Co je to otlak?
Otlak je malá, silná oblast kůže, která vzniká v důsledku tlaku kostí nebo tření o ně.
Otlaky se proto často vyskytují na špičkách a stranách prstů.
Existuje rozdíl mezi tvrdými a měkkými otlaky, a to nejen ze zjevného důvodu. Tvrdé mozoly se obvykle vyskytují na špičkách, konečcích a stranách prstů.
Měkké mozoly mohou tlačit do hlubších vrstev kůže, což může při stlačení způsobit bolest. Některé z těchto nepříjemných pocitů můžete zmírnit použitím kukuřičných náplastí. Měkké otlaky se obvykle vyskytují mezi prsty a bohužel mohou být stejně bolestivé. Právě teplo a vlhkost v této oblasti je udržuje měkké.
ROZDÍL MEZI KORUNAMI A KALUŽKY
Větší a méně ohraničené než mozoly mohou vzniknout kdekoli na těle, kde dochází k opakovanému tření. Vezměte si například konečky prstů kytaristy nebo dlaně zaneprázdněného truhláře.¹
Obvykle nejsou bolestivé, mozoly můžete najít také na chodidlech, zejména pod patami nebo na ploskách.ᴲ Poznáte je jako skvrny tvrdé kůže, obvykle nažloutlé barvy. Tato kůže je na omak silná a může být méně citlivá na dotek než okolní plochy.
CO JE PŘÍČINOU vzniku otlaků?“
Vznik otlaků má řadu příčin, ale jednou z nejčastějších je nošení nesprávně padnoucí obuvi. I když jsou vám boty jen o trochu větší, mohou nechat nohu klouzat a dřít se. Toto tření může vést ke vzniku mozolů a otlaků.
Některé druhy bot vytvářejí zbytečný tlak na určité oblasti chodidla. Například boty na vysokém podpatku mají tendenci stlačovat prsty u nohou k sobě, což může způsobit tvorbu mozolů.
Starší lidé mají v kůži méně tukové tkáně, což znamená, že na chodidlech je méně přirozeného polstrování a je větší pravděpodobnost vzniku mozolů. Lidé s kostnatými chodidly mají větší pravděpodobnost, že budou trpět otlaky ze stejného důvodu.
LÉČBA OTLAKŮ DOMA – Kupte si je zde.
Mnozí z nás považují svá chodidla za samozřejmost a pravděpodobně jim nevěnují péči a pozornost, kterou si zaslouží. Možná právě proto, že je po většinu dne nevidíme, máme tendenci je přehlížet.
To by mohlo vysvětlovat, proč se někteří lidé rozhodnou žít se svými otlaky a s nimi spojenou bolestí. Může to být trochu pocit, jako by vám v botě uvízl malý kamínek, kterého se prostě nemůžete zbavit. Většina otlaků a mozolů však postupně zmizí, když se odstraní zdroj tření nebo tlaku. Dobrou zprávou je, že mozoly na nohou můžete odstranit domácím ošetřením.
Pro odstranění mozolů bez škrábání vyzkoušejte náš nový . Pero pomocí kyseliny trichloroctové rozkládá tvrdou kůži otlaků a odstraňuje otlaky bez škrábání.
Jedním z dalších způsobů, jak můžete zkusit odstranit otlaky, je namočení místa do teplé vody na 5 až 10 minut a následné mrskání nebo škrábání pemzou. Krouživé pohyby nebo pohyby do stran pomohou odstranit odumřelou kůžiᴲ, ale tato metoda ne vždy odstraní otlaky u zdroje.
KDY BYSTE MĚLI NAVŠTÍVIT LÉKAŘE
Přestože většinu otlaků a mozolů lze léčit doma, jsou situace, kdy budete muset navštívit lékaře. Pokud máte například cukrovku, srdeční onemocnění nebo problémy s krevním oběhem, měli byste se objednat k praktickému lékaři, protože otlak nebo mozol může být příznakem něčeho vážnějšího.⁴
Měli byste být také opatrní, pokud otlak nebo mozol krvácí nebo pokud se na něm vyskytuje hnis či jiný druh výtoku.⁵ Kromě toho bychom vám doporučili navštívit lékaře, pokud je bolest natolik silná, že vám brání v běžných každodenních činnostech, nebo pokud se problém nezlepšil po třech týdnech domácí léčby.⁵
JAK POMOCI ZASTAVIT VRACENÍ KORNŮ
Musí se to zdát, vzhledem k nepohodlí, které mohou přinášet, ale kornatění a mozoly vám ve skutečnosti mohou prospět. Jsou způsobem, jakým příroda chrání měkké tkáně vašeho chodidla před poškozením.⁶ To však neznamená, že byste neměli vynaložit veškeré úsilí, abyste zabránili jejich návratu v budoucnu.
Pokud se o svá chodidla dobře staráte, je pravděpodobnější, že vás budou i nadále doprovázet všude, kam budete chtít. Toho snadno dosáhnete několika základními kroky, které se brzy stanou součástí vaší každodenní rutiny.
Přijetí dvoufázového režimu péče o nohy pomůže zabránit tomu, aby se vám na chodidlech tvořily otlaky a mozoly. Prvním krokem je jednoduše zajistit, aby vám boty správně padly. To pomůže snížit tření, které může vést ke vzniku otlaků.
Druhou věcí, kterou můžete udělat, je ujistit se, že jsou vaše nohy zcela suché, než si obujete boty.⁶ Možná se to snáze řekne, než udělá, když ráno spěcháte do práce, ale vlhké nohy mohou způsobovat tření, i když vám boty poměrně dobře padnou. Správným osušením nohou omezíte tření a v důsledku toho i tlak, který na tato zranitelná místa vyvíjíte.
Dalšími tipy, které vám pomohou, je nošení mysli, polstrovaných ponožek a širokých pohodlných bot s nízkým podpatkem a měkkou podrážkou, která vám nebude dřít nohy. Můžete také zvážit používání měkkých stélek nebo vložek do bot na patě. V neposlední řadě je dalším způsobem, jak zabránit tvrdnutí kůže a vzniku otlaků a mozolů, pravidelné zvlhčování chodidel.⁵
Kupte si léčbu zmírňující otlaky zde.
UK/SC/0419/0059
¹ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/corns-and-calluses – zdroj 2019
.