La gratitude est une puissante expression d’amour et elle peut faire des miracles dans votre vie.
Il existe d’innombrables avantages associés à la gratitude. Parmi ceux-ci, la gratitude a été liée à des niveaux accrus de bonheur et de satisfaction dans la vie. Le fait de remercier est l’un des moyens les plus puissants qui existent pour augmenter votre bien-être.
Lire des citations de gratitude vous aidera à vous rappeler tout ce dont vous devez être reconnaissant, et cela vous aidera à apprécier tout le bien qu’il y a dans votre vie. De plus, cela vous aidera à vous concentrer sur l’abondance qui est déjà présente dans votre vie plutôt que sur ce qui vous manque. Voici donc 49 citations de gratitude et un poème d’action de grâce pour vous inspirer à compter vos bénédictions et à vivre votre vie dans un état constant de gratitude.
49 citations de gratitude
1. « Parfois, notre propre lumière s’éteint et est rallumée par une étincelle provenant d’une autre personne. Chacun de nous a des raisons de penser avec une profonde gratitude à ceux qui ont allumé la flamme en lui. » – Albert Schweitzer
2. « Vous dites le bénédicité avant les repas. D’accord. Mais je dis le bénédicité avant le concert et l’opéra, et le bénédicité avant la pièce de théâtre et la pantomime, et le bénédicité avant d’ouvrir un livre, et le bénédicité avant de dessiner, peindre, nager, escrimer, boxer, marcher, jouer, danser et le bénédicité avant de tremper la plume dans l’encre. » – G. K. Chesterton
3. « Aucun devoir n’est plus urgent que celui de rendre grâce ». – Inconnu
4. « Soyons reconnaissants aux personnes qui nous rendent heureux ; ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. » – Marcel Proust
5. « Est sage celui qui ne s’afflige pas pour les choses qu’il n’a pas, mais qui se réjouit pour celles qu’il a. » – Épictète
6. « Vous ne serez tout simplement plus la même personne dans deux mois après avoir consciemment remercié chaque jour pour l’abondance qui existe dans votre vie. Et vous aurez mis en marche une ancienne loi spirituelle : plus vous avez et êtes reconnaissant, plus il vous sera donné. » – Sarah Ban Breathnach
7. « On ne peut dire que nous sommes vivants que dans les moments où notre cœur est conscient de nos trésors. » – Thornton Wilder
8. « Il n’y a que deux façons de vivre sa vie. L’une est comme si rien n’était un miracle. L’autre est comme si tout était un miracle. » – Albert Einstein
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9. « La gratitude peut transformer les jours ordinaires en remerciements, transformer les tâches routinières en joie, et changer les opportunités ordinaires en bénédictions. » – William Arthur Ward
10. « Tenez pleinement compte des excellences que vous possédez, et dans la gratitude, rappelez-vous comment vous vous languiriez d’elles, si vous ne les aviez pas. » – Marcus Aurelius
11. « La vie réelle ne sera pas toujours parfaite ou ne se déroulera pas toujours comme nous le souhaitons, mais la reconnaissance récurrente de ce qui fonctionne dans notre vie peut nous aider non seulement à survivre mais à surmonter nos difficultés. » – Sarah Ban Breathnach
12. « Nous considérons souvent comme acquises les choses mêmes qui méritent le plus notre gratitude. » – Cynthia Ozick
13. « Pouvez-vous voir la sainteté dans ces choses que vous prenez pour acquises-une route pavée ou une machine à laver ? Si vous vous concentrez pour trouver ce qui est bon dans chaque situation, vous découvrirez que votre vie sera soudainement remplie de gratitude, un sentiment qui nourrit l’âme. » – Rabbin Harold Kushner
14. « Nous pouvons être reconnaissants envers un ami pour quelques acres ou un peu d’argent ; et pourtant, pour la liberté et le commandement de la terre entière, et pour les grands avantages de notre être, notre vie, notre santé et notre raison, nous nous regardons comme n’ayant aucune obligation. » – Marcus Annaeus Seneca
15. « Lorsque nous prenons davantage conscience que notre succès est dû, dans une large mesure, à la loyauté, à la serviabilité et aux encouragements que nous avons reçus des autres, notre désir de transmettre des dons similaires grandit. La gratitude nous incite à nous montrer dignes de ce que les autres ont fait pour nous. L’esprit de gratitude est un puissant stimulant. » – Wilferd A. Peterson
16. « Quels que soient nos problèmes et défis individuels, il est important de faire une pause de temps en temps pour apprécier tout ce que nous avons, à tous les niveaux. Nous devons littéralement « compter nos bénédictions », en rendre grâce, nous permettre d’en profiter et savourer l’expérience de la prospérité que nous avons déjà. » – Shakti Gawain
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17. « Toi qui m’as tant donné,
Donne une chose de plus-un cœur reconnaissant;
Non pas reconnaissant quand cela me plaît,
comme si tes bénédictions avaient des jours de rechange;
Mais un tel cœur, dont le pouls peut être
Thy praise. »
– George Herbert
18. « (Certaines personnes) ont une merveilleuse capacité à apprécier encore et encore, de façon fraîche et naïve, les biens fondamentaux de la vie, avec crainte, plaisir, émerveillement, et même extase. » – A.H. Maslow
19. « Si la seule prière que vous dites dans votre vie est merci, cela suffirait. » – Meister Eckhart
20. « Trouvez le bon et faites-en l’éloge. » – Alex Haley
21. « Remerciez pour un peu et vous trouverez beaucoup. » – Les Hausa du Nigeria
22. « Et si vous donniez un cadeau à quelqu’un, et qu’il négligeait de vous en remercier, seriez-vous susceptible de lui en donner un autre ? Il en va de même dans la vie. Afin d’attirer davantage de bénédictions que la vie a à offrir, vous devez vraiment apprécier ce que vous avez déjà. » – Ralph Marston
23. « Le bonheur est lui-même une sorte de gratitude ». – Joseph Wood Krutch
24. « Dès que l’on accorde une attention particulière à quelque chose, même à un brin d’herbe, cela devient un monde mystérieux, impressionnant, indescriptiblement magnifique en soi. » – Henry Miller
25. « Il y a un calme dans une vie vécue dans la gratitude, une joie tranquille. » – Ralph H. Blum
26. « La gratitude est la clé d’une vie heureuse que nous tenons entre nos mains, car si nous ne sommes pas reconnaissants, alors peu importe combien nous avons, nous ne serons pas heureux – parce que nous voudrons toujours avoir quelque chose d’autre ou quelque chose de plus. » – Frère David Steindl-Rast
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27. « Le bonheur ne peut pas être voyagé vers, possédé, gagné, porté ou consommé. Le bonheur est l’expérience spirituelle de vivre chaque minute avec amour, grâce et gratitude. » – Denis Waitley
28. « Comme chaque jour nous arrive rafraîchi et nouveau, ma gratitude se renouvelle quotidiennement. L’éclatement du soleil sur l’horizon est mon cœur reconnaissant qui se lève sur un monde béni. » – Adabella Radici
30. « La grâce n’est pas une petite prière que l’on chante avant de recevoir un repas. C’est une façon de vivre. » – Attribué à Jacqueline Winspear
31. « Quand tu manges des pousses de bambou, souviens-toi de l’homme qui les a plantées ». – Proverbe chinois
32. « Seul un estomac qui a rarement faim dédaigne les choses communes ». – Horace
33. « Mais la valeur de la gratitude ne consiste pas seulement à vous procurer plus de bénédictions dans l’avenir. Sans gratitude, vous ne pouvez pas longtemps vous préserver d’une pensée insatisfaite concernant les choses telles qu’elles sont. » – Wallace Wattles
34. « Bénis sont ceux qui peuvent donner sans se souvenir et recevoir sans oublier. » – Auteur inconnu
35. « Si vous vous concentrez pour trouver ce qui est bon dans chaque situation, vous découvrirez que votre vie sera soudainement remplie de gratitude, un sentiment qui nourrit l’âme. » – Rabbin Harold Kushner
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36. « Rien de ce qui est fait pour vous n’est le fruit du hasard. Tout trouve son origine dans une volonté de bien, qui s’adresse à vous. Entraînez-vous à ne jamais remettre la parole ou l’action à l’expression de la gratitude. » – Albert Schweitzer
37. « Dieu vous a fait cadeau de 86 400 secondes aujourd’hui. En avez-vous utilisé une pour dire « merci » ? » – William A. Ward
38. « La gratitude est un vaccin, une antitoxine et un antiseptique. » – John Henry Jowett
39. « Se sentir reconnaissant ou appréciant de quelqu’un ou de quelque chose dans votre vie attire en fait plus de choses que vous appréciez et valorisez dans votre vie. » – Christiane Northrup
40. « La meilleure façon de payer pour un beau moment est d’en profiter. » – Richard Bach
41. « Réfléchissez à vos bénédictions présentes, dont tout homme a l’abondance ; pas à vos malheurs passés, dont tous les hommes ont quelques-uns. » – Charles Dickens
42. « L’abondance et le manque existent simultanément dans nos vies, comme des réalités parallèles. C’est toujours notre choix conscient de savoir quel jardin secret nous allons entretenir… lorsque nous choisissons de ne pas nous focaliser sur ce qui manque à notre vie mais d’être reconnaissants pour l’abondance présente – amour, santé, famille, amis, travail, les joies de la nature et les poursuites personnelles qui nous apportent du plaisir – le terrain vague de l’illusion tombe et nous faisons l’expérience du Paradis sur terre. » -Sarah Ban Breathnach
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43. « Chaque fois que nous sommes reconnaissants, nous sommes remplis d’un sentiment de bien-être et emportés par le sentiment de joie. » – M.J. Ryan
44. « La gratitude est une richesse. La plainte est la pauvreté. » -Doris Day
45. « Beaucoup de gens qui ordonnent leur vie correctement dans tous les autres domaines sont maintenus dans la pauvreté par leur manque de gratitude. » – Wallace Wattles
46. « Levons-nous et soyons reconnaissants, car si nous n’avons pas appris beaucoup aujourd’hui, au moins nous avons appris un peu, et si nous n’avons pas appris un peu, au moins nous ne sommes pas tombés malades, et si nous sommes tombés malades, au moins nous ne sommes pas morts ; alors, soyons tous reconnaissants. » – Bouddha
47. « Il y a deux sortes de gratitude : Le genre soudain que nous ressentons pour ce que nous prenons ; le genre plus grand que nous ressentons pour ce que nous donnons. » – Edwin Arlington Robinson
48. « Il existe une loi de la gratitude, et c’est … le principe naturel selon lequel l’action et la réaction sont toujours égales et de sens contraire. L’extension reconnaissante de votre esprit dans une louange reconnaissante à l’intelligence suprême est une libération ou une dépense de force. Elle ne peut manquer d’atteindre celui à qui elle est adressée, et la réaction est un mouvement instantané vers vous. » – Wally Wattles
Soyez reconnaissant
Soyez reconnaissant de ne pas avoir déjà tout ce que vous désirez,
Si c’était le cas, qu’y aurait-il à attendre avec impatience ?
Soyez reconnaissant lorsque vous ne savez pas quelque chose
Parce que cela vous donne l’occasion d’apprendre.
Soyez reconnaissant pour les moments difficiles
Pendant ces moments vous grandissez.
Soyez reconnaissant pour vos limites
Parce qu’elles vous donnent des opportunités d’amélioration.
Soyez reconnaissant pour chaque nouveau défi
Parce qu’il va construire votre force et votre caractère.
Soyez reconnaissant pour vos erreurs
Elles vous apprendront des leçons précieuses.
Soyez reconnaissant lorsque vous êtes fatigué et las
Parce que cela signifie que vous avez fait une différence.
Il est facile d’être reconnaissant pour les bonnes choses.
Une vie de riche épanouissement vient à ceux qui sont
aussi reconnaissants pour les revers.
La gratitude peut transformer un négatif en positif.
Trouvez un moyen d’être reconnaissant pour vos ennuis
et ils peuvent devenir vos bénédictions.
Auteur inconnu
Conclusion
La gratitude déplace votre attention de ce qui manque à votre vie vers l’abondance qui est déjà présente. En outre, des recherches comportementales et psychologiques ont montré que le fait de remercier rend les gens plus heureux et plus résilients, renforce les relations, améliore la santé et réduit le stress. La gratitude changera votre vie pour le mieux.
Nous savons tous l’importance de remercier chaque jour. J’ai mis en place un PDF avec 55 questions de gratitude que vous balayez chaque jour pour aider à déclencher votre mémoire pendant que vous comptez vos bénédictions pour la journée. Il est gratuit et vous pouvez l’obtenir ci-dessous.
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