La gratitud es una poderosa expresión de amor y puede hacer milagros en tu vida.
Hay innumerables beneficios asociados al hecho de ser agradecido. Entre ellos, la gratitud se ha relacionado con el aumento de los niveles de felicidad y satisfacción vital. Dar las gracias es una de las formas más poderosas que existen para aumentar tu bienestar.
La lectura de citas de gratitud te ayudará a recordar todo lo que tienes que agradecer, y te ayudará a apreciar todo lo bueno que hay en tu vida. Además, le ayudará a cambiar su enfoque de las cosas que le faltan, a la abundancia que ya está presente en su vida. Aquí, pues, hay 49 citas de gratitud y un poema de agradecimiento para inspirarte a contar tus bendiciones y vivir tu vida en un estado constante de gratitud.
49 citas de gratitud
1. «A veces nuestra propia luz se apaga y se reaviva con una chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para pensar con profunda gratitud en aquellos que han encendido la llama dentro de nosotros.» – Albert Schweitzer
2. «Das las gracias antes de las comidas. Muy bien. Pero yo doy las gracias antes del concierto y de la ópera, y las gracias antes de la obra de teatro y de la pantomima, y las gracias antes de abrir un libro, y las gracias antes de dibujar, de pintar, de nadar, de practicar esgrima, de boxear, de caminar, de jugar, de bailar y las gracias antes de mojar la pluma en la tinta.» – G. K. Chesterton
3. «No hay deber más urgente que el de devolver las gracias». – Desconocido
4. «Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices; son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestras almas». – Marcel Proust
5. «Es un hombre sabio el que no se aflige por las cosas que no tiene, sino que se alegra por las que tiene». – Epicteto
6. «Sencillamente, no serás la misma persona dentro de dos meses después de agradecer conscientemente cada día la abundancia que existe en tu vida. Y habrás puesto en marcha una antigua ley espiritual: cuanto más tengas y agradezcas, más se te dará.» – Sarah Ban Breathnach
7. «Sólo puede decirse que estamos vivos en los momentos en que nuestros corazones son conscientes de nuestros tesoros.» – Thornton Wilder
8. «Sólo hay dos maneras de vivir la vida. Una es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro». – Albert Einstein
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9. «La gratitud puede transformar los días comunes en acciones de gracias, convertir los trabajos rutinarios en alegría y cambiar las oportunidades ordinarias en bendiciones.» – William Arthur Ward
10. «Ten en cuenta plenamente las excelencias que posees, y recuerda con gratitud cómo las anhelarías, si no las tuvieras.» – Marco Aurelio
11. «La vida real no siempre va a ser perfecta ni va a salir como queremos, pero el reconocimiento recurrente de lo que funciona en nuestras vidas puede ayudarnos no sólo a sobrevivir sino a superar nuestras dificultades.» – Sarah Ban Breathnach
12. «A menudo damos por sentado las mismas cosas que más merecen nuestra gratitud.» – Cynthia Ozick
13. «¿Puedes ver la santidad en esas cosas que das por sentadas -una carretera pavimentada o una lavadora-? Si te concentras en encontrar lo que es bueno en cada situación, descubrirás que tu vida se llenará de repente de gratitud, un sentimiento que nutre el alma.» – Rabino Harold Kushner
14. «Podemos estar agradecidos a un amigo por unos acres o un poco de dinero; y sin embargo, por la libertad y el mando de toda la tierra, y por los grandes beneficios de nuestro ser, nuestra vida, salud y razón, nos consideramos sin obligación.» – Marco Antonio Séneca
15. «Cuando llegamos a ser más plenamente conscientes de que nuestro éxito se debe en gran medida a la lealtad, la ayuda y el estímulo que hemos recibido de otros, crece nuestro deseo de transmitir dones similares. La gratitud nos impulsa a demostrar que somos dignos de lo que otros han hecho por nosotros. El espíritu de gratitud es un poderoso energizante». – Wilferd A. Peterson
16. «Sean cuales sean nuestros problemas y desafíos individuales, es importante hacer una pausa de vez en cuando para apreciar todo lo que tenemos, en todos los niveles. Necesitamos literalmente «contar nuestras bendiciones», dar gracias por ellas, permitirnos disfrutarlas y saborear la experiencia de prosperidad que ya tenemos.» – Shakti Gawain
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17. «Tú que me has dado tanto,
Da una cosa más-un corazón agradecido;
No agradecido cuando me agrada,
Como si tus bendiciones tuvieran días libres;
Sino un corazón así, cuyo pulso pueda ser
Tu alabanza.»
– George Herbert
18. «(Algunas personas) tienen una maravillosa capacidad para apreciar una y otra vez, fresca e ingenuamente, los bienes básicos de la vida, con asombro, placer, maravilla e incluso éxtasis.» – A.H. Maslow
19. «Si la única oración que dices en tu vida es gracias, eso sería suficiente». – Meister Eckhart
20. «Encuentra lo bueno y elógialo». – Alex Haley
21. «Da gracias por un poco y encontrarás mucho». – Los Hausa de Nigeria
22. «¿Qué pasaría si le dieras a alguien un regalo y no te diera las gracias por ello? La vida es igual. Para atraer más de las bendiciones que la vida tiene para ofrecer, debes apreciar verdaderamente lo que ya tienes.» – Ralph Marston
23. «La felicidad es en sí misma un tipo de gratitud». – Joseph Wood Krutch
24. «En el momento en que uno presta mucha atención a cualquier cosa, incluso a una brizna de hierba, se convierte en un mundo misterioso, impresionante, indescriptiblemente magnífico en sí mismo.» – Henry Miller
25. «Hay una calma en una vida vivida con gratitud, una alegría silenciosa». – Ralph H. Blum
26. «El agradecimiento es la clave de una vida feliz que tenemos en nuestras manos, porque si no somos agradecidos, entonces por mucho que tengamos no seremos felices – porque siempre querremos tener algo más o algo más.» – Hermano David Steindl-Rast
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27. «La felicidad no se puede recorrer, poseer, ganar, llevar o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud.» – Denis Waitley
28. «Así como cada día llega a nosotros renovado y de nuevo, así también mi gratitud se renueva diariamente. El romper del sol sobre el horizonte es mi corazón agradecido amaneciendo sobre un mundo bendecido. » – Adabella Radici
30. «La gracia no es una pequeña oración que se canta antes de recibir la comida. Es una forma de vivir. » – Atribuido a Jacqueline Winspear
31. «Cuando comas brotes de bambú, recuerda al hombre que los plantó». – Proverbio chino
32. «Sólo un estómago que rara vez siente hambre desprecia las cosas comunes». – Horacio
33. «Pero el valor de la gratitud no consiste únicamente en conseguirte más bendiciones en el futuro. Sin la gratitud no puedes mantenerte por mucho tiempo alejado del pensamiento insatisfecho con respecto a las cosas tal como son.» – Wallace Wattles
34. «Bienaventurados los que pueden dar sin recordar y recibir sin olvidar». – Autor desconocido
35. «Si te concentras en encontrar lo que sea bueno en cada situación, descubrirás que tu vida se llenará de repente de gratitud, un sentimiento que nutre el alma.» – Rabino Harold Kushner
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36. «Nada de lo que se hace por ti es algo natural. Todo se origina en una voluntad de bien, que se dirige a ti. Entrénate para no posponer nunca la palabra o la acción para la expresión de la gratitud.» – Albert Schweitzer
37. «Dios te ha regalado hoy 86.400 segundos. Has utilizado uno para decir «gracias»?». – William A. Ward
38. «La gratitud es una vacuna, una antitoxina y un antiséptico». – John Henry Jowett
39. «Sentirse agradecido o apreciar a alguien o algo en tu vida en realidad atrae más de las cosas que aprecias y valoras a tu vida.» – Christiane Northrup
40. «La mejor manera de pagar un momento encantador es disfrutarlo». – Richard Bach
41. «Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de las que todo hombre tiene muchas; no sobre tus desgracias pasadas, de las que todos los hombres tienen algunas». – Charles Dickens
42. «Tanto la abundancia como la carencia existen simultáneamente en nuestras vidas, como realidades paralelas. Siempre es nuestra elección consciente qué jardín secreto vamos a cuidar… cuando elegimos no centrarnos en lo que falta en nuestras vidas, sino que agradecemos la abundancia que está presente -el amor, la salud, la familia, los amigos, el trabajo, las alegrías de la naturaleza y las búsquedas personales que nos producen placer-, el páramo de la ilusión se desvanece y experimentamos el Cielo en la tierra.» -Sarah Ban Breathnach
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43. «Siempre que somos agradecidos, nos llenamos de una sensación de bienestar y nos dejamos llevar por el sentimiento de alegría». – M.J. Ryan
44. «La gratitud es riqueza. La queja es la pobreza». -Doris Day
45. «Muchas personas que ordenan su vida correctamente en todos los demás aspectos se mantienen en la pobreza por su falta de gratitud». – Wallace Wattles
46. «Levantémonos y seamos agradecidos, porque si no aprendimos mucho hoy, al menos aprendimos un poco, y si no aprendimos un poco, al menos no enfermamos, y si enfermamos, al menos no morimos; así que, seamos todos agradecidos.» – Buda
47. «Hay dos tipos de gratitud: La repentina que sentimos por lo que tomamos; la más grande que sentimos por lo que damos.» – Edwin Arlington Robinson
48. «Hay una ley de la gratitud, y es… el principio natural de que la acción y la reacción son siempre iguales y en direcciones opuestas. La extensión agradecida de tu mente en alabanza agradecida a la inteligencia suprema es una liberación o gasto de fuerza. No puede dejar de alcanzar aquello a lo que se dirige, y la reacción es un movimiento instantáneo hacia ti.» – Wally Wattles
Da las gracias
Da las gracias por no tener ya todo lo que deseas,
Si lo tuvieras, ¿qué habría que esperar?
Da las gracias cuando no sepas algo
Porque te da la oportunidad de aprender.
Da las gracias por los momentos difíciles
Durante esos momentos creces.
Da las gracias por tus limitaciones
Porque te dan oportunidades para mejorar.
Da las gracias por cada nuevo reto
Porque construirá tu fuerza y tu carácter.
Da las gracias por tus errores
Porque te enseñarán valiosas lecciones.
Da las gracias cuando estés cansado y fatigado
Porque significa que has marcado la diferencia.
Es fácil dar las gracias por las cosas buenas.
Una vida de rica plenitud llega a quienes son
también agradecidos por los reveses.
La GRATITUD puede convertir lo negativo en positivo.
Encuentra una forma de agradecer tus problemas
y pueden convertirse en tus bendiciones.
Autor desconocido
Conclusión
La gratitud cambia tu enfoque de lo que le falta a tu vida a la abundancia que ya está presente. Además, la investigación conductual y psicológica ha demostrado que dar las gracias hace que las personas sean más felices y resistentes, fortalece las relaciones, mejora la salud y reduce el estrés. La gratitud cambiará tu vida para mejor.
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