Las chicas rizadas tienen mucho que discutir cuando se trata de su cabello y algunos temas están más de moda que otros, pero un tema que plantea una buena cantidad de preocupación y ansiedad entre los rizadas es el adelgazamiento del cabello. Sí, no sólo nos roba el sueño de tener una gran melena, sino que también tiene un efecto negativo en nuestra autoestima, lo que nos empuja a buscar soluciones para arreglar el cabello rizado fino, porque a todas nos gusta lucir lo mejor posible, ¿verdad? Así que acompáñame mientras comparto algunos consejos que te ayudarán a darle la vuelta a la situación.
Cómo aclararlo – Adelgazamiento, caída &Caída del cabello
¡Bien! Así que lo primero es lo primero, vamos a aclarar algunas cosas. El adelgazamiento del cabello, la muda y la caída del cabello son temas que suelen estar relacionados, sin embargo, hay cierta confusión entre algunos de ellos. El adelgazamiento del cabello se produce como resultado de la caída del cabello: a medida que se pierde el cabello, la densidad del mismo disminuye y el cabello parece más fino porque efectivamente se tiene menos pelo. (Lea más sobre 7 causas del adelgazamiento de los bordes del cabello)
Sin embargo, tener pérdida de cabello es diferente de tener rotura de cabello en el sentido de que la rotura de cabello ocurre cuando el cabello se rompe en alguna parte de su longitud debido a las malas prácticas de cuidado del cabello que afectan a su salud. La caída del cabello, en cambio, es el pelo que se desprende del cuero cabelludo, dentro del folículo piloso con el bulbo piloso todavía unido a él. (Lea más sobre 5 condiciones de pérdida de cabello que puede detener hoy)
La caída del cabello puede ocurrir por razones naturales (es decir, el cabello que ha llegado al final de su ciclo de crecimiento) cuando se relaciona con el adelgazamiento del cabello normalmente hay otras razones detrás. Pueden estar relacionadas con las hormonas, el estrés, el posparto, la medicación, la dieta, las enfermedades autoinmunes o el estrés causado directamente a los folículos pilosos (por ejemplo, los peinados apretados y el uso de relajantes químicos) que entonces dejan de producir nuevos cabellos y terminan el ciclo de crecimiento del cabello. Esto puede ser permanente (calvicie masculina, cicatrices en el cuero cabelludo, algunas formas de alopecia) o no y en este último caso hay algunas cosas que puedes hacer. (Lea más sobre La diferencia entre la caída del cabello & La rotura del cabello)
¡Uf! Me alegro de que hayamos sacado esto adelante. Ahora vamos a las verdaderas soluciones.
Antes de que derrame las escrituras me gustaría dejar claro que estas «soluciones» no representan un sustituto de la búsqueda de ayuda profesional. Mientras que el adelgazamiento del cabello puede mejorarse en gran medida e incluso arreglarse con simples soluciones caseras sin la necesidad de ayuda profesional para algunos, lo mismo no es cierto para otros.
Por lo tanto, no se siente a esperar que las cosas mejoren si la caída de su cabello se vuelve cada vez más alarmante. Dicho esto aquí hay algunas cosas que usted puede tratar de ayudar a mejorar su desprendimiento de cabello.
#1| Mira tu rutina de cabello
Si usted (1) le gusta frotar con frecuencia su cuero cabelludo con aceites, (2) es un partidario feroz de sólo co-lavado para limpiar su cabello rizado y / o (3) nunca aclara su cabello para eliminar la acumulación de la raíz de su problema puede estar aquí. Si tienes uno o más de estos comportamientos, tus folículos pilosos pueden estar obstruidos y no recibir suficiente nutrición. Con el tiempo se desprenden y dejan de crecer nuevos cabellos.
La solución es sencilla. Reduce el engrasado del cuero cabelludo a unos pocos días a la semana, invierte en un champú sin sulfatos capaz de eliminar los aceites y la manteca y programa una sesión de aclarado del cabello para eliminar los minerales del agua dura y otras acumulaciones de productos difíciles de eliminar. Un cuero cabelludo limpio significa un cabello sano!
#2| Vitaminas
A veces es todo lo que se necesita, un suplemento multivitamínico para compensar las deficiencias de nuestra dieta o un estilo de vida estresante. Aunque lo olvidemos rápidamente, estos dos factores afectan a nuestra salud de muchas maneras. Una de las formas en que nuestro cuerpo envía una señal de que algo va mal y necesita atención es a través de nuestro cabello. Puede empezar a caerse, volverse quebradizo o perder brillo. No es de extrañar que un simple análisis de las hebras del cabello pueda decir mucho sobre nuestra salud (¡manos a la obra por todos los episodios de CSI que he visto! 😉 😀 ).
Pide consejo a tu farmacéutico o a tu médico sobre qué suplemento tomar: una vitamina para el cabello, la piel y las uñas o una vitamina integral para fortalecer tu cuerpo.
#3| Cebolla
Sé que suena raro y probablemente ya estés pensando en todas las razones por las que esto no es una buena idea (por ejemplo, el olor), pero algunas recetas caseras son realmente efectivas. Te prometo que no se trata de mis deseos o de alguna medicina popular, los estudios han encontrado que la cebolla realmente estimula el crecimiento del cabello.
Simplemente puedes licuar una cebolla en tu procesador de alimentos o licuadora de mano, masajear la pulpa/jugo en tu cuero cabelludo, dejarlo 20 – 60 mn y luego lavar tu cabello. Puedes leer aquí para saber más sobre la ciencia que hay detrás de los beneficios de la cebolla y para ver unas cuantas recetas más que puedes hacer con cebolla.
Sin embargo, una mejor solución es buscar un producto que tenga este ingrediente. Estará formulado de forma que beneficie a tu cabello y cuero cabelludo. Quién tiene tiempo para todos estos mejunjes, ¿verdad? 😉
#4| MSN
MSN significa metilsulfonilmetano y es un compuesto orgánico de azufre que necesitan los aminoácidos para que puedan realizar su función. Los aminoácidos están presentes en nuestras células, en los músculos, en el pelo, en la piel, en las uñas y son el componente más pequeño de las proteínas. Sabiendo que nuestro cabello está hecho básicamente de proteínas (es decir, de queratina), el azufre puede ser un aliado importante a la hora de combatir el adelgazamiento del cabello.
Además, a pesar de que los suplementos de MSN se toman normalmente para tratar los dolores musculares, mejorar el sistema inmunológico, la artritis y más, muchas personas informan de un mayor crecimiento del cabello como efecto secundario. Así que ahí lo tienes, no sólo es bueno como un simple suplemento para impulsar tu salud, sino que también puede ayudar a que tu cabello crezca. Puede tomarlo en forma de píldoras o de polvo.
#5| Solución ayurvédica
La medicina ayurvédica existe desde hace miles de años y su enfoque holístico del cuidado de la salud y el uso de plantas y hierbas ha dado resultados. Diferentes estudios han demostrado los usos medicinales de los remedios a base de hierbas en el cuidado del cabello, como es el caso del ginseng (fortalecimiento del cabello), el amla (promoción del crecimiento del cabello), el fenogreco (promoción del crecimiento del cabello y prevención de la caída del cabello).
Una forma fácil de utilizarlos es hacer una infusión de aceite y luego masajear suavemente el aceite en el cuero cabelludo. Tome su hierba, semilla o polvo elegido (puede elegir más de uno), colóquelo en un recipiente, vierta su(s) aceite(s) vegetal(es) favorito(s), deje reposar la mezcla durante dos semanas y utilícela (también puede utilizar la infusión de aceite como su pre-popo).
Si utiliza esta mezcla con frecuencia, asegúrese de limpiar también su cuero cabelludo y su cabello de forma adecuada. Engrasar el cuero cabelludo atrae más suciedad y la retiene con más fuerza. Puedes estar obstruyendo tus folículos capilares y empeorar el estado de tu cabello o desencadenar otros nuevos. Recuerda que tu cuero cabelludo necesita ‘respirar’ después de todo es una extensión de tu piel 😉
Hagas lo que hagas asegúrate de lavar todos los aceites ya que impedirán que el agua del cabello entre en él y lo hidrate. Asegúrate de utilizar un champú que sea capaz de hacerlo.