Důvod, proč se někteří lidé potí víc než jiní

Všichni jsme zažili ten pocit, kdy si říkáte: „Nikdo na světě by se nemohl potit tolik jako právě teď já.“ Já například vždycky žasnu nad tím, kolik potu dokáže moje tělo vyprodukovat. Pak jsou tu lidé, kteří dokážou cvičit hot jógu a zůstanou dokonale suchí. Každé tělo funguje jinak, což znamená, že někteří se potí více než jiní. A pokud jste megapotník, nejste sami.

Pocení je přirozené, protože je to vlastně jen snaha vašeho těla ochladit se, takže byste se neměli stydět za to, že máte zadní stranu trička z intenzivního cvičení celou mokrou. Každý ví, že pocení může být ukazatelem toho, jak tvrdě pracujete, ale to, jak moc se potíte, může ovlivňovat mnoho faktorů. To, že se potíte kbelíky, ještě neznamená, že pracujete tvrději než ostatní.

Každý má po celém těle 2-4 miliony potních žláz. Ženy mají tendenci se potit méně než muži, protože jejich žlázy jednoduše produkují méně potu. Ženy mají ve skutečnosti těchto žláz více než muži, ale jejich tělo je nevyužívá tak efektivně. Těžší lidé mají tendenci se potit více, protože jejich tělo se musí častěji ochlazovat a k ochlazení potřebují více potu.

Fyzicky zdatní lidé se začínají potit při nižších teplotách, což jim umožňuje podávat delší výkony, protože se tělo nepřehřívá. Vědci zkoumali muže a ženy při jízdě na kole a zjistili, že fyzicky zdatní muži mohou jezdit na kole déle než fyzicky zdatné ženy, protože se dokáží účinněji potit. Může se to zdát trochu obráceně, ale pokud zjistíte, že se při tréninku hodně potíte, jste v dobré kondici.

Pokud se při každodenních činnostech opravdu potíte kulové, možná byste se měli zabývat zdravotním stavem zvaným hyperhidróza. Ta v podstatě znamená jen to, že se nadměrně potíte, ale diagnostikuje se tehdy, když množství potu převyšuje množství, které vaše tělo potřebuje k ochlazení.

Profesor Mark Whiteley z londýnské The Whiteley Clinic říká, že mnoho lidí si myslí, že trpí hyperhidrózou, i když ve skutečnosti jen pijí nadměrné množství vody. Podle něj: „Pokud pijete více, vaše ledviny musí pracovat navíc, aby se této zátěže tekutinami zbavily. Pak ji vypotíte, což způsobí, že se lidé potí ještě více.“

Další příčiny nadměrného pocení mohou být důsledkem jiných zdravotních potíží, léků, pití nebo kouření. Podívejte se tedy na některé z faktorů, které by mohly ovlivňovat míru vašeho pocení. Kofein, alkohol a kouření zvyšují tělesnou teplotu, což zvyšuje potřebu těla ochlazovat se.

A co lidé, kteří se potit nemohou? Ano, i to existuje a říká se tomu anhidróza nebo hypohidróza. Těm z nás, kteří se potí neustále, to může připadat jako požehnání, ale může to být životu nebezpečné a vystavuje to lidi vyššímu riziku úpalu. Lidé s anhidrózou si musí dávat pozor na cvičení ve vysokých teplotách nebo jednoduše na příliš náročnou práci. Pamatujte, že každý se potí svým vlastním jedinečným způsobem, takže byste se nikdy neměli stydět za skvrny od potu. A hele, je to lepší, než kdybyste se nikdy nezpotili.