37 mocných BJJ submisí pro grapplery

Přemýšleli jste někdy, jaké jsou nejoblíbenější a nejmocnější BJJ submise v BJJ? Zde je náš seznam 37 nejlepších podání, která se vyučují v akademiích BJJ po celém světě.

UPOZORNĚNÍ: ne všechny tyto techniky jsou legální v soutěžích IBJJF nebo povolené ve všech školách. Přesto je lepší se s těmito nelegálními technikami seznámit pro případ, že by se je na vás někdo pokusil použít. A mnoho z těchto nelegálních chvatů BJJ má stále velkou platnost pro použití v MMA nebo v sebeobraně, takže se vyplatí se je naučit!

Zadní nahé škrcení (známé také jako RNC, Mata Leão, Lion Killer nebo Sleeper Hold)

Zadní nahé škrcení je nejdůležitějším podáním v brazilském Jiu-Jitsu. Je to definitivní způsob, jak ukončit boj, a měl by být vaší hlavní hrozbou, kdykoli máte zadní držení.

Nezáleží na tom, zda děláte BJJ s gi, no gi submission grappling, MMA nebo sebeobranu, potopte toto škrcení a boj by měl skončit!

Přímý armbar

Přímý armbar je jedním z nejuniverzálnějších a nejúčinnějších podání v BJJ. Lze jej aplikovat téměř z jakékoliv pozice, včetně mountu, bočního mountu, zadního mountu, kolenního mountu, proti želvě nebo z gardu.

Níže je velmi snadný způsob, jak se naučit armbar z gardu, a zde můžete kliknout na nejčastější chyby pro armbar z vrchu nebo zde na nejčastější chyby pro armbar z gardu.

Trojúhelníkový chvat

Trojúhelníkový chvat je charakteristickým chvatem BJJ a skončilo jím obrovské množství zápasů a sparingů. Je to jedno z nejčastějších podání BJJ z gardu, ale můžete ho nastavit i z jiných pozic. A existují i další varianty trojúhelníkového škrcení, kdy jej aplikujete ze zad, z boku a z dalších úhlů.

Trojúhelníkové škrcení může být jemné podání a může chvíli trvat, než si osvojíte jemné detaily, díky kterým je tato technika tak silná. Ale pokud máte dlouhé a ohebné nohy, pak by to mohl být právě váš tah!“

Škrcení obloukem a šípem

Toto je možná jediné nejsilnější škrcení v BJJ. Uchopíte soupeře za klopu a pak druhou rukou otočíte své tělo vůči jeho, čímž se škrcení značně utáhne. Jedná se o velmi oblíbené škrcení v soutěžích na vysoké úrovni a u grapplerů menších rozměrů.

Typicky použijete Bow and Arrow Choke ze zadního držení, ale existují i další položky pro toto podání, včetně například valivých útoků proti pozici želvy.

Americana Armlock (také známý jako V Armlock, Ude Garami)

Americana je obvykle jedním z prvních podání, které se v BJJ naučíte, a jedná se o otočné podání, které většinou útočí na ramenní kloub.

Americana se nejčastěji aplikuje z postranního postoje, ale můžete ji také aplikovat z mount, kesa gatame, nebo dokonce z guard (varianta známá jako „Frank Mir lock“).

Rukávový chvat (neboli Ezekielův chvat)

Rukávový chvat je velmi univerzální útok, který lze provést téměř z jakékoliv pozice, včetně pozic, kde byste běžně mnoho submisivních útoků neměli (např. ze spodní části mountu, uvnitř soupeřova gardu atd.).

Jakmile obtočíte paži kolem soupeřovy hlavy, pak stačí spojit obě paže dohromady uchopením uvnitř vlastního rukávu a – BUM – škrcení je tu!“

Gillotina

Gillotina je základní submission útok, který se nejčastěji používá ze zavřeného gardu nebo ze stoje. Existuje mnoho variant gilotiny, včetně gilotiny na 10 prstů, marcelotiny a gilotiny na ruku.

Kimura Armlock (také známý jako Figure 4 armlock, Chicken Wing)

Kimura je silný ohnutý zámek na ruku, který nutí soupeřovu ruku za jeho zády a zatěžuje ramenní a loketní kloub. Nejčastěji se používá z gardu a postranního postoje.

Kimura je pojmenována po slavném judistovi Masahiko Kimurovi, který ji použil k poražení Helia Gracieho během grapplingového zápasu v roce 1951.

Škrcení křížovým límcem (také známé jako X Choke)

Škrcení křížovým límcem je klasický způsob podání v BJJ, který lze použít, kdykoli stojíte proti soupeři, obvykle z pozice mount nebo guard.

Toto škrcení obvykle vyžaduje, aby alespoň jedna ruka byla hluboko v soupeřově klíně. Existují varianty tohoto škrcení, kdy i) obě dlaně směřují k vám, ii) obě dlaně směřují od vás a iii) jedna dlaň směřuje k vám a druhá je otočená pryč.

Přímý zámek kotníku (také známý jako Achillův zámek, přímý zámek nohou)

Přímý zámek kotníku je jedním z nejběžnějších a nejzákladnějších zámků nohou. Při něm kontrolujete soupeřovu nohu svýma nohama a poté pomocí paží vyvíjíte tlak na jeho chodidlo a kotník.

Přímý kotníkový zámek nutí soupeře, aby se podrobil, a to prostřednictvím dvou hlavních tlaků: i) hyperextenze svalů a vazů na nártu a ii) stlačení Achillovy šlachy na zadní straně nohy. Tato technika je základem pro mnoho dalších zámků na nohy (jako jsou háky na paty, chvaty na prsty, volanty atd.), protože vás učí, jak kontrolovat pohyb soupeřovy nohy pomocí relativně bezpečného útoku na nohu.

Krátké zaškrcení (alias Hadaka Jime)

Pokud jste za soupeřem, nemusíte nutně použít plné zadní nahé zaškrcení. Někdy stačí, když v pozici krátkého škrcení pouze přejedete předloktím přes krk a pak pákou vrazíte paži do dýchací trubice, abyste dosáhli rychlého podrobení!“

Baseball Choke

Baseball Choke používá dva úchopy na klopě (obvykle z kleku) k použití velmi účinného škrcení, které používá mnoho hráčů na vysoké úrovni.

Tato technika velmi dobře doplňuje X Choke. Při X Choke uchopíte klopy se zkříženýma rukama. Při Baseball Choke uchopíte klopy s rozpaženýma rukama. V každém případě skončíte se silným škrcením a klepajícím se soupeřem!“

Kneebar

Kneebar je jedním z těch podání v BJJ, kdy využíváte sílu celého svého těla proti jedinému kloubu soupeře. Pevně sevřete jeho nohu, kontrolujete schopnost jeho těla rotovat a pak roztáhnete boky, abyste se podvolili!

Kneebar můžete použít shora, zdola, nebo dokonce ze stoje. Je to velmi univerzální způsob podání.

D’Arce Choke (neboli No Gi Brabo Choke)

D’Arce Choke je pojmenován po Joe D’Arceovi, závodníkovi BJJ, který ho zpopularizoval.

Nejčastěji se používá, když jste v postranním nebo polovičním horním gardu. Pro použití škrcení vytvoříte trojúhelník rukou kolem jeho krku i podpažní paže, poté vyvine tlak, abyste použili škrcení a ukončili zápas.

Bicepsový kráječ

Bicepsový kráječ je záludné, nečekané podání, které je na většině turnajů až do úrovně černého pásu nelegální. To proto, že při použití tohoto chvatu plnou silou (nebo když se soupeř rozhodne přetrpět bolest a neklepne) můžete soupeři zlomit vřetenní kost v předloktí. Používejte tento útok opatrně, a pokud jsou vaši tréninkoví partneři hloupí, tvrdohlaví nebo prostě nechtějí poklepat, nechte je jít.

Omoplata

Omoplata je útok s milionem nastavení, zakončení a variant. Obvykle se tento submisivní úder v BJJ aplikuje z gardu a nutí soupeřovu ruku do pozice podobné kimuru s použitím nohou místo rukou.

Omoplata může soupeře klepnout, ale v závislosti na jeho reakci ho můžete také přehodit a dostat se nahoru nebo přejít do mnoha dalších submisivních útoků.

Clock Choke

Clock Choke proti pozici želvy je klasický útok, který najdete jak v Jiu-Jitsu, tak v Judu.

Při účinném Clock Choke se nejprve chytnete za vzdálenější límec, přičemž vaše zápěstí jde přes soupeřův krk. Poté použijete své tělo k přitlačení soupeře a k vytvoření tlaku na krk, abyste dosáhli podřízení.

Calf Crusher (neboli Knee Slicer)

Calf Crusher je velmi podobný zámku Bicep Slicer, jen je aplikován na nohu soupeře, nikoliv na jeho ruku. Stejně jako Bicep Slicer je také zakázán na většině gi turnajů až do úrovně černého pásu. Calf Crush hezky přechází do zadního držení, pokud z nějakého důvodu prostě nemůžete podání dokončit.

Figure 4 Toehold

Figure 4 Toehold je velmi univerzální zámek na nohu, který lze použít kdykoli, když se dostanete do blízkosti soupeřovy nohy.

Lze jej použít jako primární útok nebo jako pokračování jiných zámků na nohu. Akce tohoto leglocku je poněkud podobná háku na patu, ale z nějakého důvodu je legální technikou v mnohem širším sortimentu turnajů než ostatní rotační leglocky.

Wristlock (aka Cow Hand, Mão de Vaca)

Wristlock je nečekaný, ale účinný útok, který lze použít z velkého množství pozic. Existují čtyři hlavní způsoby, jak zápěstí zablokovat, včetně stlačení, natažení, rotace dovnitř a ven.

Zápěstí je velmi citlivý kloub; snadno se poškodí a velmi dlouho se hojí. Při tomto útoku buďte opatrní a vždy jej aplikujte pomalu, abyste dali soupeři nebo tréninkovému partnerovi dostatek času na vyklepání.

Škrcení hlavy a paže (také známé jako Side Choke, Kata Gatame)

Škrcení hlavy a paže je klasický submission v BJJ, který pochází z juda (kde je známý jako Kata Gatame). Nejčastěji se používá z bočního nebo plného držení, ale občas se setkáte i s jeho použitím ze zavřeného chrániče.

Severojižní smyčka

Severojižní smyčka využívá paži a váhu vašeho těla k vyvinutí tlaku na krk soupeře, když jste v pozici sever-jih. Jeho použití může být pomalé, ale je velmi účinné a několik grapplerů světové třídy z něj udělalo jeden ze svých hlavních útoků.

Hák na patu

Hák na patu je velmi účinný způsob podání v BJJ, ale na většině turnajů je také vysoce nelegální. Vzhledem k tomu, že se jedná o rotační leglock, je velmi krátká doba mezi tím, kdy soupeř začne cítit bolest, a vznikem poškození, zejména když proudí adrenalin. Cvičitelé BJJ by měli být stále obeznámeni s hákem na patu kvůli sebeobraně a také proto, aby rozpoznali podání, pokud se ho na ně někdo pokusí použít.

Pokud používáte hák na patu při tréninku, buďte super-duper lehcí a nikdy ho nepoužívejte naplno. Trénuj chytání a uvolňování, jinak si zničíš křížové vazy v koleni svého tréninkového partnera.

Obrácený hák na paty

Jediná věc horší než běžný hák na paty je obrácený hák na paty. Při tomto podání je noha vytočena ven namísto dovnitř, což přináší podání ještě rychleji. Vše, co jsem řekl o bezpečném tréninku Heel Hook, platí pro toto podání dvojnásob!!!

Crucifix Choke

Crucifix je pozice, ve které jste za soupeřem a uvězníte jednu jeho ruku nohou, přičemž vaše ruce zůstávají volné k útoku na jeho krk. Níže uvedené video ukazuje jeden ze způsobů zajištění pozice a útoku na krk, ale ze stejné pozice můžete použít také krátkou kombinaci škrcení/armbar, která funguje jak s oblekem, tak bez něj.

Tahové škrcení

Tahové škrcení je útok ze staré školy, při kterém využíváte soupeřovy klopy k jeho uškrcení. Často se provádí z pozice v sedle, ale přehrajte si níže uvedené video a dozvíte se, jak ho provést zevnitř soupeřova chrániče (začíná zhruba v 5. minutě).

Anaconda Choke

Anaconda Choke je útok rolováním aplikovaný proti pozici želvy. Podobá se smyčce na hlavu a paži v tom smyslu, že zachycujete jak hlavu, tak jednu paži soupeře, abyste mohli vyvinout tlak, ale konečná pozice těla je velmi odlišná.

Krční klička (také známá jako Cervical Choke, Can Opener)

Krční klička je další technika, která je nelegální téměř ve všech turnajích jiu-jitsu a submission wrestlingu, ale velmi užitečná v MMA a sebeobraně. Při většině krčních kliků tlačíte bradu soupeře k jeho hrudníku a/nebo nutíte krk k rotaci, zatímco držíte jeho tělo na místě.

Ve variantě krčního kliku „Can Opener“ (ukázané na videu níže) používáte krční kliky zevnitř chrániče. To je v MMA běžné, protože i když nefunguje, pak je to stále skvělý způsob, jak otevřít guard pro přihrávku nebo vytvoření úderových příležitostí.

Twister

Twister je rotační zámek krku a páteře, který zpopularizoval Eddie Bravo. Na většině turnajů IBJJ je zakázaný, ale přesto je to velmi zábavný chvat, který se dá cvičit v dódžó, pokud ho používáte pomalu a postupně a dáváte svému tréninkovému partnerovi spoustu času na to, aby se vyklepal!

Peruvian Necktie (Tony de Souza Choke)

Peruvian Necktie je varianta gilotinového zámku, kterou zpopularizoval bojovník MMA a závodník BJJ Tony de Souza. Při něm přehodíte nohy přes ramena a horní část zad soupeře, což značně zesiluje sílu škrcení a umožňuje dokončit gilotinu i v případě, že máte relativně slabé paže.

Smyčkové škrcení

Smyčkové škrcení je jedním z těch překvapivých útoků z gardu, při kterých mají lidé chuť spálit své gi, když se do něj nechají chytit. Pro použití tohoto škrcení získáte jeden úchop za límec, nacpete mu hlavu do podpaží, když tlačí dopředu, a pak použijete různé úchopy a pozice nohou k dokončení samotného podání.

Banana Split Hiplock (také známý jako Groin Stretcher, Crotch Ripper, Electric Chair)

Banana Split Hiplock je jedním z mála účinných zámků nohou, který útočí na boky a oblast třísel, a připravuje celou řadu dalších chvatů a podání, včetně lýtkových řezáků, zámků nohou a úchopu zad.

Varianta elektrického křesla je velmi podobná, ale využívá pozici nohou s blokádou figury 4 k ovládání jedné nohy, zatímco vaše paže natahují jeho druhou nohu.

Inverzní armbar (také známý jako Reverse Armbar, Armcrush, Ude Gatame)

Při použití inverzního armbaru uvězníte soupeřovo zápěstí mezi hlavou a ramenem a poté vyvíjíte tlak dolů na jeho loket pomocí svých paží. Toto podání se obvykle používá z chrániče nebo z kleku, ale lze ho použít i jako následný úkon po trojúhelníkovém škrcení, které zrovna nefunguje.

Papercutter Choke

Papercutter Choke je klasické podání založené na gi z postranního postoje. Toto škrcení se provádí tak, že jednou rukou odstraníte volnost z límce soupeře a druhou rukou provedete řez přes krk pohybem „řezačky papíru“.

Gogoplata

Gogoplata je varianta Omoplaty pro ohebné lidi! Při jejím použití proplétáte chodidlo nohy, která zachycuje ruku soupeře před jeho krkem, a pak nohu vtlačíte do krku, abyste použili škrcení.

Marceloplata

Marceloplata – pojmenovaná po fenoménu BJJ Marcelu Garciovi – je v podstatě Omoplata, při níž jsou vaše nohy umístěny před obličejem a tělem soupeře. Toto podání můžete použít z mountu, ale může k němu také dojít, když se pustíte do běžné omoplaty a on si jednu uvězní pod tělem. Ať tak či onak, po zajištění marceloplaty stačí mírná úprava boků, abyste zámek dokončili a soupeře odklepali.

Baratoplata

Baratoplata je pojmenována podle černého pásu BJJ Rafaela Barata. Využívá sílu nohou a boků k provedení útoku podobného Kimurovi na ruku soupeře. Lze ji aplikovat z řady různých pozic, ale nejčastěji se nejprve vyučuje jako následný útok po trojúhelníkovém škrcení, kdy se váš soupeř pokouší vyprostit svou uvězněnou ruku mezi vašima nohama.

Tak to je náš seznam 37 nejlepších podání v BJJ!

Vynechali jsme některý z vašich oblíbených? Existuje podání, které podle vás mělo být do tohoto seznamu zařazeno? Řekněte to v komentářích níže a pokud možno připojte odkaz na video na Youtube!

Díky,
Stephan Kesting
Grapplearts.com

Připraveni oprášit svá podání? Zde jsou některé z našich nejoblíbenějších výukových položek…