Viajamos a Phuket, Tailandia, cuando el bebé tenía 7 meses y, por desgracia, en ese viaje conseguí intoxicarme con una comida o con el agua que comimos o bebimos en algún sitio. Lo reduje a dos lugares en los que comí pero, como suele ocurrir, era difícil saber con seguridad de dónde procedía exactamente la intoxicación. Tener una intoxicación alimentaria mientras se cuida a un bebé de 7 meses supuso tres retos principales en cuanto a la lactancia materna: dos de ellos se pasaron rápidamente y el otro tuvo implicaciones aparentemente algo más a largo plazo.
Desafío nº 1:
El primer desafío fue averiguar si podía transmitir la infección al bebé a través de la leche materna. Algunas personas conocedoras pueden pensar que esto parece una locura pero, para mí, sabía que muchos otros virus y sustancias que la madre ingiere (medicamentos, alcohol, etc.) pueden transmitirse a través de la leche materna, por lo que quería estar segura de que no transmitiría ninguna infección perjudicial al bebé. En cuanto a la intoxicación alimentaria, lo único peor que tener unos síntomas horribles propios, sería tener que ver a tu bebé sufrir esos horribles síntomas. Resulta que la lactancia materna después de una intoxicación alimentaria está bien en la mayoría de los casos. Este artículo de kellymom sobre la lactancia materna después de una intoxicación alimentaria me resultó útil. Información útil adicional del CDC sobre la lactancia materna con enfermedades transmitidas por los alimentos y el agua, como la diarrea del viajero.
Lo que dicen los expertos:
Una madre lactante con diarrea que se cree que ha sido causada por alimentos o fuentes de agua debe ser alentada a aumentar la frecuencia de la lactancia materna mientras aumenta significativamente su propia ingesta de líquidos… Los organismos que causan la diarrea del viajero no pasan a través de la leche materna. El uso de sales de rehidratación oral por parte de las madres lactantes y sus hijos es totalmente compatible con la lactancia. Las madres lactantes deben revisar cuidadosamente las etiquetas de los medicamentos antidiarreicos de venta libre para evitar el uso de compuestos de subsalicilato de bismuto, que pueden dar lugar a la transferencia de salicilato al niño a través de la leche materna… La mayoría de los expertos consideran que el uso de azitromicina a corto plazo es compatible con la lactancia.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Mientras los síntomas se limiten al tracto gastrointestinal (vómitos, diarrea, calambres estomacales), la lactancia debe continuar sin interrupción, ya que no hay riesgo para el bebé.
Kellymom.com
Desafío #2:
El segundo desafío fue superar los 2 – 3 días en los que me sentía muy enferma – siendo las primeras 24 horas las peores. Sin entrar en demasiada información indeseable aquí, apenas podía ir al baño, no salí de la habitación del hotel durante al menos 36 horas, no pude beber mucho y sólo pude comer galletas secas y sencillas.
No hace falta decir que cuidar de un bebé que llora, hace caca y tiene hambre no fue fácil. Apenas tenía energía para levantar un vaso de agua, ni hablar de levantar al bebé para amamantarlo, y era muy difícil ser paciente cuando lloraba. No es divertido tratar de cuidar al bebé cuando apenas puedes cuidarte a ti misma, pero lo hicimos porque no hay otra alternativa. Creo que ella sintió que algo estaba mal, sin embargo, y fue más tranquilo para nosotros.
Desafío #3:
3. El tercer desafío fue las implicaciones en nuestra cantidad de amamantamiento, de las que no fui consciente hasta después de que sucediera. Normalmente, su toma de pecho más abundante era a primera hora de la mañana cuando nos despertábamos, y luego cada toma más tarde en el día era un poco más pequeña que. En la primera mañana después de haber estado despierto toda la noche con los síntomas de intoxicación alimentaria, pude notar que mis pechos no estaban tan llenos como lo harían normalmente a esa hora de la mañana, después de no haberla alimentado durante unas 9 horas más o menos.
Apenas podía levantar al bebé y decidí no darle el pecho esa mañana, así que le pedí a mi pareja que le diera el desayuno de comida sólida antes de lo habitual. Sabía que había perdido muchos líquidos por la diarrea y la sudoración, y por no poder mantener mi ingesta habitual de agua. Y sabía que la deshidratación podía tener un efecto perjudicial en la lactancia.
Me imaginé que al día siguiente estaría mejor hidratada y la producción de leche volvería a ser normal. Aunque había estado tomando algunas sales de rehidratación oral en el agua, desgraciadamente no había podido consumir tanto líquido ese primer día como esperaba y seguía muy deshidratada.
El segundo día después de la intoxicación alimentaria, me desperté de nuevo con los pechos no tan llenos como solían estar a primera hora de la mañana. Esta vez, tenía fuerzas para sostener al bebé y le di de comer, pero sabía que no sería suficiente para saciarlo, así que inmediatamente después le di algunos sólidos (mientras que normalmente esperábamos una o dos horas hasta el «desayuno de alimentos sólidos»).
Lo mismo ocurrió la tercera mañana. Y para la cuarta mañana, empecé a preguntarme si habíamos entrado en una ‘nueva normalidad’ en el sentido de que mi cuerpo estaba produciendo menos por la mañana ahora como norma, en lugar de porque estaba enferma.
Después de la recuperación…
Desgraciadamente, mi suministro de leche ‘normal’ y la sensación de plenitud en mis pechos nunca volvieron después de ese ataque de intoxicación alimentaria, incluso dos meses después mientras escribo esto.
Ahora bien, si el bebé aún tuviera menos de 6 meses y se dedicara exclusivamente a la lactancia materna todo este escenario habría sido mucho más desafiante y estresante, pero tuvimos suerte en el momento, ya que ya estaba acostumbrada a comer alimentos sólidos y lo había hecho durante algo más de un mes. Por lo tanto, fue fácil complementar más los sólidos para compensar la cantidad reducida de leche materna. Si no hubiéramos podido añadir más sólidos, habríamos tenido más dificultades porque habría tenido más hambre y habría llorado más. En ese caso, habría sido bueno poder utilizar un poco de leche extraída previamente almacenada en un frigorífico o congelador, sin embargo, cuando estás de viaje puede que no tengas acceso a un sacaleches o a un frigorífico o congelador o instalaciones para esterilizar todo el equipo necesario para la extracción de leche.
El consejo médico en este escenario es aumentar la frecuencia de las sesiones de lactancia y aumentar la ingesta de líquidos. Sin embargo, habiendo estado en la situación de estar muy enferma y no poder ni siquiera levantar o apenas sostener a mi bebé, no estoy segura de que esto funcione en todas las situaciones. Si su bebé no está en sólidos todavía y / o no está acostumbrado a beber leche o fórmula de una botella, la intoxicación alimentaria podría ser potencialmente una preocupación para usted en sus viajes a considerar cómo se aseguraría de que el bebé obtiene suficiente para alimentarse.
6 consejos prácticos sobre la lactancia materna en caso de intoxicación alimentaria…
- intente evitar o minimizar el consumo de alimentos que se sabe que aumentan las posibilidades de contraer una intoxicación alimentaria (por ejemplo, el marisco, los alimentos crudos como las ensaladas, los lácteos no pasteurizados, los cubitos de hielo, la carne que no está bien cocinada) y comer en lugares que parezcan concurridos y/o que estén bien revisados por muchas otras personas;
- lleve consigo un suministro de sales de rehidratación oral cuando viaje para ayudar a rehidratarse más rápidamente;
- lleve una provisión de antidiarreicos de loperamida (Imodium), que se consideran compatibles y seguros con la lactancia materna;
- lávese las manos con frecuencia -después de ir al baño y antes de tocar al bebé- para minimizar el riesgo de transmitir cualquier germen;
- intente consumir la mayor cantidad de agua posible, aunque no le apetezca y le resulte difícil tragarla: necesitas los líquidos para rehidratar tu propio cuerpo y poder seguir produciendo leche para el bebé;
- si sientes que tu producción de leche ha disminuido, como me ocurrió a mí, aumenta la frecuencia de las tomas para que tu cuerpo reciba el mensaje de seguir produciendo más para el bebé (según los mecanismos de oferta y demanda del cuerpo de producción de leche materna).
¡Le deseo un viaje seguro y saludable sin enfermedades transmitidas por los alimentos o el agua!