tím, než se propíchnete, je nejlepší způsob, jak snížit možnost podráždění kůže nebo infekce.
VYBERTE SI MÍSTO INJEKCE
Injekci chcete aplikovat do oblasti tuku, ne do svalů, a existuje několik běžných oblastí pro injekce (břicho, horní část nohou nebo stehen nebo zadní část paží). Je důležité střídat místa vpichu – vždy alespoň 1 palec od posledního, 1 palec od případných jizev a 2 palce od pupku. Někteří lékaři vám dokonce poskytnou tabulku, která vám pomůže udržet si přehled. Vyhněte se místům, která jsou oteklá nebo pohmožděná.
Ujistěte se, že je vaše kůže čistá, a pro jistotu můžete tuto oblast otřít alkoholem. Nezapomeňte nechat alkohol před vpichem zaschnout, ale nesnažte se ho urychlit foukáním. (Chcete méně bakterií, ne více.)
Naplňte injekční stříkačku
Po odklopení uzávěru a rychlém otření víčka alkoholem postavte lahvičku na rovný povrch. Uchopte injekční stříkačku a poté stáhněte píst (naplňte ji vzduchem) na množství, které plánujete vstříknout. Poté ji zasuňte dolů do lahvičky a stiskněte píst. Tím se do lahvičky dostane vzduch, který zvýší tlak a trochu usnadní natažení inzulínu.
Otočte lahvičku dnem vzhůru a stáhněte píst na stříkačce zpět, dokud nebudete mít správné množství. Nechcete mít ve stříkačce žádné vzduchové bubliny, proto s ní pro jistotu trochu poklepejte nebo ji zatlačte zpět do lahvičky. Poté dvakrát zkontrolujte, zda máte ve stříkačce stále správnou dávku.
Vytáhněte injekční stříkačku; položte ji spolu s lahvičkou. A prosím – nedotýkejte se ničeho jehlou a nekontaminujte ji. Nyní jste připraveni …
INJEKCE
Klíčem k minimalizaci bolesti při injekci je rychlost. Chcete provádět rychlé, rozhodné pohyby a píchnout si injekci v přímém úhlu – po kontaktu s injekční stříkačkou se nesmí hýbat. Mezi další tipy patří ujistit se, že má inzulín pokojovou teplotu (když je studený, je to nepříjemnější) a že se před vpichem snažíte uvolnit svaly.
Připněte si kousek masa kolem místa, kam chcete injekci píchnout. Tím byste měli získat oblast s dostatečným množstvím tukové tkáně pod sebou, takže budete chtít mířit přímo dolů (pod úhlem 90 stupňů) do kůže, ale pokud jste štíhlí a nemáte tam mnoho tuku, držte jehlu raději pod mírným úhlem (45 stupňů). Nezapomeňte, že se chcete vyhnout svalům a také to bude méně bolestivé.
Podržte stříkačku pevně – jako šipku – několik centimetrů od kůže … a pak ji rychlým pohybem spusťte dolů. Nepřemýšlejte nad tím – prostě vpíchněte jehlu až dovnitř. Nyní pusťte kůži, plynule zatlačte na píst stříkačky, abyste vstříkli inzulín, a pak počkejte 5-10 sekund, než jehlu vytáhnete (pod stejným úhlem, pod jakým jste ji zapíchli).
Jehlu i stříkačku odhoďte do nádoby na ostré předměty. Nikdy žádnou z nich znovu nepoužívejte.
Pokud z místa vpichu vytéká trochu inzulínu nebo trochu krve, přitlačte na místo, ale netřete ho. Můžete použít vatový tampon nebo utěrku, a pokud chcete, i malý obvaz. Pokud k tomu dochází soustavně nebo pokud se u vás opakovaně objevuje zarudnutí nebo otok po injekci, pak se o tom zmiňte svému lékaři, který vám poskytne další rady.
KONGRATULACE
Přejeme vám to! Jako odměnu si můžete nechat po ruce lízátka (bez cukru) nebo třeba i samolepky.
VIDEO PŘEHLED:
.