Cómo elevar el colchón de la cuna de forma segura (2 formas)

Se podría pensar que es una especie de cura milagrosa.

Hacer que su bebé duerma en una posición inclinada puede supuestamente ayudar con todo, desde los cólicos hasta el reflujo, pasando por los resfriados comunes.

Hay cada vez más pruebas que demuestran que puede no ser el caso. Sin embargo, muchos médicos y pediatras siguen prescribiendo una posición ligeramente inclinada para dormir en ciertos casos.

¿Cómo puede elevar de forma segura un colchón de cuna en casa?

Hay dos formas principales de hacerlo, además de algunas otras opciones y alternativas.

Primero, puede utilizar una toalla o una manta enrollada bajo el colchón de la cuna. Tendrá que medir primero. Apoye la cabecera de la cuna unos 5 a 6 centímetros para conseguir la inclinación adecuada, y asegúrese al 100% de que no sobresale ninguna manta o material suelto. Eso es un peligro de SMSL.

Dos, puedes comprar una cuña de cuna y colocarla debajo del colchón. Le dará la cantidad correcta de inclinación y se ajustará perfectamente para que el colchón no se mueva o sea inestable en absoluto.

Veamos más de cerca estas opciones y si usar una posición inclinada para dormir o una cuña de cuna es seguro.

(Puede obtener una inclinación fácil y segura de 16 grados para el bebé usando esta cuña de cuna en Amazon. Es la elevación perfecta para el reflujo, la congestión nasal y los cólicos si quieres probar la elevación.

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¿Por qué, cuándo y cuánto debes elevar un colchón de cuna?

La idea de dormir en una posición inclinada o elevada es esencialmente para promover el drenaje de fluidos lejos de la zona de la cabeza y la cara.

Es algo así como cuando te haces daño en el pie o la pierna y necesitas mantenerlo elevado para evitar que se hinche demasiado y mejorar la circulación.

Para los bebés, se suele utilizar el mismo consejo. Algunos médicos recomiendan que los bebés duerman ligeramente inclinados para ayudarles con:

• Una nariz tapada por un resfriado
• Otra congestión
• Reflujo (la Clínica Mayo lo recomienda, al menos para los adultos)
• O incluso una infección de oído

El ángulo más comúnmente recomendado para que los bebés duerman inclinados parece estar entre 15-30 grados.

Pero hay una cosa que quiero mencionar antes de que avancemos sobre cómo elevar una cuna.

Es importante señalar que hay pruebas contradictorias por ahí sobre esto.

No todo el mundo apoya elevar la cabeza del bebé mientras duerme, incluyendo la Academia Americana de Pediatría. Hoy en día hay muchas recomendaciones en contra de cualquier tipo de producto para dormir inclinado, incluyendo rock and plays y cuñas para dormir.

Yo hablaría con su propio médico o pediatra antes de intentar hacerlo en casa.

Algunos médicos todavía prescriben el sueño inclinado para ayudar con ciertas condiciones en ciertos casos, así que si está seguro de que debe hacer esto, aquí es exactamente cómo elevar una cuna en casa de forma segura.

Método 1: Almohada o toalla o manta enrollada bajo el colchón de la cuna

Esta es probablemente la forma más barata de conseguirlo.

Así se hace:

Primer paso: Marque la altura

Saque el colchón de la cuna. Utilizando una cinta métrica o una regla, marque un punto a unos 5-6 centímetros de la parte inferior del soporte de la cama.

Esta será su guía para la altura a la que debe elevar la cama, y debería darle un ángulo de inclinación de entre 15-30 grados.

He visto a mucha gente hacer mal los cálculos en esto, con un sitio diciendo que necesita elevar la cabeza de la cuna 30 PULGADAS. Eso es una locura. No haga nada más de 6 pulgadas, de lo contrario el ángulo será demasiado empinado.

Paso dos: Coloca mantas enrolladas, toallas o algunas almohadas debajo del colchón

Quieres que la base del colchón descanse firmemente a la nueva altura que has marcado.

Es muy, muy, muy importante que no haya ningún material suelto que sobresalga por el lateral y entre en la zona de descanso real.

Con los bebés pequeños, cualquier cosa que haya en la cuna puede considerarse un peligro de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante).

Paso tres: Reemplace el colchón

Asegúrese de que esté nivelado (excepto por la inclinación, obviamente), que sea seguro y que no se tambalee.

De nuevo, debe buscar una inclinación de entre 15 y 30 grados.

Cualquier otra inclinación será demasiado inestable y difícil para que el bebé duerma en ella.

Método 2: Comprar una cuña de cuna para elevar el colchón de la cuna

La segunda opción te costará unos cuantos dólares pero será mucho más fácil de montar.

Consigue una buena cuña de cuna para dormir inclinada y pégala debajo del colchón de la cuna.

Hay un par de beneficios en hacerlo de esta manera aunque te costarán entre 20 y 50 dólares.

• Son planas y están niveladas, por lo que la superficie para dormir debería ser muy segura
• Están diseñadas para ser del ancho de la cuna, por lo que no sobresaldrá ningún material extra
• Le darán la cantidad correcta de inclinación cada vez

Puede conseguir cuñas de cuna de todos los niveles de inclinación diferentes, pero no he visto nada que llegue hasta los 30 grados.

El borde de cuna con mayor inclinación que he encontrado es de unos 16 grados (enlace de Amazon), que debería estar justo en el punto óptimo si su médico le ha recomendado dormir elevado para la congestión o el reflujo.

Otra opción que vale la pena mencionar: Elevadores de cama

Muchos padres en los foros de discusión online hablan de elevar la cuna de abajo hacia arriba.

Es decir, pondrán libros, bloques u otros objetos bajo las patas de la cuna para conseguir la elevación adecuada.

Yo no soy muy fan de esto.

A mí me parece muy poco resistente e inseguro, y es probable que sea difícil conseguir que la cuna esté totalmente nivelada de esta manera.

Pero si no se siente cómodo teniendo algo, incluso una cuña de cuna, remotamente cerca del colchón de su bebé, podría ver el atractivo de hacerlo de esta manera.

Yo recomendaría usar algo como elevadores de cama o de muebles (enlace de Amazon) para una elevación uniforme y robusta.

Una cosa a tener en cuenta aquí es que usar elevadores de cama o incluso libros o bloques debajo de la cuna no le llevará a una inclinación de 30 grados.

(Levantar la cabeza del colchón en sí le da más inclinación porque la pendiente es sólo alrededor de un pie más o menos antes de que el resto del colchón se nivele. Elevar toda la cuna unos pocos centímetros sólo le dará un ángulo de inclinación muy pequeño.)

Alternativas al sueño elevado

Realmente depende del problema que intente resolver con el sueño en la cuna inclinada, pero dado que hoy en día no lo recomiendan tantos médicos, puede que quiera explorar algunas alternativas que no conlleven ningún riesgo de seguridad.

Otras posiciones para dormir:

Hay algunas pruebas de que ciertas posiciones especializadas para dormir pueden ayudar a reducir el reflujo en bebés con casos graves. Sin embargo, «la espalda es lo mejor» y lo más seguro, así que SÓLO experimente con otras posiciones para dormir bajo la dirección de su pediatra.

Dormir de lado y boca abajo puede ser muy peligroso para los bebés si no lo prescribe un médico y se hace correctamente.

Tiempo boca abajo:

Si utiliza principalmente el sueño elevado para evitar la cabeza plana, no debería preocuparse por ello.

Sólo asegúrese de implementar mucho tiempo boca abajo para el bebé y el resto se encargará de sí mismo.

Otros tratamientos para el reflujo o los cólicos:

Si lo que le preocupa es el reflujo, ¡yo no soy médico! Pero su propio pediatra podría recetarle algo como mezclar cereales con la fórmula o la leche materna del bebé, técnicas de eructos mejores y más consistentes, o mantener al bebé erguido después de las tomas.

Incluso podría probar a cambiar de fórmula.

De nuevo, esto debería venir de su médico y no de un blog, pero estos son algunos de los tratamientos más comunes.

Qué hacer si su bebé se desliza hacia abajo mientras duerme en la cuna

Una de las principales razones por las que algunos médicos están recomendando en contra de las cunas elevadas en estos días es porque a veces los bebés se deslizan hacia abajo debido a la inclinación.

Obviamente, para los bebés muy jóvenes sin mucha habilidad de movimiento todavía esto podría ser un problema de seguridad masiva.

Si usted encuentra que su bebé se desliza, yo reconsideraría la altura de su inclinación y probablemente la bajaría. O deshágase de ella.

(Si está utilizando una cuña para la cuna, puede intentar cambiarla por un modelo con una inclinación menor, de unos 12 grados más o menos.)

Las directrices del SMSL recomiendan encarecidamente no poner nada extra en la cuna, por lo que le advierto que no intente improvisar algún tipo de sujeción casera para evitar que el bebé se deslice.

Puedes probar con un swaddle posicionador para dormir como este de Reste Safe (enlace de Amazon), pero ten en cuenta que muchos pediatras recomiendan no usar cosas como esta tampoco.

Yo lo discutiría con tu médico primero antes de comprarlo.

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El sueño del bebé es un área llena de problemas de seguridad y controversia.

Algunos dicen que los posicionadores de sueño y el sueño inclinado pueden realmente ayudar a los bebés con congestión, cólicos y reflujo. (La evidencia anecdótica es muy fuerte que lo hace, si usted pasa el tiempo leyendo foros de padres.)

Pero la investigación más reciente cuestiona si los beneficios superan los riesgos.

Mi mejor consejo? Hable con su médico!

Si ellos dicen que está bien probar el sueño elevado, entonces está bien, pero no tome esto en sus propias manos sin una opinión profesional.

Espero que esto ayude, padres, y buena suerte!