No importa el tamaño de los senos de una mujer, ella siempre está en la búsqueda de la elevación. Las mujeres con pechos grandes pueden tener más dificultades para lograr este objetivo porque, bueno, hay más para levantar. Pero es posible levantar los pechos de forma natural con algunos hábitos diarios y elecciones de vestuario. Hoy compartimos 4 maneras de levantar naturalmente sus senos.
1 – Levantar naturalmente sus senos a través del ejercicio: Los músculos pectorales que sostienen sus senos pueden ser entrenados y tonificados para un levantamiento natural. En dos o tres meses de ejercicios para el pecho debe experimentar una diferencia notable. Algunos de los mejores ejercicios para levantar naturalmente sus senos incluyen:
- Cualquier variación de flexiones
- Presiones de pecho con peso (una flexión inversa tumbada sobre la espalda y empujando las pesas hacia arriba enderezando y doblando los brazos)
- Vuelos de pecho con peso (similar a la prensa de pecho pero con los brazos rectos «volando» desde los lados hasta directamente sobre el pecho)
- Planchas en T (comenzando en posición de flexión, gire el cuerpo y levante un brazo en el aire a la vez)
- El apretón de codos (de pie, erguido, sostenga las pesas a un lado con los codos doblados y luego junte los codos, apretando los músculos del pecho).
Por supuesto, necesitarás el sujetador deportivo y los leggings perfectos para tu rutina de ejercicios de levantamiento. El sujetador deportivo Serena Wirefree es el soporte perfecto para los entrenamientos de pectorales. Este sujetador deportivo con espalda cruzada de algodón de doble capa es suave, cómodo y ayuda a evitar los desplazamientos y rebotes durante el ejercicio ligero o moderado. Si necesita más capacidad de ajuste, pruebe The Simone, nuestro sujetador deportivo de alto rendimiento que cuenta con tirantes ajustables entrecruzados, una banda extendida y un bolsillo frontal de malla de potencia. Nuestros Leggings de control de cintura alta ofrecen control del vientre y moldean las piernas para completar tu look athleisure.
2 – Levanta el pecho de forma natural con la dieta: Su dieta puede apoyar un levantamiento de senos natural también. En primer lugar, usted necesita comer muchas proteínas para ayudar a construir esos músculos pectorales. Seleccione fuentes magras de proteínas como el pollo, el pavo, las judías, los huevos y los frutos secos. Evite el consumo excesivo de proteínas grasas como la carne roja, el cerdo y los alimentos fritos. Asegúrate de que tu dieta es rica en vitaminas, minerales y calcio. Puede conseguirlo con verduras crucíferas como la col rizada, la coliflor, el brócoli, la col y las espinacas, así como con frutas y productos lácteos bajos en grasa. Limite el consumo de alcohol y cafeína y deje de fumar, ya que se han relacionado con la flacidez de los pechos.
Los cambios en el estilo de vida para levantar los pechos de forma natural son una gran oportunidad para ser creativa. Busca nuevas recetas, compra en un supermercado de alimentos naturales o únete a un club de cenas con amigos afines. Nuestros bralettes, como el Lucille, un sujetador de encaje de microfibra, son bonitos y cómodos para ponerse a trabajar en la cocina.
3 – Levante naturalmente sus pechos con los mejores sujetadores: Sus sujetadores también pueden levantar naturalmente sus pechos. Usar la talla adecuada de sujetador y seleccionar el sujetador correcto para cada actividad en su vida es vital para la forma en que sus senos se verán y sentirán. Tu sujetador debe elevar tus pechos con una banda de apoyo y copas que encapsulen tus pechos de forma cómoda y confortable para reducir el rebote. La banda, las copas y los tirantes no deben dejar huecos en la piel y nunca debe haber derrames o espacio extra debajo de las copas y la banda. Además, los sujetadores pueden ayudarte a crear tu forma ideal, ya sea una sutil silueta femenina o mostrar con gusto tu escote. Si te encuentras entre el 50% de las mujeres que usan una talla incorrecta de sujetador, reevalúa tu armario de sujetadores y deja que Leading Lady te ayude a encontrar los sujetadores adecuados para tu figura que levanten tus pechos de forma natural con nuestra práctica calculadora de tallas de sujetador.
Mira algunos de nuestros sujetadores más elevados:
El sujetador camisero Brigitte Classic proporciona un bonito aspecto redondeado a la vez que te garantiza la comodidad día tras día. Este sujetador con aros o sin aros combina con todo tu vestuario.
El sujetador Brigitte Front Closure Racerback Bra levanta desde todos los ángulos. El diseño de la espalda cruzada posiciona naturalmente tus pechos al frente y al centro, y una fuerte banda de aros ofrece una elevación sin precedentes. Confía en nosotros, ¡nunca has sentido un soporte como éste!
El sujetador con aros de encaje festoneado Ava es la elección cuando tu día requiere encaje, encaje y más encaje. No dejes que el aspecto y el tacto delicados te engañen. Las copas de cobertura total y las varillas reforzadas te dan toda la elevación que necesitas.
El sujetador Harmony Crossover Leisure Bra es una gran elección para los días de descanso. Sigue obteniendo la elevación y el soporte que necesitas pero con un ajuste flexible que te ayuda a relajarte.
4 – Eleva naturalmente tus senos mediante el masaje: Lo creas o no, cuando masajeas tus pechos, estás dando a tus músculos un mini-entrenamiento. Eso no quiere decir que puedas dejar de ejercitar tus músculos pectorales, pero puedes complementar tu programa de ejercicios con alguna terapia de masaje. Con aceites naturales ricos en nutrientes, como el de aloe vera o el de almendras, puedes frotar los tejidos y los músculos para tensarlos. Estos aceites también ayudan a prevenir la aparición de arrugas en la piel y estimulan el flujo sanguíneo que rodea los pechos para conseguir una elevación natural. Añade esto a tu rutina de belleza nocturna y luego ponte un sujetador para dormir como el galardonado Meryl antes de acostarte para mantener tus pechos sujetos durante toda la noche.
Levantamiento natural – ¡comprobado!
Separación natural – ¡comprobado!
Escote natural – ¡comprobado!
Sujeción natural – ¡comprobada!
Ya sea por tu salud, por tu imagen personal o para recuperar tu forma femenina, esperamos que encuentres el éxito con estas formas de levantar tus pechos de forma natural!
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