Nejčastější otázky o cukrovce a cukru v krvi. Prohlédněte si naše stránky, kde najdete mnoho dalších otázek a odpovědí týkajících se diabetu.
Q: Jaká je normální hladina cukru v krvi?
A: Osoba bez diabetu bude mít test A1C nižší než 5,7 %, hladinu glukózy v krvi nalačno nižší než 100 mg/dl a glukózový toleranční test 140 mg/dl nebo nižší. Další informace o výsledcích testů na cukrovku.
Q: Jaká je normální hladina cukru v krvi 1 hodinu po jídle?
A: Nejvyšší maximální hladina cukru v krvi se obecně vyskytuje 1 hodinu po jídle, pokud byly konzumovány sacharidy. Za 2 hodiny po jídle se bílkoviny začínají rozkládat na krevní cukr, což by mohlo opět zvýšit hladinu krevního cukru. Obecně platí, že v průběhu dne by hladina cukru v krvi neměla překročit 140, a to ani po konzumaci velkého jídla. V ideálním případě by neměla dvě hodiny po jídle překročit 120. Tento cíl by měl být konzultován s lékařem, protože někteří lidé mohou vyžadovat vyšší cíl, aby se vyhnuli hypoglykémii (nízké hladině cukru v krvi).
Přečtěte si více o tom, co jíst, když máte cukrovku.
Q: Mám pre-diabetes, pokud je hladina cukru v krvi nalačno 102?
A: Za osobu s prediabetem se považuje osoba, která
1) má v testu A1C hodnotu mezi 5,7 % a 6,4 %
2) má glykémii nalačno mezi 100 a 125 mg/dl
3) má v orálním glukózovém tolerančním testu hodnotu mezi 140 a 199 mg/dl.
Přečtěte si více o prediabetu.
Q: Jak se testuje cukrovka?
A: Za cukrovku se považuje, když
1) váš test A1C je 6,5 % nebo vyšší
2) vaše hladina glukózy v krvi nalačno je 126 mg/dl nebo vyšší
3) váš orální glukózový toleranční test je 200 mg/dl nebo vyšší
Přečtěte si více o výsledcích testů na cukrovku.
V: Proč mám ráno vysokou hladinu cukru v krvi?
O: Toto ranní zvýšení hladiny glukózy, známé jako „fenomén svítání“, je normální a dochází k němu, když naše tělo produkuje příval hormonů, které nám pomáhají se probudit. Během dne má aktivita tendenci udržovat cukry pod kontrolou, pokud dodržujeme zdravý, aktivní životní styl. Pokud užíváte inzulin, může vám pomoci upravit noční dávkování. Přečtěte si více o snižování stresu pro zlepšení hladiny cukru v krvi.
Q: Co je to test A1C?
A: A1C (také nazývaný HbA1c) je krevní test, který ukazuje, jak byla hladina cukru v krvi kontrolována během předchozích dvou až tří měsíců. Měl by jej provádět váš lékař nejméně dvakrát ročně. Snažte se, aby jeho hladina byla nižší než 6,5.
Q: Musím se před testem A1C postit?
A: Ne, při testu A1C není nutné se postit, protože test měří průměrnou hladinu glukózy v krvi za poslední tři měsíce.
Otázka: Jak dlouho bych měl/a lačnit před vyšetřením glykémie nalačno?
Odpověď: Nejméně 10 hodin dává tělu možnost strávit veškerou potravu v těle, aby se snadněji určilo, jaká je skutečná hladina cukru v krvi nalačno. Sacharidy, bílkoviny a tuky se tráví různou rychlostí a větší jídlo se tráví déle. Dvakrát opakovaná hodnota cukru v krvi nalačno 126 znamená diagnózu cukrovky.
V: Mohu před krevním testem na glykémii nalačno pít černou kávu?
O: Ne, nepijte kávu, i když je černá. Můžete pít pouze čistou vodu, takže před krevním testem nalačno nepijte kávu, čaj ani nic jiného, i když je to dietní/neslazené.
Q: Může stres zvýšit hladinu cukru v krvi?
O: Stres může zvýšit hladinu cukru v krvi, a pokud již potřebujete inzulín, když jste jinak bez stresu, můžete ho v těchto chvílích potřebovat více. Ujistěte se, že se ve všech situacích co nejpečlivěji monitorujete. Přečtěte si více informací o snižování stresu, abyste zlepšili kontrolu hladiny cukru v krvi.
Q: Může nemoc zvýšit hladinu cukru v krvi?
A: Nemoc může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Nejdůležitějším krokem během nemoci je ujistit se, že hladina cukru v krvi je stabilní, aby malý problém, jako je nachlazení nebo chřipka, nezpůsobil větší problémy. Více informací o diabetu a nemoci.
Q: Jaké potraviny jsou nejlepší pro snížení hladiny cukru v krvi?
A: Na vaši otázku neexistuje jediná odpověď; váš stravovací program musí být individuální, aby vyhovoval vašim potřebám. Testování hladiny glukózy v různých obdobích během dne vám umožní zjistit, jak vaše potraviny ovlivňují její hladinu. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, pijte hodně vody a zaměřte se na konzumaci zeleniny, luštěnin a ryb.
V: Kdy je nejvhodnější testovat hladinu cukru v krvi?
Většina lidí s dobře kontrolovanou cukrovkou, kteří neužívají žádné léky, potřebuje kontrolovat hladinu cukru v krvi pouze 2 až 3krát týdně. Sledování 2 – 4krát denně je pro většinu jedinců s cukrovkou nezbytné, aby bylo možné sledovat změny, které mohou nastat. Osoby s diabetem, které jsou nemocné, píchají si více než dvě inzulínové injekce denně nebo jsou těhotné, mohou potřebovat kontrolovat hladinu cukru v krvi ještě častěji. Nejvhodnější doba k tomu je před snídaní, obědem a večeří, před spaním a 1 až 2 hodiny po jídle. Další informace o sledování hladiny cukru v krvi.
Q: Proč mám po cvičení vyšší hladinu cukru v krvi?
A: Počkejte hodinu po cvičení a zjistěte, zda máte stejné výsledky. Cvičení je stresor, takže hladina cukru v krvi bude vyšší bezprostředně po vašem cvičení.
Q: Má horké nebo chladné počasí vliv na hladinu cukru v krvi?
A: Velké horko může vést k dehydrataci, která zase může způsobit vysokou hladinu cukru v krvi. K přesunu jedné molekuly cukru z krevního oběhu je zapotřebí 6 molekul vody, takže čím vyšší je hladina cukru, tím více vody musíte vypít. Extrémně vysoké nebo nízké teploty mohou způsobit změny v cévním systému, které mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi a vyvolat reakce
.