10 de las preguntas más importantes que debes hacerte

Como, psicológicamente. ¿Estás bien? ¿Sólo finges estar bien? ¿Estás encubriendo algún «no está bien» serio con otras cosas, como la ira o los viajes o el alcohol o las compras? ¿Siempre estás cansado? ¿Eres reacio a… sentarte contigo mismo? ¿Sientes que siempre tienes que estar en movimiento?

La cosa – todos nosotros tenemos algún tipo de neurosis. Algunos luchamos más que otros, pero todos tenemos una parte de nuestras vidas que compensamos en exceso.

Entonces. ¿Estás bien? Y si no: ¿quieres estarlo?

¿Qué te importa/quieres?

Y, lo que es más importante: ¿aceptas que a menudo no lo sabemos?

La vida es muy a menudo una serie de conjeturas y comprobaciones: probamos cosas, algunas funcionan, otras no.

Y si quieres un secreto, aquí está: nadie lo clava. Nadie está seguro al 100% de lo que quiere el 100% de las veces.

Todos cometemos errores.

Así que el verdadero punto es: seguir adelante. ¿Cuál es tu mejor opinión?

Si es así: ¿realmente te está mejorando a ti o a tu vida?

Quiero dejar una cosa clara: viví en Chicago durante cinco años, y todo el tiempo que viví allí le dije a todo el mundo que no quería vivir allí, y que algún día me iría. (Salir con parejas serias a largo plazo que vivían allí, sin embargo, complicó esto. Eso, y la serie de otras excusas menores que puse para el retraso). De todos modos, a veces, cuando hablaba de irme, la gente señalaba: «el problema no es Chicago, eres tú»

Y entonces supe que estaban equivocados. Y años después, en una ciudad diferente y ahora mirando hacia atrás, estoy aún más segura: a veces simplemente estamos en la ciudad equivocada. O en la relación equivocada. O en el trabajo equivocado.

¿Eres feliz?

Es diferente a la primera pregunta, porque es más específica. No estoy preguntando simplemente si estás dando tumbos o «no sufres». Estoy preguntando por la ligereza, el contento, la alegría, la dicha, el calor, etc.

Si no: ¿quieres estar? ¿Quieres algo más?

Muy a menudo en la vida, cambiamos un «tipo» de felicidad por otro. Podemos renunciar a viajar o a comer fuera, por ejemplo, para ahorrar. Elegimos un trabajo y rechazamos otro.

Tomamos decisiones, y a veces no nos comemos el malvavisco aunque éste se parezca mucho a la «felicidad», lo que significa que puede que no nos sintamos «felices» en ese momento aunque estemos invirtiendo en el bienestar final.

Muy a menudo, la gente no quiere realmente la «felicidad», en un sentido amorfo, sino que quiere satisfacer sus otros valores -apoyo, estabilidad, estatus, aventura, control, paz, etc.

La gente suele bastardear lo que creen que les hará «felices» y lo agrupan en estas cosas, y cuando no encuentran la felicidad al otro lado de perseguirlas, a menudo están en desacuerdo con ello, sintiendo que les faltó el trato. Y en su mayor parte, no renunciamos a nuestros verdaderos valores (como la lista anterior, aunque no es exhaustiva.) Así que la mejor solución es desvincular o redefinir la «felicidad», y entender mejor cómo se ve para conseguirla.

¿Aceptas que la felicidad es un poco alusiva, y no siempre se parece a la felicidad?

A veces, cuando estamos persiguiendo lo que más queremos, se parece mucho a los sacrificios y la paciencia. Pocos padres dirían que los primeros meses con un recién nacido son agradables, pero cuando miran la experiencia de criar a un hijo en general, a menudo merece la pena.

¿Aceptas que la felicidad a menudo requiere renunciar a lo que tenemos como nuestras necesidades más profundas y defendidas (por ejemplo, neurosis) e incluso nuestra identidad?

Lo que ocurre con la felicidad es que no está al final de perseguir incesantemente las cosas -ya sean renovaciones de la casa o viajes o almuerzos o un nuevo trabajo.

Seguro que a veces tenemos un mal partido. Pero si seguimos corriendo sin respuestas, la realidad es que somos nosotros, y no ella.

El pequeño y sucio secreto es que somos capaces de ser felices. Y en su mayor parte, tenemos el control de nuestro bienestar emocional.

¿Cuáles son tus puntos ciegos? ¿Aceptas que todavía estás ciego ante algunos?

La mayoría de la gente no lo hace.

¿Te enfrentas a tus demonios? ¿Sabes cuáles son?

Es probable que no lo sepas – la mayoría de nosotros no lo sabemos. Pero si sabes que luchas con algo – ansiedad, apego, evasión, etc. – entonces: ¿te estás enfrentando a ello? ¿Realmente estás haciendo el trabajo? Cuando lo miras durante, digamos, un periodo de 6, 12 o 24 meses, ¿estás haciendo un progreso medible?

Y: ¿quieres crecer? (Si no, ¿por qué?)

Siempre estamos creciendo o muriendo. No hay «estancamiento» – al menos no por mucho tiempo. El universo está siempre en cambio, moviéndose y cambiando, y si no estás utilizando eso en tu beneficio, es probable que no te favorezca.

¿Aceptas que tienes el control?

El diferenciador número uno entre las personas «exitosas» -independientemente de cómo lo definas, ya sea la carrera o el espíritu empresarial o el dinero en general o el físico o la personalidad o el amor- y las que luchan es:

Las personas eficaces, que consiguen lo que más quieren y necesitan en la vida, son siempre las que asumen la responsabilidad de sus vidas, especialmente de sus respuestas a las cosas.

Las personas ineficaces, echan la culpa a cosas externas a ellos mismos.

La culpa es de sus padres. O la culpa de su jefe. Es porque «todos los demás» son idiotas. O porque tienen alguna enfermedad, o discapacidad, o una muerte en la familia.

Mira, a todo el mundo le pasan cosas malas. No, no todo el mundo recibe la misma mano, y algunas manos, sí, son peores que otras. Pero sigue siendo cierto: las personas eficaces se centran en el objetivo final y superan los obstáculos. La gente ineficaz se aparca delante de ellos, o los arrastra como si fueran insignias de Boy Scout.

Siempre tienes el control, y ser capaz de tomar las riendas de tus propias respuestas a las cosas es lo más importante en la vida.