Amla en polvo: usos, efectos secundarios, composición y dosis

El amla o grosella espinosa india es una fruta con varias propiedades medicinales. Es una rica fuente de vitamina C que muestra propiedades antienvejecimiento, antidiabéticas, antioxidantes y antiinflamatorias. Se utiliza para combatir el resfriado común, el dolor de garganta y la tos. También es útil para mantener la salud del corazón, el sistema digestivo, la piel y el cabello. Esta fruta también se utiliza ampliamente en el tratamiento de la obesidad y las enfermedades respiratorias.

Naturaleza:	Ayurvédica
Usos:	Propiedades antienvejecimiento, Aumenta el metabolismo, Desintoxica el cuerpo, Mejora la inmunidad, Cura el dolor de garganta, Mantiene la salud del corazón,Mejora la vista, Mantiene la piel y el cabello sanos, Antidiabético
Composición:	Amla (grosella india o Phyllanthus emblica)
Efectos secundarios:	Hiperacidez, pérdida de peso no deseada, molestias abdominales leves
Precauciones:	Consumo excesivo, acidez, úlceras, movimientos sueltos, hipoglucemia, hipertensión arterial

Para facilitar su consumo, el Amla está disponible en polvo y en zumo bajo diversas marcas.

Usos y beneficios del Amla en polvo:

Es útil para tratar y prevenir problemas de salud relacionados con:

Sistema digestivo

• Acidez y ERGE
• Indigestión
• Acidez de estómago
• Hígado graso
• Ictericia
• Úlceras
• Síndrome del intestino irritable

Piel y cabello

• Acné vulgar
• Manchas
• Arrugas
• Ojeras
• Cabello Caída
• Cabello dañado
• Envejecimiento

Sistema nervioso

• Migraña
• Dolor de cabeza con sensación de ardor
• Pérdida de memoria
• Vértigo
• Fatiga mental

Salud mental

• Insomnio
• Trastornos de ansiedad
• Depresión
• Violenta Agitación mental
• TDAH (Trastornos por déficit de atención e hiperactividad)
• Irritabilidad

Sistema cardiovascular

• Niveles altos de colesterol
• Aterosclerosis
• Tensión arterial alta

Tracto urinario

• Sensación de ardor en la orina
• Infecciones urinarias recurrentes

Ojos

• Visión débil
• Sensación de ardor en los ojos
• Conjuntivitis

Salud masculina

• Anochecer
• Oligospermia

Salud femenina

• Infertilidad por debilidad uterina
• Leucorrea

También es útil para tratar:

• Anemia
• Escorbuto
• Osteoporosis

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Efectos secundarios del polvo de Amla:

Es un producto a base de hierbas que no muestra efectos secundarios importantes. Sin embargo, cuando se consume en exceso, puede mostrar ciertos efectos secundarios como:

• Hiperacidez
• Malestar abdominal leve
• Pérdida de peso no deseada

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Dosis común de polvo de Amla:

El polvo de Amla, cuando se utiliza como un suplemento nutricional, se debe consumir la mitad a una cucharadita dos veces al día, preferiblemente con agua tibia después de la comida. Para uso externo o, puede ser utilizado como se requiere.

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Composición y naturaleza del polvo de Amla:

Está hecho de Amla o grosella india, científicamente conocida como Phyllanthus emblica. Este producto ayurvédico se puede utilizar como suplemento nutritivo o agente tópico que muestra propiedades antienvejecimiento, antidiabéticas, antioxidantes y antiinflamatorias.

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Precauciones y advertencias – ¿Cuándo evitar el polvo de Amla?

Las siguientes son las precauciones que deben tomarse antes y durante el uso de Amla Powder-

• En caso de que el paciente sea alérgico al amla, debe evitarse su uso.
• El uso de este polvo debe ser evitado por los pacientes que sufren de hiperacidez, úlceras, movimientos sueltos, hipoglucemia e hipotensión. Puede dar lugar a efectos adversos o puede empeorar el estado del paciente.
• Las personas que han estado consumiendo medicamentos antidiabéticos y suplementos de vitamina C deben evitar su uso, ya que puede provocar hipoglucemia y toxicidad por vitamina C, respectivamente.
• El paciente debe evitar el consumo excesivo de Amla en polvo, ya que puede provocar hiperacidez, malestar abdominal leve y pérdida de peso no deseada.

Interacciones de Amla en polvo con otros medicamentos:

El polvo de Amla es un producto a base de hierbas que no suele presentar interacciones perjudiciales. Sin embargo, debe ser evitado por:

Las personas que padecen:

• Hiperacidez
• Úlceras
• Movimientos flojos
• Hipoglucemia
• Hipotensión

Las personas que han estado tomando:

• Medicamentos antidiabéticos
• Suplementos de vitamina C

Precio del polvo de amla en la India:

Variante	Precio (INR)	Cantidad
Polvo de Amla Ayurvédico Khadi Naturals	225.00	150 gramos
Patanjali Divya Amla Churna	28,00	100 gramos
Herb Essential Amla Powder	150.00	100 gramos
Jain Amla en polvo	500.00	1 kilogramo
Aarshaveda Organic Amla en polvo	180.00	200 gramos
iAyur Amla Extract Powder	1938.00	200 gramos
Naturemed’s Amla Powder	150.00	200 gramos

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¿Cómo usar el polvo de Amla?

Como suplemento nutritivo:

• El amla se puede consumir como suplemento nutricional añadiéndolo a un vaso de zumo fresco para el desayuno.
• También se puede consumir espolvoreándolo sobre frutas como la manzana, el plátano o la papaya y tomarlo como tentempié a media comida.

Para aplicación tópica en la cara:

• El polvo de amla se puede mezclar con miel cruda para hidratar la piel y tratar los brotes.
• Para iluminar la piel, se puede mezclar bien con papaya y miel.
• El brebaje de agua de rosas y polvo de amla puede utilizarse como tónico.
• La mezcla de polvo de amla, miel y yogur da un brillo instantáneo a la piel.

Para la aplicación tópica en el cabello:

• Se puede mezclar con henna para utilizarlo como tinte para el cabello y conseguir un tono más fresco. También nutre el cabello y lo hace brillar.
• Cuando se mezcla con aceite de coco y se masajea a fondo en el cuero cabelludo, ayuda al crecimiento del cabello. Para obtener resultados óptimos, también se puede añadir a la mezcla Shikakai o huevo.
• También puede utilizarse como mascarilla capilar. Para utilizarlo como mascarilla capilar, se deben mezclar 2 cucharaditas de polvo de amla con shikakai, 1 cucharadita de miel y 2 cucharaditas de yogur en agua tibia. La mezcla debe aplicarse y dejarse reposar durante 30 minutos antes de lavarla con agua tibia o huevo para el crecimiento del cabello.

Para tratar la obesidad y las enfermedades respiratorias:

Para tratar la obesidad y las enfermedades respiratorias se debe consumir de media a una cucharadita con una cucharada de miel.

Para tratar las enfermedades de las articulaciones y los problemas de gases:

Se debe ingerir una pasta de 1 cucharadita con 2 cucharaditas de aceite de sésamo con agua tibia para tratar y prevenir las enfermedades de las articulaciones y los problemas de gases.

Para tratar la digestión o los problemas relacionados con la piel:

Un brebaje de 1 cucharadita de polvo de amla y 1 cucharadita de ghee (o jaggery) debe tragarse con agua tibia para tratar y prevenir la digestión o los problemas relacionados con la piel.

Propiedades medicinales del polvo de amla:

Encuentra un amplio uso en el Ayurveda debido a sus propiedades medicinales. Estas incluyen:

• Antidiabético
• Antiepiléptico
• Antiácido
• Adaptógeno
• Antiinflamatorio
• Antihipersensible
• Anticancerígeno
• Antimicrobiano
• Carminativo
• Demulcente
• Estimulante digestivo
• Hematínico
• Inmunomodulador
• Laxante suave

Marcas de Amla en polvo:

Está disponible bajo varias marcas. Algunas marcas bajo las que está disponible el polvo de Amla son:

• Khadi Naturals Ayurvedic Amla Powder
• Patanjali Divya Amla Churna
• Herb Essential Amla Powder
• Jain Amla Powder
• Aarshaveda Organic Amla Powder
• iAyur Amla Extract Powder
• Naturemed’s Amla Powder

¿Cómo almacenar el polvo de Amla?

Es aconsejable almacenar este polvo en un lugar fresco y seco. Hay que mantener el polvo fuera del alcance de los niños y los animales domésticos. El envase de este medicamento debe conservarse intacto para mantener su efecto al ser administrado.

Preguntas frecuentes

1) ¿Para qué se utiliza Amla en polvo?

Respuesta: Es un producto a base de hierbas que es una rica fuente de vitamina C. Se utiliza como un producto eficaz para mantener la salud de la piel, el cabello, los ojos, el corazón y el hígado. También es útil para desintoxicar el cuerpo, mejorar la inmunidad y curar enfermedades relacionadas con el sistema digestivo, el sistema urinario y el sistema respiratorio.

2) ¿Para qué se utiliza el polvo de amla?

Respuesta: Es un producto herbario que se utiliza por sus propiedades antienvejecimiento, antidiabéticas, antioxidantes y antiinflamatorias. Se utiliza para mantener la salud de la piel, el cabello, los ojos, el corazón, el sistema digestivo del hígado, el sistema urinario y el sistema respiratorio.

3) ¿Cuáles son los efectos secundarios del polvo de Amla?

Respuesta: Como el polvo de Amla es un producto a base de hierbas, no presenta efectos secundarios importantes. Sin embargo, su consumo excesivo puede provocar hiperacidez, pérdida de peso no deseada y leves molestias en el abdomen.

4) ¿Cuál es la dosis habitual de Amla en polvo?

Respuesta: Cuando se utiliza como suplemento nutritivo, la dosis de este polvo puede variar de media cucharadita a una cucharadita dos veces al día. Cuando se utiliza para la aplicación tópica, el polvo se puede utilizar según sea necesario.

5) ¿Bajo qué marca está disponible el polvo de Amla?

Respuesta: El polvo de Amla está disponible bajo diferentes marcas. Algunas de ellas son Patanjali, Khadi Naturals, Jain, Naturemed, etc.

6) ¿Debe consumirse el polvo de amla antes o después de la comida?

Respuesta: Como el polvo de Amla es de naturaleza ácida, debe consumirse después de la comida para evitar la hiperacidez.

7) ¿Debe consumirse el polvo de Amla con agua o leche?

Respuesta: Puede consumirse tanto con agua tibia.

8) ¿Pueden consumir el polvo de Amla los pacientes que padecen diabetes?

Respuesta: Sí. Es un agente antidiabético y, por tanto, eficaz en el tratamiento de la diabetes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta el control regular del nivel de glucosa en sangre durante el consumo de este polvo para evitar estados de hipoglucemia.

9) ¿Es el polvo de Amla eficaz para tratar las canas?

Respuesta: Sí. El polvo de Amla es eficaz para tratar las canas prematuras.

10) ¿Se puede comer el polvo de Amla?

Respuesta: Sí, el polvo de Amla puede comerse como suplemento nutritivo para curar el escorbuto, la anemia y la osteoporosis. También se puede consumir para tratar trastornos digestivos, hígado graso, infecciones del tracto urinario y diabetes.

11) ¿Amla en polvo ayuda al crecimiento del cabello?

Respuesta: Sí, aumenta la circulación del cuero cabelludo y, por lo tanto, estimula el crecimiento saludable del cabello.

12) ¿Se puede consumir el polvo de Amla de forma regular?

Respuesta: Sí, el polvo de Amla puede consumirse regularmente. Sin embargo, debe evitarse su consumo excesivo. También deben evitarlo los pacientes que sufren de hiperacidez.

13) ¿Cuáles son los requisitos de almacenamiento del polvo de Amla?

Respuesta:

• Debe almacenarse lejos de la luz solar directa y del calor.
• Debe almacenarse en un lugar seco y fresco.
• Debe mantenerse fuera del alcance de los animales domésticos y los niños

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