Definición de comportamiento pasivo
Se trata de violar tu propio derecho al no expresar tus sentimientos, pensamientos y creencias de forma honesta y, en consecuencia, permitir que otros violen tus derechos. El comportamiento pasivo o no asertivo también puede significar la expresión de tus pensamientos y sentimientos de una manera tan apologética y autocomplaciente que los demás pueden ignorarlos fácilmente. La persona pasiva permite que los demás le pasen por encima, como un felpudo. Las personas no asertivas sienten que no tienen control sobre los acontecimientos: están controladas e inmovilizadas. Las personas pasivas no permiten que sus necesidades tengan prioridad o sean tan válidas como las de los demás. Permiten que los demás tomen sus decisiones por ellos, aunque luego se resientan. Se sienten indefensos, impotentes e inhibidos. La no-afirmación muestra a veces una sutil falta de respeto por la capacidad de la otra persona para asumir la decepción de asumir alguna responsabilidad, y manejar sus propios problemas.
Mensaje comunicado: Yo no cuento, así que puedes aprovecharte de mí. Mis sentimientos, necesidades y pensamientos son menos importantes que los tuyos. Soportaré casi cualquier cosa de ti.
Pensamientos subconscientes: Cuida de mí y entiende mis necesidades telepáticamente. ¿Me seguirás queriendo/respetando si soy asertivo? Tengo que protegerte para que no te hagan daño.
Objetivo: Apaciguar a los demás y evitar el conflicto y el malestar a cualquier precio.
Características verbales y no verbales
- Ramposear; dejar pasar las cosas sin comentarlas
- Irse por las ramas: no decir lo que se quiere decir
- Disculparse inapropiadamente con voz suave e insegura
- Ser poco claro; Desviar la mirada
- Postura – retroceder ante los demás, encorvar los hombros
- Agitar las manos; guiñar el ojo o reírse al expresar el enfado
- Cubrir la boca con las manos
- Utilizar frases como, «….si no fuera mucha molestia», «…..pero haz lo que quieras», «yo…..er….um…me gustaría….um….que…..er…hicieras….»
Perfecciones: Te elogian por ser desinteresado, un buen deportista. Si las cosas van mal, como seguidor pasivo, rara vez se te culpa. Los demás te protegen y cuidan. Evitas, pospones o escondes el conflicto que temes.
Precios: Los demás suelen exigirte cosas poco razonables. Cuando, por tu falta de afirmación, has permitido que una relación se desarrolle de una manera que no te gusta, entonces cambiar el patrón se vuelve más difícil. Te limitas a la imagen que tienen los demás de una persona buena y amable. Cuando reprimes o reprimes tanta ira y frustración, simultáneamente disminuyes otros sentimientos más positivos en ti, incluyendo el amor y el afecto.