Pokud máte cukrovku 2. typu (diabetes mellitus), pravděpodobně víte, jak zásadní je zvládat toto onemocnění pečlivým sledováním hladiny glukózy v krvi. Vzhledem k tomu, že úplná diagnóza cukrovky často trvá delší dobu, může v závislosti na individuální závažnosti vytvářet krátkodobé i dlouhodobé vedlejší účinky. Mezi krátkodobé nežádoucí účinky, které mohou být bezprostředněji patrné, patří hypoglykémie a hyperosmolární hyperglykemický neketotický syndrom (HHNS), které vytvářejí zjevné výkyvy a poklesy hladiny cukru v krvi.
Přečtěte si níže informace o dlouhodobých nežádoucích účincích diabetu 2. typu a o tom, jak je účinněji zvládat. Pokud máte jakékoli dotazy týkající se informací v tomto článku nebo související s vaší diagnózou, neváhejte se obrátit na poskytovatele Tri-City Medical Center, který vám poskytne podporu a poradenství. Nabízíme podpůrné skupiny a kurzy léčby diabetu, které pro vás mohou být cenné.
Srdeční
U pacientů s cukrovkou je důležité pochopit, jak může měnící se hladina cukru v krvi po delší dobu měnit průtok krve tělem.
V průběhu času se u osob s cukrovkou zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Pokud máte cukrovku, měli byste znát varovné příznaky těchto závažných zdravotních příhod. Kromě toho jsou pacienti s cukrovkou ohroženi vysokým krevním tlakem a poškozením cév způsobeným omezením průtoku krve v důsledku zvýšené hladiny glukózy.
Zrakové
Pravidelné oční prohlídky jsou pro pacienty s cukrovkou velmi důležité, protože toto onemocnění může způsobit několik dlouhodobých zrakových problémů. Mezi tyto problémy patří šedý zákal, glaukom a retinopatie. Zejména retinopatie může způsobit úplnou ztrátu zraku, pokud není diagnostikována včas.
Nervový
Ačkoli souvislost s nervovým systémem nemusí být tak zřejmá, zvýšená hladina glukózy v krvi může vážně ovlivnit jednotlivé nervy v celém těle. Pacienti s cukrovkou mohou mít problémy, jako jsou pálivé bolesti, necitlivost, brnění končetin, zácpa a sexuální dysfunkce.
Protože změny v nervovém systému ovlivňují cítění a vnímání, musí pacienti s diabetem minimalizovat riziko úrazů, které jsou důsledkem nedostatku citu. Mnoho pacientů také trpí bolestmi nohou a zvýšeným rizikem vzniku mozolů, infekcí a vředů. Suchá, popraskaná kůže je dalším možným dlouhodobým nežádoucím účinkem, který by v kombinaci s dalšími nežádoucími účinky mohl vést ke komplikacím.
Břišní
Po stanovení diagnózy by pacienti s diabetem měli pečlivě sledovat stav ledvin, aby se předešlo diabetické nefropatii, stavu, kdy ledviny přestávají odstraňovat odpadní látky tak účinně. Špatně kontrolovaná hladina glukózy v krvi může vytvořit prostředí pro poškození ledvin vedoucí k jejich selhání nebo dialýze.
Zvládání dlouhodobých účinků
Ačkoli dlouhodobá rizika a nežádoucí účinky mohou vyvolávat obavy a nejistotu, mnohé z těchto potenciálních problémů lze pečlivou údržbou zmírnit. Pokud jste nedávno obdrželi diagnózu cukrovky nebo pokud se s tímto onemocněním již nějakou dobu vyrovnáváte, můžete využít určité kroky, které vám pomohou převzít kontrolu nad svým zdravím.
Hladina cukru v krvi
Snad nejdůležitějším faktorem při zvládání dlouhodobých nežádoucích účinků cukrovky je hladina cukru v krvi. Mnoho lékařů a zdravotních poradců vám doporučí proaktivní domácí sledování pomocí jednoduchých krevních testů, které si pacient pravidelně provádí sám.
Přímým sledováním HbA1c, tedy míry navázání glukózy na červené krvinky v průběhu tří měsíců, můžete lépe odhadnout své osobní riziko dlouhodobých nežádoucích účinků. Zdravotníci obvykle určí stanovené rozmezí pro vaši konkrétní hladinu cukru v krvi a poradí vám, kdy přistoupit k lékařskému zákroku.
Krevní tlak
Vzhledem ke zvýšenému riziku srdečního infarktu a poškození cév by pacienti s cukrovkou měli dbát na opatrnost při měření krevního tlaku. Pro některé to může znamenat nasazení léků, aby se krevní tlak udržel ve zdravém rozmezí. Ke snížení hodnot krevního tlaku mohou časem přispět i další změny životního stylu, jak je uvedeno níže. Spolu se sledováním krevního tlaku vám lékař pravděpodobně doporučí pravidelné vyšetření cholesterolu.
Regulérní cvičení
Důsledné cvičení má řadu zdravotních výhod, včetně schopnosti regulovat hmotnost, regulovat krevní tlak a stabilizovat hladinu cholesterolu. I když se množství a intenzita doporučeného cvičení může u jednotlivých osob lišit, dobrým měřítkem je 30 minut středně náročného cvičení každý den. Před zahájením nového nebo náročného cvičení se vždy poraďte se svým lékařem.
Kouření
Zdravotníci se shodují, že kouření je největším rizikovým faktorem, pokud jde o diabetické komplikace. Kouření ovlivňuje další rizikové oblasti u pacientů s cukrovkou, včetně oběhového i kardiovaskulárního systému. Pokud máte cukrovku, měli byste hledat způsoby, jak s kouřením co nejdříve přestat.
Převzetí kontroly nad cukrovkou
Ačkoli cukrovka může v průběhu času výrazně změnit váš zdravotní stav, máte možnost změnit a kontrolovat mnoho dlouhodobých problémů spojených s tímto onemocněním. Váš primární lékař vám často může poradit tipy, které vám pomohou udržet běžný zdravý životní styl.
Pokud máte cukrovku, dbejte na to, abyste se vždy dostavili ke svému lékaři z pobočky Tri-City Medical Center na pravidelné kontroly a screeningová vyšetření, která mohou přispět k lepší kontrole příznaků.