Becoming Mom vám nabízí řadu služeb před, během i po těhotenství. Jsme tu pro vás po celou dobu a nabízíme lázeňské služby a ultrazvukové vyšetření v různých fázích vaší cesty k mateřství. Víme, že ženy mohou během těhotenství pociťovat bolesti kyčlí. Naše masážní služby mohou pomoci zmírnit bolesti kyčlí, což vede k pohodlnějšímu těhotenství.
Příčiny bolesti kyčlí v těhotenství
Bolest kyčlí ve třetím trimestru je u těhotných žen nejčastější, protože se tělo připravuje na porod. Bolesti a nepříjemné pocity mohou být způsobeny jedním problémem nebo kombinací několika faktorů. Každý z následujících faktorů může mít za následek bolest kyčlí:
-
- Hormon relaxin. Tento hormon se uvolňuje, aby pomohl změkčit pojivovou tkáň obklopující kyčle. Uvolňuje vazy v těle, které drží pohromadě sakroiliakální klouby, což jsou klouby spojující pánev s páteří. Jakmile se tyto klouby a vazy uvolní, mohou začít způsobovat bolest kyčlí.
- Zánět sedacího nervu. Těhotenství zvyšuje tlak na sedací nerv. Sedací nerv vede podél dolní části zad až k chodidlům. Jak se děloha v průběhu těhotenství zvětšuje, vytváří větší tlak na vaše boky a stehna. V těchto oblastech můžete pociťovat bolest spolu s brněním nebo necitlivostí.
- Bolest kulatých vazů. Kulatý vaz se během těhotenství roztahuje, aby podpořil dělohu, a spojuje dělohu s třísly. Při rychlém natažení, například náhlým pohybem, se kulatý vaz stáhne. Toto stažení může způsobit bolest v oblasti břicha, boků a třísel. Bolest obvykle netrvá déle než několik sekund.
- Přechodná osteoporóza. Tato vzácná porucha skeletu se může objevit během třetího trimestru těhotenství u jinak zdravých žen.
- Špatné držení těla. Špatné držení těla může způsobit přetížení těla a vést k bolestem kyčlí.
Léčba těhotenské bolesti kyčlí
Existuje řada možností léčby, které se zaměřují na různé příčiny těhotenské bolesti kyčlí. Následující strategie a léčba mohou přinést úlevu od těhotenské bolesti kyčlí:
- Poloha při spánku
- Těhotenský polštář
- Joga a pilates
- Cvičení ve vodě
- Tepelná terapie
- Odpočinek.
- Těhotenská masáž
Poloha při spánku a používání těhotenského polštáře mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity v pozdějších fázích těhotenství. Doporučuje se spát na boku a přitom mít pokrčená kolena. K podepření břicha můžete použít těhotenský polštář, který může pomoci předcházet bolestem. Abyste cíleně snížila tlak na boky během spánku, můžete si umístit polštář na malou část zad a opřít se o něj.
Cvičením posílíte svaly na zádech a břiše, což může snížit napětí a bolest v oblasti boků. Tepelná terapie, včetně koupele v teplé vodě nebo používání vyhřívaných obkladů, může uvolnit vaše svaly a zmírnit bolest. Stejně tak odpočinek může způsobit uvolnění svalů a vazů.
Prenatální masáž může také pomoci zmírnit vaše nepříjemné příznaky. Masáž se může zaměřit na bolestivé oblasti vašeho těla a zmírnit napětí a stres.
Naše služby při bolestech kyčlí v Becoming Mom
Masážní terapii v Becoming Mom provádí certifikovaná lékařská masérka pro prenatální masáže. Ošetření může řešit různé problémy, které vás mohou v těhotenství trápit, včetně stresu, bolestí hlavy, pálení žáhy, plynatosti, zácpy, křečí a bolesti kyčlí. Pokud trpíte některým z těchto běžných těhotenských problémů, požádejte svého lékaře o objednání na Terapeutickou zdravotní masáž v Becoming Mom. Postaráme se o zmírnění vašich příznaků a zpříjemnění vašeho těhotenství.
Některé pojišťovny a většina flexibilních výdajových účtů hradí náklady na masáž, pokud ji lékař nařídí jako léčbu. Můžete si také vybrat posilovač, který vám masáž přizpůsobí. Ty není možné objednat bez masáže.
Přínosy masáže
Existují některé důležité přínosy, které můžete pocítit při prenatální masáži. Patří mezi ně např:
- Snížení bolesti kloubů
- Snížení bolesti zad
- Zlepšení krevního oběhu
- Snížení svalového napětí a
- Menší bolesti hlavy
- Snížení stresu
- .
- Zlepšené okysličení měkkých tkání a svalů
- Zlepšená kvalita spánku
Masážní balíčky Becoming Mom
V Becoming Mom nabízíme různé masážní balíčky. Nabízíme masáže ženám před, během a po těhotenství a máme možnosti i pro nastávající otce. Váš výběr se může odvíjet od toho, v jaké fázi těhotenství se nacházíte a/nebo jaké produkty vás nejvíce zajímají.
Pokud zvažujete, jaký balíček by pro vás byl nejvhodnější, podívejte se níže na dostupné možnosti prenatální masážní terapie:
- Těhotenská masáž
Masážní terapeuti s osvědčením lékařské rady státu Ohio ve společnosti Becoming Mom prošli intenzivním prenatálním školením a mohou nabídnout masáž celého těla v jakékoli fázi těhotenství. Budete si moci vybrat zcela přírodní masážní olej, který je nejvhodnější pro vaše individuální příznaky. Masáž může trvat 50 nebo 80 minut. Lze je také zakoupit v balíčcích po šesti kusech.
- Břišní blaho
Tato masáž kombinuje oleje bohaté na omega mastné kyseliny, které působí na obnovu a ochranu vaší pokožky a zajišťují větší pružnost vašeho miminka. Představte si ji jako masáž obličeje pro vaše bříško! Tato služba zahrnuje také masáž chodidel.