Cómo engrosar el cabello

Así que todos queremos la respuesta a esa pregunta del millón: «¿Cómo engrosar mi cabello… rápidamente?». Pues bien, no pregunte más, Nanogen, obsesionado con la ciencia y la belleza, la marca líder en el Reino Unido en materia de engrosamiento del cabello, está aquí para ayudar… ¡por fin (uf)! Creemos que un enfoque holístico ayudará al bienestar general y conducirá a un cabello más grueso para mujeres y hombres de cualquier edad. Siga estos consejos del sector sobre cómo engrosar el cabello, para que tenga la mejor oportunidad de convertirse en los deliciosos mechones más gruesos con los que ha estado soñando.

¿Qué hace que el cabello sea más grueso? Como expertos en cabellos bonitos, no hemos dejado ninguna piedra sin remover en nuestra búsqueda de cómo conseguir un cabello más grueso, tanto al instante como con el tiempo. Aunque el pelo fino puede formar parte de nuestro ADN, cambiar nuestros hábitos de vida y nuestra rutina capilar puede ser la clave definitiva para conseguir un pelo magníficamente grueso y bonito. Así que ponte cómodo, relájate y echa un vistazo a nuestro resumen completo de consejos para el crecimiento del cabello y cómo hacer que el cabello fino sea más grueso.

1. 1. Cómo hacer que tu cabello sea más grueso: Tu rutina capilar
2. 2. Cómo hacer que tu cabello sea más grueso: El cuero cabelludo
3. 3. Cómo hacer que tu cabello sea más grueso: El estilo de vida
4. 4. Cómo engrosar el cabello: De forma natural
5. 5. Cómo engrosar el cabello: De forma instantánea

Cómo engrosar el cabello: Tu rutina capilar

¿Te lavas el pelo de forma inteligente?

Es posible que hayas oído que los preciosos aceites naturales de nuestro cabello y las proteínas que protegen el cuero cabelludo se desprenden cada vez que nos lavamos el pelo. Si bien esto es cierto, no dejes que te asuste para no lavarlo nunca… los mechones grasos y sin brillo NUNCA están de moda. En su lugar, trate de limitar su limpieza a 2 ó 3 veces por semana, asegurándose de utilizar los productos adecuados que restauren la condición tanto de su cuero cabelludo como de su cabello.

Si se pregunta cómo engrosar el cabello mediante el lavado, sepa que le recomendamos que se lave con un champú y un acondicionador cada vez. Ahora bien, todas hemos estado ahí, recorriendo pasillos y pasillos de productos para el cuidado del cabello, sintiéndonos confundidas y preguntándonos desesperadamente: «¡¿Pero cuál es el adecuado para mí?!» Hay tantos en el mercado, que elegir el adecuado puede parecer desalentador, ¡por no hablar de lo caro que resulta! Así que deja de besar a un montón de ranas y encuentra a tu príncipe del cuidado del cabello eligiendo un producto que contenga estos ingredientes principales:

• Ácido hialurónico
  Aunque se encuentra más comúnmente en los productos para el cuidado de la piel, este inteligente trozo de ciencia proporciona una tonelada de humedad a tu cabello. Además, ayuda a ralentizar el envejecimiento de la piel y, cuando se utiliza en el cuero cabelludo, favorece el crecimiento de un cabello sano y fomenta su grosor.
• Queratina
  El cabello está formado de forma natural por esta proteína fibrosa, por lo que añadir queratina mantiene la fuerza del cabello en su mejor momento. Este héroe natural del engrosamiento proporciona al cabello hidratación, cuerpo y un efecto de engrosamiento instantáneo. Es rico en el aminoácido cisteína, que ayuda a dar a la queratina su asombrosa fuerza y protección.
• Ácido salicílico
  Sabemos que la palabra «ácido» suena aterradora, pero confíe en nosotros, ¡realmente no lo es! Está comprobado que el uso de ácidos suaves como el salicílico aporta increíbles beneficios a tu piel, y eso incluye a tu cuero cabelludo. Además de proporcionar una limpieza intensa del cuero cabelludo, limpia desde el interior de los poros, exfoliando y ayudando a eliminar las impurezas. Diga hola a un cuero cabelludo limpio y a un crecimiento sano del cabello.
• Pro vitamina B5
  Esta es esencial para el crecimiento y la salud del cabello. El uso de productos con pro vitamina B5 no sólo mejora la elasticidad del cabello, sino que también ayuda a tu cuerpo a absorber todas esas increíbles vitaminas y minerales de una dieta saludable (¡más adelante!)
• Utiliza champú y acondicionadores especializados
  Si no te apetece buscar esa lista de ingredientes en la parte posterior de los envases, busca un dúo de champú y acondicionador espesante que apoye y cuide tu cabello. Las gamas de champús y acondicionadores espesantes de Nanogen están formuladas con los ingredientes adecuados para proporcionar un cabello más grueso y sano desde el primer lavado. Bingo.

Cómo engrosar el cabello: el cuero cabelludo

Se nos dice constantemente lo importante que es exfoliar y tratar nuestra piel, pero lo que no nos dicen es que la piel de nuestro cuero cabelludo debe ser tratada de la misma manera. Esto puede ser un paso clave en cómo hacer el pelo más grueso. Ahora sé sincero, ¿cuántos lavados de cara, hidratantes y aceites tienes en tu baño? ¿No crees que ya es hora de que tu cuero cabelludo reciba un poco de amor?

Noticias de última hora, ¡tu cara no se detiene en la línea del cabello! Puede que no te des cuenta, pero para conseguir un mayor grosor del cabello, debes centrarte tanto en el cuero cabelludo como en el cabello. Un cuero cabelludo sano es muy importante para que el cabello crezca sano y sea más grueso, al igual que se necesita una buena tierra para que un árbol crezca con toda su fuerza y altura.

Hoy en día todos estamos expuestos a mucha más contaminación a diario, y eso puede pasar factura a nuestros preciosos mechones. Pequeñas partículas de polvo, humo y otras sustancias nocivas pueden adherirse al cabello y al cuero cabelludo, causando irritación, sequedad y rotura. Además, las células muertas de la piel y la acumulación de productos pueden depositarse en el cuero cabelludo. El bloqueo u obstrucción de los folículos puede hacer que dejen de producir nuevos cabellos. Así que antes de coger el estropajo más cercano, echa un vistazo a nuestros consejos más importantes:

• Cuando te laves y acondiciones el cabello, asegúrate de masajear suavemente el cuero cabelludo durante al menos 1-2 minutos. Además de una sensación increíble, el masaje aumentará el flujo sanguíneo directamente a los folículos. Esto es importante para el crecimiento y el grosor del cabello, y la estimulación puede incluso ayudar a aumentar el volumen instantáneo en las raíces. ¿Necesitas algunos consejos? Aquí tienes una sencilla rutina semanal de masaje en la cabeza que puedes hacer desde casa.
• Así que has invertido en los productos adecuados, ¿verdad? Pero, ¿sabías que podrías estar haciendo aún más daño al lavar demasiado tu cabello? Sí. Demasiado champú puede hacer que los valiosos aceites esenciales y las proteínas sean eliminados, dando como resultado hebras secas que son propensas a romperse. Ouch. Una forma de evitarlo es minimizar el número de veces que te lavas el pelo a la semana, intenta hacerlo 2-3 veces por semana como máximo. El uso de los productos adecuados también debería hacer que tu cabello se mantuviera más limpio durante más tiempo, especialmente si optas por no usar sulfatos (¡recuerda que debes aguantar un tiempo para ver los increíbles beneficios!)
• ¡El cuero cabelludo también necesita hidratación! Mucha gente tiene miedo de acondicionar sus raíces, pero al igual que la piel de la cara, muchos problemas del cabello y del cuero cabelludo están causados por una piel deshidratada. Tener el cabello hidratado reducirá al mínimo la rotura y el enredo del cabello, que pueden conducir a la pérdida de cabello y a la reducción de su grosor.
• Utiliza un producto que tenga propiedades exfoliantes para tu cuero cabelludo para desobstruir los poros y eliminar toda la acumulación de productos de peinado. No tiene por qué ser un producto nuevo: puedes encontrar ingredientes en acondicionadores y champús, como la niacinamida y el ácido salicílico, que calman y purifican el cuero cabelludo.
• ¿Así que te dedicas a tu mascarilla facial semanal? Por qué no hacer el doble con un tratamiento intenso para el cabello y el cuero cabelludo al mismo tiempo? Busca un sérum concentrado o una lujosa mascarilla para inyectar a tus mechones el cariño que necesitan para conseguir un resultado más grueso y con más volumen. ¿La excusa perfecta para una sesión de mimos? Claro que sí.

Cuidar el cuero cabelludo = la clave secreta para engrosar el cabello.

Cómo engrosar el cabello: Estilo de vida

Los niveles de estrés y la ansiedad pueden estar directamente relacionados con un aumento de la caída del cabello.The CalmClinic afirma que ‘También es importante tener en cuenta que no toda la pérdida de cabello está relacionada con la ansiedad, pero las dos pueden ocurrir en un período de tiempo similar’. ¿Qué es peor? Preocuparse por cómo engrosar el cabello podría estar agravando el problema. Así que sigue estos consejos para llevar un estilo de vida más equilibrado y relajado:

• Abrete a los amigos y a la familia

  Cuando nos sentimos estresados puede resultar abrumador, y corremos el riesgo de alejar a los demás. Como dice el viejo refrán: «Un problema compartido es un problema reducido a la mitad». Así que, tanto si se trata de problemas de pareja como de trabajo, te sentirás mucho mejor después de hablar con un ser querido. Confía en nosotros.

• Consúltate a ti mismo

  Lo entendemos perfectamente, todos estamos muy ocupados compaginando el éxito profesional con la vida social con los amigos y el tiempo de descanso con la familia. Pero es muy importante que te pongas en contacto contigo mismo, que desconectes y que te dediques tiempo a ti mismo. El yoga y la meditación son una forma estupenda de hacerlo, y puede ser tan sencillo como unos minutos al día. Intenta no sentirte intimidado, hay algunas aplicaciones estupendas y fáciles de usar, como Buddhify, en las que puedes elegir una meditación guiada que se adapte a ti.

• Ejercicio = felicidad
  Para algunos de nosotros la idea de un entrenamiento regular nos hace correr hacia las colinas (bueno, en realidad no corremos), pero es muy importante que todos saquemos algo de tiempo a la semana para esforzarnos físicamente, y eso no significa horas en la cinta de correr (¡afortunadamente!). Encuentra una forma divertida y regular de hacer ejercicio, ya sea por tu cuenta, con un grupo de amigos o con completos desconocidos. Todo tipo de ejercicio, desde el yoga hasta el baile e incluso la escalada, puede ayudar a aliviar todo tipo de problemas físicos y mentales, como la ansiedad y el estrés. Así que explora tus opciones y encuentra algo que realmente te guste.
• ¡Duerme más!
  Asegurar que duermes ocho horas por noche es imprescindible para tu salud mental y física en general. El mejor consejo: intenta no mirar una pantalla hasta una hora antes de acostarte, ya que la luz azul estimulará tu mente y afectará a tu reloj corporal. También puedes probar una aplicación con filtro de luz azul como Twilight para ayudar a tus ojos y a tu mente a relajarse por la noche.

Cómo hacer que tu pelo sea más grueso: de forma natural

Aumenta tu nutrición. Lo sabemos, lo oímos todo el tiempo, pero una dieta equilibrada y el ejercicio regular es realmente la mejor manera de cuidar tu cuerpo y tu mente, con la capacidad de tratar un montón de problemas, desde los problemas de peso a las preocupaciones de la piel y sí, ¡el pelo sin brillo! Conviértete en tu propio entrenador personal para el cabello y elabora un plan de nutrición para tus mechones con un buen equilibrio de platos saludables (¡y ocasionalmente no tan saludables!).

Los alimentos ricos en proteínas, omega 3, ácidos grasos, hierro, zinc y biotina van a ser tus salvadores en este caso. Echa un vistazo a nuestros cinco mejores superalimentos que te ayudarán a tener un pelo más grueso, sano y fuerte:

• Salmón
  Este pescado azul contiene cantidades ultra elevadas de ácidos grasos omega 3 que favorecen un pelo sano y bonito. Nos encanta horneado en papel de aluminio con limón y pimienta y servido con espinacas tiernas (otra fuente de energía para el cabello) para una comida sin complicaciones.
• Botata
  Repleta de betacaroteno, no es una patata común y corriente. Como gran fuente de vitamina A, el boniato ayuda a prevenir la sequedad del cuero cabelludo y, nos atrevemos a decir, la caspa. Mejora tu aburrida patata de la semana con una de estas bellezas y cúbrela con un trozo de queso feta y rodajas de chile. Perfecto.
• Huevos
  Estos bebés son ricos en proteínas y biotina, lo que los convierte en soluciones perfectas y de bolsillo para conseguir un pelo más grueso. La proteína es clave para mantener la fuerza del cabello, mientras que la biotina es un factor importante en el producto de esa queratina tan importante. Perfectos para el desayuno, la comida y la cena, los huevos son súper fáciles de añadir a tu dieta. ¿Te apetece algo nuevo? ¡Pruébalos en un Shakshuka!
• Zanahorias
  Otro miembro del paquete de betacarotenos, la tan olvidada zanahoria ayuda a acondicionar el cuero cabelludo y a equilibrar sus aceites naturales para obtener resultados súper brillantes. ¿La forma más fácil de consumirlas? Cambia esa bolsa de patatas fritas por palitos de zanahoria y hummus. Porque, en realidad, ¿a quién no le gusta el hummus?
• Espinacas
  Todos hemos oído la expresión «¡Consume verduras!», pero ¿sabías que hacerlo respondería a la pregunta de cómo hacer más grueso tu cabello? Este superalimento está cargado de vitaminas B,C y E, así como de hierro, potasio, calcio y omega 3, todos ellos excelentes para nuestro cabello. Añade espinacas tiernas a las ensaladas para potenciar tu cabello.
• Aguacates
  Vale, lo sabemos; los aguacates están por todas partes pero ¡escucha! No sólo son absolutamente deliciosos y están llenos de grasas buenas, los aguacates están llenos de vitamina B y E, que ayudan a reparar el cuero cabelludo dañado y ayudan a acelerar el proceso de crecimiento del cabello sano. ¿Avo en una tostada para el almuerzo? Nos lo imaginamos.
• Avena y frutos secos
  Un puñado de ellos es una gran fuente de minerales y vitaminas como la B, la D y la E, que dan lugar a los mechones lisos y brillantes que anhelamos. Prueba a preparar un lote de barritas para el desayuno repletas de avena, frutos secos y fruta para tener un saludable campeón capilar sobre la marcha.
• Chocolate negro
  ¡No podíamos dejar de mencionarlo! El chocolate negro contiene cobre, zinc y hierro, que impulsan el proceso de renovación celular y aumentan el oxígeno y el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que da como resultado, lo has adivinado, un cabello más sano. Así que adelante, date un capricho. No lo diremos.

Después del lavado:

Estás haciendo mucho trabajo en el régimen de tratamiento, estás comiendo bien y haciendo ejercicio como un olímpico, pero ¿sabías que en realidad puedes estar deshaciendo todo el trabajo duro al manipular tu cabello incorrectamente? ¿Quieres saber cómo hacer que tu pelo sea más grueso? Desde el cepillado hasta el secado, sigue estos consejos naturales para ayudarte:

• Secado con toalla:
  Puede que a ti te guste lo rudo (¡descarado!), pero nuestro cabello no lo hace cuando se trata de secarse con la toalla. Sabemos que puede ser tentador frotar furiosamente la toalla por toda la cabeza cuando acabamos de salir de la ducha y tenemos prisa. Pero, ¡espera! Esto es realmente muy perjudicial para el cabello, ya que puede romper el anclaje del folículo piloso. Un gran no-no. En su lugar, envuélvelo suavemente en un turbante de toalla para que absorba el agua sin causar ningún daño.
• Cepillado:
  Este es otro con el que parece que siempre nos dejamos llevar. Ser demasiado entusiasta con el cepillo puede acabar dañando tus preciosos mechones. Sé suave y opta por un cepillo de cerdas de jabalí en su lugar, que ayudará a estimular el cuero cabelludo y a distribuir los aceites naturales a través de tu cabello mientras lo desenredas.
• Evita el uso de aparatos de peinado con calor
  A veces no podemos evitarlos, pero el uso constante de planchas, rizadores y secadores puede ser desastroso para tu cabello. Además de chamuscar y quemar el cabello, el uso de herramientas con calor puede estirar y arrancar tu cabello desde la raíz, es decir, un cabello débil, quebradizo y no tan feliz. Dale a tu cabello unas vacaciones sin calor y deja que se seque al aire de forma natural con estos sencillos consejos:

• Un viejo pero bueno. Haz una trenza con el pelo mojado, déjalo secar y suéltalo para conseguir unos rizos playeros de los que Blake Lively estaría orgullosa.
• Para actualizar el look, prueba a retorcer secciones al azar mientras está mojado y sujétalo con horquillas. Cuando esté seco, suéltalo y pásalo por los dedos para conseguir una melena retorcida totalmente relajada.
• Consigue un estilo sin complicaciones con una diadema. Coloca una diadema elástica circular alrededor de tu cabeza y coloca pequeñas secciones alrededor de ella hasta que todo tu cabello quede envuelto en la diadema. Deja que se seque al aire libre, quita la cinta y ¡voilá! Movimiento relajado y ondas con cero calor (o esfuerzo).

Para esos momentos en los que realmente necesitas la elegancia que sólo puede aportar una plancha de pelo, asegúrate de rociar generosamente todo tu cabello con un spray protector del calor.

Estiliza tu cabello con algo de cariño: Estamos de acuerdo en que no hay nada más chic que una elegante coleta alta, pero atar la goma del pelo demasiado fuerte puede hacer que el tallo del cabello se caiga. Cambia las gomas de pelo por gomas de tela o de plástico para minimizar la rotura y mantener tu pelo más sano. Adiós al lifting de Croydon.

Remedios caseros

¿Sabías que los armarios y la nevera de tu casa son en realidad un tesoro de belleza? Muchos de los ingredientes que se encuentran en nuestros armarios se pueden utilizar para crear tratamientos capilares caseros para engrosar el cabello de forma natural. Pruebe a utilizar las siguientes sugerencias de ingredientes para crear sus propias mascarillas de tratamiento natural para el cabello:

• Huevos:
  Estos disparos naturales de proteínas son perfectos para un tratamiento del cabello. Mézclalo con yogur y aplícalo por todo el cabello para aportarle nutrientes multitarea. Sólo asegúrate de lavarlo bien con agua fría. ¿Pelo de huevo revuelto? No tiene tan buena pinta.
• Naranjas:
  Pon en práctica esa NutriBullet licuando algunas naranjas frescas para crear un delicioso batido rico en vitamina C para tu cabello.
• Aceite de oliva/aceite de coco/aceite de ricino:
  Los tres mosqueteros de los aceites para el cabello, estas maravillas de la alacena se han utilizado como acondicionadores naturales durante años. Además, se pueden utilizar para eliminar el encrespamiento y los pelos sueltos.
• ¡Otra vez el aguacate!:
  Rico en vitamina E, es mejor dejarlo en el cabello húmedo y envuelto en una toalla o en un gorro de ducha durante media hora antes de lavarlo para obtener el mejor tratamiento de hidratación natural.
• Aloe Vera:
  Extremadamente calmante para los cueros cabelludos irritados y enfadados, el gel de Aloe Vera puede aplicarse directamente de la misma forma que el acondicionador. Además, huele de maravilla.

Los remedios naturales son una alternativa de bajo coste, pero para obtener los mejores resultados recomendamos utilizar productos para el cuidado del cabello que incluyan algunos de estos ingredientes naturales, como la gama de Nanogen, que incluye ingredientes como el aloe, la manzanilla, la vitamina B y el té verde!

¿Cómo engrosar el cabello: al instante

Así que el grosor y el volumen son sólo para las afortunadas de pelo largo, ¿verdad? No es así. Ir al corte puede ser la forma más rápida de hacer que tu pelo parezca más grueso. ¿No nos crees? Echa un vistazo a estas chicas de pelo corto para que te sirvan de inspiración en 2018 para tu próxima cita en la peluquería. Vamos, ¡sé valiente!

Pixie andrógino:
Este corte pixie asimétrico es ideal para transformar el cabello sin vida en algo especial. El largo de la parte delantera mantiene la feminidad, mientras que la parte trasera y los laterales son más cortos y dan un toque andrógino. Péinalo como quieras: desordenado y con textura o liso y elegante. En cualquier caso, prepárate para lucir una melena más gruesa.

Cortada en negrita:
Nos encanta para las mujeres que quieren hacer una declaración. Perfecto para mechones lisos o rizados, el Bold Crop combina diversión y sofisticación y es de muy bajo mantenimiento. Pídelo corto y afilado en la parte trasera y atrevido en la parte superior para conseguir la máxima declaración de estilo.

Sofisticación en capas:
Los estilos clásicos y atemporales son clave para el cabello de 2018. Un lob a capas es posiblemente el corte más fácil de peinar (¡gana!) y está garantizado para adaptarse a cualquier persona. Amado por un ejército de celebridades como Emma Stone y Chrissy Teigen, un lob es una manera infalible de hacer que tu cabello parezca diez veces más grueso. Asegúrate de llevarlo un poco más largo en la parte delantera para mantener el look chic. La única pregunta es: ¿hacerte un flequillo o no?

Cuando lleves el pelo corto, recuerda mantenerlo al natural o usar un producto de peinado que añada elevación en las raíces, como el spray engrosador Root Boost de Nanogen. Para conseguir una mayor fuerza, utilícelo junto con el champú y el acondicionador Nanogen Thickening Hair Treatment para conseguir el mejor cabello de su vida… ¡puede agradecérnoslo más tarde!