Jak se vypořádat s ustupující linií vlasů

Pro moderního muže není žádný problém s péčí o vlasy tak citelný jako pomalý ústup ustupující linie vlasů. Je to zkušenost, kterou sdílí mnoho lidí; podle národní charitativní organizace The Men’s Health Forum budou dvě třetiny všech mužů někdy v životě postiženy mužskou plešatostí, přičemž přibližně 7,4 milionu britských mužů ztrácí vlasy v jednom okamžiku.

Vypadávající linie vlasů se může začít plíživě posouvat dozadu kdykoli po skončení puberty a obvykle se stane znatelnou v době, kdy většina mužů dosáhne věku 30 let. Ve svých 40 letech je Jason Momoa – hrdý majitel jedněch z nejbujnějších víček na světě – spíše výjimkou než pravidlem. Obecně platí, že řídnutí začíná nad spánky a vlní se po horní části hlavy jako tsunami lysiny, která strhne část ze 100 000 vlasů na pokožce hlavy.

Vypadávání vlasů je normální

Vypadávání vlasů je samo o sobě zcela normální. Jednotlivé vlasy vypadávají přirozeně, někdy i desítky denně, aby byly nahrazeny čerstvými – většinou, říká Tunc Tiryaki, konzultant plastického chirurga na klinice Cadogan. Pokud (nebo u většiny mužů, když) se však vlasový folikul poškodí nebo zmenší, „růstový cyklus se zbrzdí a vlasy přestanou růst,“ vysvětluje.“

S přibývajícím věkem dochází k přecitlivělosti vlasové pokožky způsobené hormonem zvaným dihydrotestosteron – neboli DHT – a folikuly se zmenšují, vysvětluje Dr. Simran Deo, praktický lékař britského online lékaře Zava. „Vlasy rostou kratší dobu a ty, které rostou, jsou jemnější. Nakonec folikuly, které se zmenšují, přestanou růst vlasy úplně – takže když v rámci svého přirozeného cyklu ztratí vlasy, nové vlasy na jejich místě nevyrostou.“

Co urychluje ustupující linii vlasů?“

Stres, úzkost, nemoc a dokonce i znečištění prý urychlují ustupující linii vlasů, říká Tiryaki, ačkoli v těchto případech můžete obvykle očekávat, že vám hříva doroste. Svou roli může hrát i kouření a užívání drog, stejně jako výběr večeří – nezdravá strava bohatá na cukry znamená pro vaše víčko vážné potíže.

Pokud jde o styling, k ustupující linii vlasů může přispět přílišné zahřívání, stejně jako těsné účesy (zastánci pánských drdolů, to znamená vy) a barvicí chemikálie, jako jsou bělidla a peroxid. Proto se vykašlete na matné konečky.

domoyegaGetty Images

U většiny mužů je však ustupující linie vlasů genetická – a proto se pravděpodobně objeví bez ohledu na to, říká doktor Deo. „Vypadávání vlasů se obvykle diagnostikuje na základě vzoru vypadávání vlasů, vaší vlastní anamnézy a také anamnézy vaší rodiny,“ říká. „Dermatolog se může podívat, jak moc se vaše vlasové folikuly zmenšily, nebo vám praktický lékař může poradit s možnostmi léčby.“

Vypadávající linie vlasů Stříhání vlasů

Neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak zamaskovat řídnoucí kštici, a to platí zejména vpředu, takže vaším prvním přístavem by měl být váš holič. Některé účesy – například podčesávání nebo krátký střih vzadu a po stranách – mohou ve skutečnosti vyvolat dojem plnější hlavy, říká Sam Hickey, hlavní holič společnosti Murdock London. „Pokud máte ustupující linii vlasů nebo velmi výrazný vdovský vrchol, nedělejte to do očí bijícím způsobem tím, že si vlasy upravíte dozadu,“ říká. „Uhlazený zátylek nebo pompadour slabou linii vlasů jen příliš zvýrazní.“

Naopak udělejte pravý opak a noste vlasy dopředu. „Zkuste do svého nového stylu zakomponovat třásně, a to buď delším, uvolněnějším střihem ve stylu mod-casuals (vzpomeňte si na britpop a madchester), nebo superostrým sestřihem ovlivněným devadesátými lety s krabicovou ofinou,“ pokračuje Hickey. „Oba styly jsou trendy a mnohem víc se hodí, když už vaše linie vlasů zažila lepší časy.“ Jen to s třásněmi nepřehánějte, varuje, jinak riskujete, že vás odhalí náhodný poryv větru. To nevypadá dobře.

Linka A OdomGetty Images

Stylizace ustupující linie vlasů

Pokud jde o produkt, držte se jednoduchosti. „Nepoužívejte nic příliš hustého nebo přizpůsobeného mokrému vzhledu,“ říká Hickey. „To může vlasy slepit a způsobit, že budou vypadat tenké. Doporučovali bychom používat přípravky pro styling suchých vlasů, které pomohou vytvořit pocit plnosti. Můžete také zakončit lehkým poprášením lakem na vlasy, abyste si zajistili dodatečnou fixaci po celý den.“

Téměř se to rozumí samo sebou, ale pokud jste obdařeni silným přirozeným ochlupením obličeje, využijte ho naplno pomocí výrazných vousů nebo kníru. „Ty mohou snadno odvést pozornost od viditelnosti ustupující vlasové linie a brzy se stanou vaší pýchou a radostí při pěstování a údržbě,“ dodává.

Jak zastavit ustupující linii vlasů

Pokud už vaše linie vlasů vyrazila, mnoho toho nezastaví – ale to není důvod přiznat si porážku. Přečtěte si, jaké máte možnosti…

Léčba ustupující vlasové linie: Pokud za ustupující linii vlasů může špatný jídelníček nebo tvrdě trénujete, aniž byste doplnili ty správné vitamíny a minerály, možná by stálo za to vyzkoušet doplňky stravy pro růst vlasů. Pokud jich nemáte nedostatek, je nepravděpodobné, že by dávkování bylo preventivním opatřením nebo všelékem, který hledáte, varuje Dr. Deo. Z našeho pohledu není na škodu to zkusit. Zde je šest základních vitamínů, které pomáhají vašim vlasům vypadat zdravě a plně…

Vitamín A

Všechny buňky potřebují pro svůj růst vitamín A a vlasy jsou nejrychleji rostoucí tkání v těle.

Vitamíny B

Vitamíny B pomáhají přenášet životně důležitý kyslík a živiny do folikulů. Zvláště důležitý je biotin – univerzita v Nebrasce-Lincoln spojila nedostatek biotinu s vypadáváním vlasů u lidí.

Vitamín C

Vitamín C vytváří kolagen, chrání vlasy před oxidačním stresem a pomáhá tělu vstřebávat železo prospěšné pro vlasy.

Vitamín D

Výzkum naznačuje, že vitamín D hraje roli při vytváření nových vlasových folikulů. I když vědecké poznatky nejsou zcela jasné, jeho nízká hladina souvisí s alopecií.

Vitamín E

Tento silný antioxidant pomáhá stejně jako vitamín C předcházet oxidačnímu stresu. Ve studii provedené na Universiti Sains Malaysia došlo u lidí s vypadáváním vlasů po osmi měsících užívání vitaminu E ke zvýšení růstu o 34,5 %.

Železo

Železo pomáhá přenášet kyslík do buněk pokožky hlavy – jeho nedostatek je známou příčinou vypadávání vlasů.

Pokud je vaše ustupující linie vlasů způsobena nějakým zdravotním problémem, „nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem,“ radí Dr. Deo. „Kromě zvládnutí tohoto stavu je pravděpodobné, že po vyřešení problému se vaše vlasy vrátí k normálnímu růstu.“

Léčba ustupujících vlasů: Léky

Peter DazeleyGetty Images

Pokud je problém genetický, žádný počet návštěv u praktického lékaře a multivitů vaše čelo dopředu neposune. Pokud byste byli v pokušení vyrazit do místní lékárny pro šampony a krémy stimulující pokožku hlavy, nejběžnější volně prodejný lék na ustupující linii vlasů se jmenuje minidoxil neboli Regaine, který zvyšuje přívod krve a živin do folikulů a po pravdě řečeno, jeho účinnost byla prokázána v několika studiích.

Alternativně vám může váš praktický lékař předepsat finasterid neboli Propecia, který snižuje hladinu DHT – hormonu, který způsobuje zmenšování vlasových folikulů. „Funguje tak, že zvětšuje velikost folikulu, zvyšuje počet vlasů na pokožce hlavy, zabraňuje dalšímu vypadávání vlasů, a tím zvrátí proces plešatění,“ vysvětluje Dr. Deo. „Neovlivňuje ochlupení na těle a bylo zjištěno, že je účinný u 9 z 10 mužů.“ Nevýhoda? Finasteridu může chvíli trvat, než začne účinkovat, a funguje pouze po dobu, kdy ho užíváte.

Léčba ustupujících chloupků: Chirurgické techniky

Pokud se vážně stresujete stavem svého víčka a nemůžete se smířit s hladce oholeným vzhledem – alespoň zatím ne – chirurgická léčba ustupující vlasové linie existuje. Některé jsou invazivnější než jiné a všechny jsou poměrně nákladné, takže než se k nim odhodláte, udělejte si domácí úkol.

Transplantace vlasů

Při transplantaci vlasů chirurg přesune vlasy ze zadní části hlavy do přední, kolem vlasové linie, aby jí dodal plnější vzhled. Existují dvě různé metody: transplantace folikulární jednotky (FUT), při níž je odstraněn kus pokožky hlavy a znovu použit, a extrakce folikulární jednotky (FUE), při níž jsou přemístěny jednotlivé folikuly. Jedno sezení může trvat čtyři a více hodin a k dosažení požadovaného vzhledu můžete potřebovat tři nebo čtyři sezení. Pokud to Rooneymu stačí…

Léčba kmenovými buňkami

Léčba kmenovými buňkami nejen zabraňuje vypadávání vlasů, ale také ho zvrátí. Tuk se odebere z vašeho těla pomocí liposukce, mechanicky se oddělí a odstředí, aby se izolovaly kmenové buňky – ty se pak vstříknou do pokožky hlavy. Procedura, která trvá přibližně 90 minut, „využívá přirozený regenerační mechanismus těla“. Výsledky jsou podle Tiryakiho patrné po měsíci a postupem času se dále vyvíjejí.

Laserová terapie nízkou úrovní

Laserová terapie nízkou úrovní je neinvazivní, bezbolestná technika, která využívá lasery k oživení krevního oběhu a stimulaci růstu vlasů. Budete potřebovat několik sezení týdně po dobu několika měsíců – a většina poskytovatelů doporučuje pokračovat v ošetření po neomezenou dobu.

Pokud je příčinou vašeho ustupujícího ochlupení nějaký zdravotní problém, „nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem,“ radí doktor Deo. „Kromě zvládnutí tohoto stavu je pravděpodobné, že po vyřešení problému se vaše vlasy vrátí k normálnímu růstu.“

.