Věděli jste, že pro prevenci zubního kazu se u určitých skupin obyvatelstva doporučují ústní fluoridové doplňky – jako jsou pastilky, tablety a kapky? Někteří lidé nepřijímají dostatek fluoridu, aby si udrželi zuby bez kazů, ale konzumace příliš velkého množství fluoridu může zuby také poškodit. Proto je nutné vědět, kdo by měl užívat orální fluoridové doplňky – a jaké je správné dávkování.
Kdo by měl užívat doplňky?
Fluorid je přírodní minerál, který může zpomalit nebo dokonce zvrátit vznik zubního kazu. Příliš malý příjem fluoridu může vést k oslabení kostí a zubů a zvyšuje riziko vzniku zubního kazu – zejména u dětí. Fluoridové doplňky jsou dostupné pouze na lékařský předpis a jsou prospěšné pro děti, které nepřijímají dostatek fluoridu v dodávané vodě a stravě. Podle Americké dentální asociace mohou děti ve věku od 6 měsíců do 16 let, které nepijí fluorizovanou vodu a mají vysoké riziko vzniku zubního kazu, získat zásadní výhody z orálních fluoridových doplňků.
Zdroje fluoridu ve stravě
Fluorizovaná voda je jedním z nejběžnějších zdrojů fluoridu ve stravě pro děti i dospělé. Do městské vody (vody z vodovodu) se fluorid často přidává, ale do vody ze studny obvykle ne. Některé balené vody sice fluorid obsahují, ale Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že mnohé ho neobsahují nebo ho obsahují jen velmi malé množství. Podle MedlinePlus jsou zdrojem fluoridu ve stravě také čaj, želatina a mořské plody. Dalším způsobem, jak přijímat fluorid a chránit zuby, je konzumace potravin vařených ve fluoridované vodě. Mějte na paměti, že malé děti používající fluoridové zubní pasty přijímají fluorid, pokud omylem spolknou malé množství zubní pasty.
Které dávkování je doporučeno?
Vaše zubní lékař pomůže určit vhodné dávkování (pokud vůbec nějaké) fluoridových kapek, pastilky nebo tablet pro vaše dítě. Doporučení bude záviset na tom, kolik fluoridu dostává z pitné vody. Americká asociace zubních lékařů uvádí následující doporučení pro doplňování fluoridu u dětí, které nedostávají dostatek fluoridu ze stravy:
- Narození do 6 měsíců: žádný.
- 6 měsíců až 3 roky: až 0,25 miligramů denně.
- 3 až 6 let:
- 6 až 16 let: 0,25 až 0,50 miligramů denně:
Pokud si nejste jisti obsahem fluoridu v pitné vodě vašeho dítěte, nechte si vodu otestovat, abyste to zjistili. Mějte na paměti, že možná již dostává fluorizovanou vodu ve škole nebo ve školce.
Kdo by se měl vyhnout fluoridovým doplňkům?
Doplňky s fluorem nejsou pro každého. Příliš mnoho fluoridu totiž může vést k fluoróze, která způsobuje zabarvení, bílé skvrny a jamky na stálých zubech dospělých. Pokyny pro orální doplňování fluoridu pro dospělé neexistují, protože dospělé zuby jsou již plně vytvořeny, i když CDC upozorňuje, že v této oblasti je zapotřebí dalšího výzkumu. Děti a dospívající, kteří dostávají fluorid ve vodě nebo v potravinách, by obecně neměli užívat žádné doplňky. Pokud si nejste jisti, vždy se poraďte se svým zubním lékařem.
Podtrženo a sečteno
Dětem ve věku od 6 měsíců do 16 let může prospět užívání orálních fluoridových doplňků, pokud nepijí fluorizovanou vodu, ale vždy se poraďte se svým zubním lékařem.