Mark Manson je autorem bestselleru New York Times „The Subtle Art of Not Giving a F*ck“. V této knize Mark Manson poskytuje čtenářům syrové a neokázalé rady, jak žít svůj nejlepší život.
Mark věří, že duševní zdraví a sebezdokonalování není něco pro pár vyvolených nebo privilegovaných, ale naopak by mělo být právem každého, kdo se rozhodl změnit sám sebe.
Mark Manson nám v této moderní svépomocné příručce ukazuje, jak se přestat snažit být neustále „pozitivní“, abychom se mohli stát lepšími a šťastnějšími lidmi.
Doufám, že se vám budou líbit tyto skvělé citáty z knihy The Subtle Art Of Not Giving a F*ck od Marka Mansona.
1. „Jak se dostat do psychické pohody? To, kdo jste, je definováno tím, za co jste ochotni bojovat. – Mark Manson
2. Nedat si s*át na hlavu znamená zírat na nejděsivější a nejtěžší životní výzvy a přesto jednat. – Mark Manson
3. Not giving a f*ck neznamená být lhostejný; znamená to být spokojený s tím, že jsem jiný. – Mark Manson
4. Pokud se přistihnete, že si neustále dáváte příliš mnoho záležet na triviálních věcech, které vás trápí, je pravděpodobné, že se ve vašem skutečném životě neděje mnoho věcí, na které byste měli oprávněně kašlat. A to je váš skutečný problém. – Mark Manson
5. Život je v podstatě nekonečná řada problémů. Řešení jednoho problému je pouze vytvořením dalšího. – Mark Manson
6. Problémy jsou možná nevyhnutelné, ale smysl každého problému nikoli. To, co naše problémy znamenají, můžeme ovlivnit na základě toho, jak se rozhodneme o nich přemýšlet, jakým měřítkem se rozhodneme je poměřovat. – Mark Manson
7. Většina z nás se po celý život potýká s tím, že dává příliš mnoho f*cků v situacích, kdy si f*cky nezaslouží. – Mark Manson
8. To je ve zkratce to, o čem „sebezdokonalování“ ve skutečnosti je: dávat přednost lepším hodnotám, vybírat si lepší věci, na které kašleme. Protože když se lépe staráte, máte lepší problémy. A když máte lepší problémy, máte lepší život. – Mark Manson
9. Neseďte tam jen tak. Něco dělejte. Odpovědi budou následovat. – Mark Manson
10. Mnoho lidí se zdráhá převzít odpovědnost za své problémy, protože se domnívají, že být odpovědný za své problémy znamená být také viníkem svých problémů. – Mark Manson
11. Skutečné štěstí nastane teprve tehdy, když najdete problémy, které vás baví mít a které rádi řešíte. – Mark Manson
12. Jaké jsou vaše problémy? V životě mi bylo u pr*ele mnoho lidí a mnoho věcí. Stejně tak mi bylo u pr*ele mnoho lidí a mnoho věcí. A stejně jako cesta, po které jsem se nevydal, i neudělené f*rny rozhodly o všem. – Mark Manson
13. Faktem je, že lidé, kteří si zakládají svou sebeúctu na tom, že mají ve všem pravdu, si brání poučit se ze svých chyb. – Mark Manson
14. V každém okamžiku každého dne si již vybíráte, na co budete kašlat, takže změna je stejně jednoduchá jako volba kašlat na něco jiného. Je to opravdu tak jednoduché. Jen to není snadné. – Mark Manson
15. Pokud chcete změnit pohled na své problémy, musíte změnit to, čeho si ceníte a/nebo jak měříte neúspěch/úspěch. – Mark Manson
16. Když se nutíme zůstat za všech okolností pozitivní, popíráme existenci svých životních problémů. A když popíráme své problémy, okrádáme se o možnost je řešit a vytvářet štěstí. – Mark Manson
17. To, že se mýlíme, nám otevírá možnost změny. Mýlit se přináší možnost růstu. – Mark Manson
18. Nejistota je kořenem veškerého pokroku a růstu. Jak říká staré přísloví, člověk, který se domnívá, že ví všechno, se nic nenaučí. Nemůžeme se nic naučit, aniž bychom nejprve něco nevěděli. – Mark Manson
19. Skutečně úspěšní můžeme být pouze v něčem, v čem jsme ochotni selhat. – Mark Manson
20. Možná se vám sbíhají sliny při představě bezproblémového života plného věčného štěstí a věčného soucitu, ale tady na zemi problémy nikdy nepřestanou. – Mark Manson
21. Ukazuje se, že nepřízeň osudu a neúspěch jsou ve skutečnosti užitečné, a dokonce nezbytné pro výchovu silně myslících a úspěšných dospělých lidí. – Mark Manson
22. Zlepšení v čemkoli je založeno na tisících drobných neúspěchů a velikost vašeho úspěchu se odvíjí od toho, kolikrát jste v něčem neuspěli. Pokud je někdo v něčem lepší než vy, pak je to pravděpodobně proto, že v tom selhal vícekrát než vy. Pokud je někdo horší než vy, je to pravděpodobně proto, že neprošel všemi bolestnými zkušenostmi s učením, které máte vy. – Mark Manson
23. Radost nevyrůstá ze země jako sedmikrásky a duhy. Skutečné, vážné, celoživotní naplnění a smysl si musíme zasloužit výběrem a zvládnutím svých zápasů. – Mark Manson