Ananasovo-banánové smoothie

Sdílení je péče!

330sdílení
  • Sdílet
  • Pin
  • Reddit
  • Yummly

Lahodně osvěžující ananasovo-banánové smoothie z pouhých čtyř ingrediencí připravené za méně než 5 minut!

Léto se rychle blíží a vy potřebujete mít ve svém repertoáru tento recept na ananasovo-banánové smoothie. Nejenže je super osvěžující, ale je také chutné a zdravé. Nejlepší na tom všem je, že vyžaduje pouze čtyři ingredience. Zmínila jsem se, že jeho příprava trvá asi pět minut? Vřele doporučuji použít mražené kousky ananasu bez přidaných cukrů. Chcete, aby vaše smoothie bylo hladké a studené bez použití ledu.

Jak připravit ananasovo-banánové smoothie

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte dohladka. Je to tak snadné.

Složky, které budete potřebovat:

  • Mražený ananas
  • Mléko
  • Řecký vanilkový jogurt
  • Banán

Smoothie obvykle chutná super krémově a ovocně. Nejste příznivci mléka? Použijte mandlové mléko. Výborné jsou i smoothie misky, které si můžete připravit přesně podle tohoto receptu. Stačí přidat asi 1 šálek smoothie do misky a obložit ji čerstvým ovocem a strouhaným kokosem a ořechy.

Jaké další ingredience mohu do tohoto smoothie přidat?

  • Proteinový prášek
  • Chia semínka
  • Lněná semínka
  • Mrkev (strouhaná)

Další chutné snídaňové recepty:

  • Banánové palačinky
  • Makové muffiny s pomerančem a citronem
  • Mastný banánový chléb
  • Domácí sendvič s mekáčem

Ananasovo-banánové smoothie

Vytisknout receptPin Recept

Kurz: Klíčové slovo: ananasové smoothie, ananasovo-banánové smoothie, ananasovo-banánové smoothie s mlékem

Doba přípravy: 3 minuty
Celková doba přípravy: 3 minuty

Porce: 1 porce:
Počet kalorií: 4 porce
Počet kalorií: 3 porce
Aut: Julie z CookedbyJulie.com
Skvěle osvěžující a zdravé smoothie připravené za méně než 5 minut z pouhých 4 ingrediencí!

Složení

  • 2 šálky mraženého ananasu
  • 1/2 šálku plnotučného mléka
  • 1 banán
  • 1 ml. šálek řeckého vanilkového jogurtu

Návod

  • Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte dohladka.

Výživová hodnota

Kalorií: Složení: 131 kcal | Sacharidy: 66262 kcal: 66262 kcal: 66262 kcal
Vyzkoušeli jste tento recept? uveďte @cookedbyjulie nebo označte #cookedbyjulie!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.