40 zdravých jídel pro batolata

Hledáte zdravá jídla pro batolata, kterými byste nakrmili své dítě? Zde je 40 nápadů na snídaně, obědy a večeře, které vám pomohou inspirovat se, pokud jste se zasekli ve vyjetých kolejích!

(původně publikováno v říjnu 2016)

Ahoj přátelé!

Když byl můj nejstarší syn (kterému je nyní 6 let) batole, nafotila jsem tolik fotografií jeho batolecích jídel. O tolik víc, než kolik jich pořizuji na talíři svého třetího dítěte jako dvouletého 🙂 Když jsem je začala sdílet, lidé se mě neustále ptali na další zdravá batolecí jídla, takže jsem si fotky začala ukládat a zaokrouhlovat je do velkých příspěvků, jako je tento. Jídlo pro batolata může být složité a já doufám, že příspěvky, jako je tento, pomohou inspirovat některé rodiče, kteří možná uvízli ve stravovací rutině!

Jídlo pro batolata

Tady jsou některá z aktuálních jídel a svačinek pro batolata, kterými jsem krmila svého nejstaršího syna jako dvouletého.

Vždycky si po sobě uklidil talíř? Ne
Vždycky snědl ovoce? Ano.
Byl poměrně ochotný ochutnat v podstatě cokoli, co jsem mu dala na talíř? Ano… což mě těší, i když to hned vyplivne zpátky.

Jistě bych ho mohla snadno krmit každý den těmi samými věcmi….a někdy do toho spadnu, protože je to snadné… ale snažím se ho krmit různými skutečnými, plnohodnotnými potravinami.

Pokud vás to zajímá, tohle jsou naše oblíbené talíře a jsou z Re-Play Recycled. (Affiliate link) A pokud se chcete dozvědět více o mé filozofii krmení, můžete si přečíst článek Proč moje batole nejí vždy to, co já.

Tady je několik zdravých receptů pro batolata:

Cornbread + Spanish Rice + Mexican Chicken Skillet
Pečivo + Sheet Pan Pork Chops w/ Sweet Potatoes &Jablka
Sladké brambory + Tortellini + Jablka + Kuřecí klobása
Sladké brambory + Hrášek + Cajun Sekaná + Hummus

Siggis 4% vanilkový jogurt + Borůvky + Barely Banana Protein Pancakes w/ smashed berries
Jablka + Avokádo + Annie’s Organic mac & sýr + hrášek
Sladké brambory + Tortellini + Borůvky + Avokádový toast + kuřecí klobása
Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast s máslem + mandarinky + pomeranče + míchaná vejce

Maple Hill Creamery Plain Full Fat Yogurt + broskve + Aussie Bite (prodává se v Costco nebo na amazonu) + Krůtí maso
Avocado + Hrušky + Barely Banana Protein Pancakes w/ smashed berries
Mediterranean Skillet Chicken Pasta w/ ketchup + Homemade Crockpot Cinnamon Applesauce
Cottage Cheese + Grapes + Whole Wheat Yogurt Waffles

Jogurt + borůvky + jablečná skořicová snídaňová tyčinka
Hrušky + hrášek + kuřecí maso &Quesadilla s černými fazolemi
Hrušky + jogurt + PB ovesná kaše s jablečnou skořicí
Tortellini s omáčkou na těstoviny + hroznové víno + vaječné vafle

Jogurtová celozrnná vafle s arašídovým máslem + borůvky + krůtí maso
Hroznové víno + tvaroh + PB & J Toast
Sladké brambory + hrušky + tuňák Quinoa Cake s kečupem
Jahody + avokádový toast + vepřové maso s humusem

Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast + Jahody + Smažené vejce
Pečené fazole + Mac & Sýr + Tažené vepřové maso (naše oblíbené jídlo s sebou)
Hrušky + Pečená dýně s tvarohem + Vepřové maso & Hummus
Mandarinky + obyčejné Siggis 4% jogurt + párek + jablečná skořicová snídaňová tyčinka

Jablečná omáčka + sladké brambory + lasagne
Hrušky + GF dýňová jogurtová tyčinka + vepřové maso
Zapečené fazole + jablečná omáčka + tuňákový koláč Quinoa
Červené proužky papriky + jablko + krůtí maso, Sýr & Hummusová rolka-up

Dýňová energetická koule + okurka + francouzské toasty Waffle (namočit chléb do vaječného/mléčného těsta a dát na vaflovač)
Broskve + dušená míchaná zelenina + kuře na rožni & Tortellini s / marinara
Polenta + hrušky + dýně pečená na hnědém cukru + grilované kuře
Tasty s arašídovým máslem + sušené švestky + pomalu vařené krémové dýňové kuře

Kuřecí tortellini (Costco) + zelenina na páře + Kuře na rožni
Jogurt + broskve + banánová bábovka
Hrozny + Sladké brambory + Kuřecí stehna s medem a česnekem na pomalé vaření
Jahody + Mac and Cheese + Krůtí maso

Hrách + Edamame s hummusem + Grilovaný sýr s krůtím masem a avokádem
PB & J Toast + Avokádo + Krůtí maso
Tvaroh + Dýňový muffin + Vejce natvrdo
Těstoviny + Kukuřice + Masové kuličky v hrnci

Vidíte nějaké nápady, které vás inspirovaly? Nezapomeňte si tento příspěvek připnout, abyste inspirovali i ostatní!

Připomeňte si: Tácy jsou z recyklovaného obchodu Re-Play. (aff link)

Pokud vám tento příspěvek pomohl a hledáte ještě více nápadů, mám tu další podobné příspěvky! Podívejte se na ně zde:

• Měsíc batolecích jídel
• 50+ nápadů na batolecí jídla
• 50 zdravých batolecích jídel
• 50 nápadů na rychlá batolecí jídla

Mohlo by se vám také líbit:

• 25+ nápadů na snídaně pro děti
• 60+ zdravých balených svačinek pro děti

Užijte si to!
-Lindsay-

.