¿A qué temperatura debo ajustar mi termostato en verano?

Ahorre dinero y manténgase fresco siguiendo estos ajustes recomendados para el verano

El aire acondicionado ofrece una refrescante escapada del calor del verano, pero establecer una temperatura para mantener en su hogar puede requerir un delicado equilibrio entre las preferencias de confort de su familia y su balance financiero. En pocas palabras, cuanto más bajo sea el termostato en verano, más altas serán las facturas de energía. Sin embargo, si se tienen en cuenta algunas de las variables, se puede conseguir una temperatura que le mantenga cómodo y le ahorre dinero.

Los mejores ajustes de temperatura cuando está en casa

Para estar cómodo y ahorrar dinero este verano, el Departamento de Energía de EE.UU. recomienda ajustar el termostato a 26C (78F) cuando esté en casa. Ajustar el aire acondicionado a este nivel le permitirá mantenerse fresco y evitar una factura de electricidad inusualmente alta. Si sigue buscando alivio, puede invertir en un deshumidificador y seguir nuestros consejos a continuación para atrapar el aire fresco en su casa.

Los mejores ajustes de temperatura cuando está fuera

Mantener su casa más caliente mientras está fuera puede ayudarle a ahorrar aún más dinero este verano. Subir el termostato de dos a tres grados centígrados mientras está en el trabajo, o cada vez que esté fuera de casa durante más de dos horas, puede ayudarle a ahorrar hasta un 10% en costes de refrigeración. Así que, para ahorrar dinero y energía mientras estás fuera en verano, pon el termostato a 31C (88F). La temperatura interior más alta ralentiza el flujo de calor en su casa, por lo que no se necesitará tanta energía para enfriar las cosas como usted piensa cuando regrese a casa.

Consejos para maximizar los esfuerzos de enfriamiento en su casa

Aunque 78F todavía puede sonar incómodo, puede ayudar a su acondicionador de aire a proporcionar una mejor refrigeración por menos energía al evitar que el aire caliente entre en su casa y el aire fresco se escape. Siga estos sencillos consejos para mantener su casa fresca y confortable durante todo el verano:

• Cuelgue protectores de ventanas que bloqueen la luz del sol y eviten que el calor entre por las ventanas.
• Instale nuevos burletes y calafatee alrededor de las puertas y ventanas para mantener su casa sellada.
• Limite el uso de aparatos que generen calor, como el horno y la estufa, hasta después de las 8 de la tarde. En verano, intente asar al aire libre tanto como sea posible.
• Instale ventiladores de techo para aumentar la eficiencia de la refrigeración.
• Sustituya las unidades de refrigeración por modelos energéticamente eficientes.

Descubra la temperatura adecuada para su familia

Intente un experimento en el que ajuste en secreto su termostato a 81F durante unas horas y vea cómo reacciona su familia. Durante los días siguientes, baje la temperatura 2F hasta llegar a 71F. A continuación, puede ajustar el termostato a lo que considere que es la media del rango de confort de su familia. Según la Sociedad Americana de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE), el rango de temperatura preferido para los ocupantes vestidos con ropa de verano es de 73F a 79F.

La noche es otra oportunidad para la conservación. Cuando se va a dormir, la temperatura central del cuerpo disminuye y el calor se irradia desde las extremidades. Un estudio del Instituto Nacional de la Salud descubrió que el mejor sueño se produce cuando el cuerpo alcanza la «termoneutralidad» cuando las temperaturas ambientales son de 86F (desnudo y descubierto) o de 60 a 66F (con pijama y cubierto por una sábana). Esto sugiere que una táctica para ayudar a disfrutar de una buena noche de sueño durante el verano es subir el termostato a un ajuste más cálido, por ejemplo 80F, mientras se utiliza ropa de cama y de dormir más ligera. También puede ayudar a conciliar el sueño utilizando un ventilador de techo para que corra una suave brisa sobre la cama.

Pero incluso si decide que vale la pena pagar por mantener su casa unos grados más fría, al menos puede tomar una decisión informada sobre cómo gastar su dinero. La buena noticia es que puede tomar otras medidas para intentar ahorrar sin sentirse miserable durante el verano.

Mantenga un ojo en la humedad

Una alta humedad puede convertir un día de calor cualquiera en algo mucho más difícil de soportar porque las glándulas sudoríparas de su cuerpo no trabajan tan eficientemente cuando hay mucha humedad en el aire. El sudor sirve para mantener la temperatura corporal al evaporarse de la piel y transportar el calor del cuerpo. Cuando el aire es seco, el sudor se disipa fácilmente y te sientes más cómodo. Sin embargo, a medida que aumenta la humedad, el aumento del vapor de agua en el aire dificulta cada vez más la evaporación del sudor, lo que le deja aún más caliente aunque esté empapado de humedad.

Como ejemplo, un día de 80F se siente como 80F cuando la humedad relativa es del 40 por ciento, pero un día de 80F con 90 por ciento de humedad tiene un «índice de calor» de 86F, lo que significa que necesita tomar medidas adicionales para refrescarse. Afortunadamente, los acondicionadores de aire son muy buenos para reducir la humedad relativa, especialmente si su casa está sellada y tiene barreras de vapor en el sótano o en los espacios de arrastre. Si cuenta con su aire acondicionado para hacer frente a la humedad, asegúrese de que su unidad no es demasiado grande para su casa, ya que el sistema sólo tendrá que funcionar durante un corto período de tiempo para enfriar la casa, y no estará encendido el tiempo suficiente para deshumidificar. La EPA recomienda un nivel de humedad ideal de entre el 30 y el 50 por ciento durante el verano para evitar el moho y las plagas, lo que también le mantendrá más cómodo durante el calor del verano. Un deshumidificador puede ayudarle a conseguir una humedad más baja si quiere ahorrarle a su aire acondicionado parte de la carga.

Además, puede complementar su aire acondicionado con ventiladores personales y de techo, que soplan el aire sobre su cuerpo para ayudar a la evaporación. Aunque los ventiladores no bajan realmente la temperatura de una habitación, la hacen sentir más fresca al eliminar la humedad.

La importancia de un termostato programable

Aunque aumentar la temperatura de su termostato mientras está fuera puede suponer un gran ahorro, poca gente se acuerda de cambiar los ajustes de temperatura cada vez que entra y sale de casa. Afortunadamente, un termostato inteligente o programable puede hacer ese trabajo por usted, asegurándose de que vive en un entorno confortable sin perder ninguna oportunidad de ahorro. Los termostatos programables le permiten establecer diferentes temperaturas en función de factores como la hora del día, cuándo está en casa y cuándo la casa está vacía, y luego olvidarse de ello.

Puede programar su aire acondicionado para que empiece a enfriar su casa 30 minutos antes de que llegue, asegurándose de que su interior esté a una temperatura agradable cuando entre. Los termostatos inteligentes también te permiten controlar la temperatura a través de tu smartphone o tableta, y pueden observar cuándo entras o sales de casa y ajustar automáticamente la configuración en consecuencia. Incluso pueden ayudar a controlar los niveles de humedad, ya que muchos termostatos programables mostrarán la humedad relativa con solo pulsar un botón.

¿Has seguido nuestros ajustes de termostato recomendados y otros consejos para ahorrar energía pero sigues viendo una factura anormalmente alta? Lea nuestra guía sobre los motivos por los que su factura de electricidad puede aumentar en verano.

Mantener el confort y a la vez mantener unos costes de electricidad razonables en verano es complicado, pero no es imposible. Suscríbase a un plan de electricidad con Direct Energy y obtendrá las herramientas que necesita para hacer un seguimiento de su consumo y mantener la eficiencia energética.

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