- Si vas al cine a ver la superproducción del verano de tres horas, puede que descubras un reto inesperado para disfrutar de ese refresco extragrande: ¿cuándo haces una pausa para ir al baño durante la película?
- Orinar es importante para que los riñones filtren el exceso de agua y los desechos de la sangre.
- Normalmente, la vejiga puede contener de 1 a 2 tazas de orina cómodamente, pero si adquiere el hábito de aguantar, puede estirar la vejiga para que pueda contener más fácilmente.
- Pero eso no significa que deba aguantar. Mira el vídeo de arriba para saber qué le puede pasar a tu cuerpo si aguantas el pis demasiado tiempo.
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A continuación, una transcripción del vídeo.
Estás a una hora y media de la película y, vaya, te estás arrepintiendo de ese gran refresco. Puedes aguantar… pero ¿deberías?
Hacer pis es bastante importante. Tus riñones filtran el exceso de agua y residuos de tu sangre y esa orina necesita un lugar donde ir: tu vejiga. Normalmente, puede contener 1-2 tazas cómodamente. Pero si adquieres el hábito de aguantar la orina durante largos periodos de tiempo, puedes estirar tu vejiga para que aguante fácilmente incluso más.
Por ejemplo, un estudio descubrió que las enfermeras que a menudo se aguantaban todo el día debido a las limitaciones del trabajo tenían casi el doble de la capacidad normal de la vejiga. Y estaban totalmente bien.
Pero esto no significa que deba aguantarse si puede evitarlo. Porque su vejiga puede no ser lo único que debe estirar.
También puede estirar los músculos del esfínter externo. Son músculos importantes conectados al exterior de la vejiga que son los guardianes del líquido dorado. Si los aprietas, retienes el oro. Relájalos y liberarás el torrente. Pero si los estiras demasiado, puedes perder el control. Esto es raro, y por lo general toma décadas de sostenerlo demasiado tiempo para llegar a ese punto, pero una vez que lo haces, puede conducir a algunas situaciones incómodas o incluso peligrosas.
Por ejemplo, con menos control general, se corre el riesgo de fugas de orina cuando la vejiga está llena y no vaciarla por completo cuando finalmente se va. Esto no sólo puede aumentar la necesidad de orinar más a menudo, ya que la vejiga se llena más rápidamente, sino que también puede provocar un grave trastorno llamado retención urinaria, en el que se acaba teniendo demasiada orina en la vejiga durante demasiado tiempo. Y como su vejiga es básicamente una bolsa caliente y húmeda de desechos corporales, es el caldo de cultivo PERFECTO para las bacterias dañinas que causarán todo tipo de daños.
Peor aún, si tiene muy mala suerte y retiene demasiada orina, ésta puede regresar a sus riñones. La buena noticia es que es más probable que pierda el control de sus músculos y orine mucho antes de que su vejiga llegue a ese punto. Pero, ¿por qué no reducir el riesgo por completo e ir al baño?
NOTA DEL EDITOR: Este video fue publicado originalmente el 26 de junio de 2018.