20 señales de advertencia que le envía su hígado

Su hígado hace mucho por su salud. Como uno de los órganos más grandes del cuerpo, es responsable de las funciones metabólicas como la conversión de nutrientes de su dieta para que su cuerpo pueda utilizarlos y asegurarse de que las sustancias tóxicas se eliminan antes de que causen ningún daño, de acuerdo con el Instituto para la Calidad y Eficiencia en la Atención de Salud. Pero cuando el hígado tiene problemas y no funciona correctamente, hay un puñado de formas en las que intenta indicarle que algo va mal. Dado que es crucial que no ignore estas pistas, por muy sutiles que sean, y que mantenga su salud durante estos tiempos sin precedentes, he aquí 20 señales de advertencia del hígado a las que debe estar atento. Y para saber cómo asegurarse de que se mantiene sano durante años, consulte 50 hábitos importantes relacionados con una vida más larga.

Solías engullir como si estuvieras en una competición de comida, y ahora nunca tienes hambre. ¿Qué ocurre entonces? Según la Clínica Mayo, uno de los signos más comunes del daño hepático es la pérdida de apetito, lo que hace que tus inexistentes retortijones de hambre sean algo a tener en cuenta. Y para más formas en las que su cuerpo está tratando de decirle que algo anda mal, consulte 23 señales inesperadas de que su corazón no está sano.

Hay muchas cosas que pueden perturbar tu patrón de sueño, pero un estudio de 2012 publicado en el Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis encontró que un posible culpable es la cirrosis hepática, que puede hacer que sea especialmente difícil conseguir un buen descanso nocturno -incluso si estás contando el sueño como si fuera tu trabajo. Si resulta que tu hígado está bien y sigues teniendo problemas para dormir, echa un vistazo a 20 consejos que cambian la vida de las personas que están desesperadas por una noche completa de sueño.

Olvidar dónde dejaste las llaves del coche es una cosa, pero si tu memoria ha empeorado mucho últimamente, podría haber una razón para ello. Cuando se sufre una insuficiencia hepática, el órgano no puede eliminar correctamente las toxinas de la sangre, lo que puede provocar su acumulación en el cerebro, lo que se conoce como encefalopatía hepática. Desgraciadamente, una de las consecuencias es la pérdida de memoria. Y para saber cómo puede combatir otra afección relacionada con la función cerebral, consulte 12 formas clave de reducir el riesgo de demencia hoy, según la ciencia.

¿Te sientes muy cansado últimamente, hagas lo que hagas? La enfermedad hepática podría ser la culpable. Uno de los signos más comunes del daño hepático es la fatiga crónica, que según un estudio publicado en el Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, podría producirse debido a cambios en la neurotransmisión dentro del cerebro. Si te encuentras habitualmente agotado a todas horas, conoce estos 30 increíbles beneficios para la salud que aporta tu taza de café.

La colangitis biliar primaria -que, según la Clínica Mayo, es una enfermedad crónica que destruye los conductos biliares del hígado- no suele tener síntomas súper perceptibles, pero una de las primeras señales es experimentar picazón en la piel. Claro, su piel podría ser simplemente seco, pero si se está convirtiendo en una cosa regular, podría valer la pena conseguir un chequeo – especialmente porque la picazón de la piel es también un indicador de la cirrosis del hígado, la Clínica Cleveland dice.

Ver que el blanco de los ojos empieza a ponerse amarillo -o experimentar una coloración amarillenta de la piel- puede ser increíblemente aterrador, pero tiene una sólida explicación: se llama ictericia y se debe a un alto nivel de bilirrubina en el cuerpo, que es un pigmento amarillento que segrega el hígado, según la Clínica Cleveland. Si notas la decoloración, podría deberse a muchos signos diferentes de daño hepático, desde la cirrosis hasta la hepatitis B.

Si estás ganando peso repentinamente de la nada, tu hígado podría ser el culpable. Podría ser una señal de que tienes cirrosis hepática, una enfermedad que se desarrolla lentamente y sustituye el tejido hepático sano por tejido cicatricial, bloqueando el flujo sanguíneo a través del hígado e impidiendo que el órgano funcione correctamente. Para obtener más inspiración para la pérdida de peso, echa un vistazo a Los 50 mejores ejercicios de 5 minutos que cualquiera puede hacer.

Aunque ganar peso repentinamente puede ser uno de los signos de daño hepático, perder peso también puede ser un síntoma. Ver bajar el número en la báscula no es sólo un signo de cirrosis hepática: según la Clínica Mayo, también es una señal de alarma de la hepatitis C, una infección viral que provoca la inflamación del hígado.

Hablando de banderas rojas, ¿tienes de repente las palmas de las manos rojas sin motivo? Podría deberse a la enfermedad del hígado graso no alcohólico, una afección que, según la Clínica Mayo, implica el almacenamiento de demasiada grasa en las células del hígado y que afecta a las personas que apenas beben -o evitan totalmente- el alcohol. Y para obtener más información útil, suscríbase a nuestro boletín diario.

Una de las señales de advertencia más impactantes de la enfermedad del hígado graso no alcohólico es experimentar el agrandamiento de los senos si eres un hombre. Es un hecho muy alucinante, pero tiene una explicación. Se cree que el crecimiento de un exceso de tejido mamario -la ginecomastia- se produce debido a un desequilibrio de las hormonas estrógeno y testosterona.

Experimentar cambios en tu personalidad puede ser aterrador y a veces pueden ser otros los que lo noten antes que tú. Al igual que la encefalopatía hepática puede causar pérdida de memoria, todas esas toxinas que se acumulan en tu cerebro también pueden disminuir la función mental, haciendo que no actúes como tú mismo.

A medida que envejece, su cuerpo puede comenzar a tener moretones más fácilmente debido a que su piel se vuelve más delgada. Sin embargo, si no hay una explicación de por qué aparecen más marcas en tu cuerpo (lo que significa que eres relativamente joven), podría ser uno de los signos de daño hepático. La enfermedad en vivo también puede hacer que sea una ocurrencia más frecuente, dice la Clínica Mayo.

De acuerdo con la Clínica Mayo, la enfermedad hepática puede ser causada por todo, desde el consumo de alcohol hasta la obesidad, y una señal de advertencia común es algo que probablemente no esperarías: hinchazón en las piernas y los tobillos. Si está experimentando la hinchazón y no está seguro de por qué, una visita a su médico podría estar en orden para asegurarse de que no es algo serio.

Desgraciadamente, la encefalopatía hepática causada por la insuficiencia hepática también puede afectar a su capacidad para entender las cosas. Esto puede hacer que se sienta confundido sobre cosas que normalmente no le confundirían.

Seamos realistas: todo el mundo ha tenido problemas de concentración. A veces tu cerebro simplemente no quiere trabajar. Sin embargo, si sientes que tienes problemas de concentración con regularidad, eso también podría ser tu hígado dándote una señal de advertencia de que está fallando, dice la Fundación Americana del Hígado.

No has hecho más ejercicio de lo habitual, así que ¿qué pasa con todos tus dolores corporales? Una de las posibles razones es la colangitis biliar primaria, que además de causar picor en la piel puede provocar dolores óseos, musculares o articulares.

Si su hinchazón no puede achacarse a una comida copiosa, podría deberse a la acumulación de líquido en el abdomen, lo que se conoce como ascitis. Dado que la hinchazón abdominal es uno de los signos de advertencia de daños en el hígado, es una buena idea pedir una cita con el médico, por si acaso.

Ver la orina oscura en el inodoro después de ir al baño puede ser una sorpresa total, y también es uno de los signos reveladores de daño hepático. dice la Clínica Mayo. Mientras que la bilirrubina es responsable de la coloración amarilla de los ojos o la piel, también puede cambiar el color de su orina, dice Johns Hopkins Medicine.

¿Tiene un caso crónico de escalofríos que ninguna cantidad de mantas acogedoras puede solucionar? Podría ser un signo de colestasis durante una enfermedad hepática, que según los expertos de Johns Hopkins Medicine se produce cuando el flujo de bilis del órgano se reduce o se ha detenido por completo.

Hay un montón de razones diferentes detrás de experimentar sequedad en los ojos o en la boca -desde su edad hasta los medicamentos que está tomando- pero un posible culpable es mucho más serio. Se sabe que la colangitis biliar primaria causa el problema, dice la Clínica Mayo, pero afortunadamente es un síntoma temprano de la enfermedad crónica.